Thứ bảy, 20/01/2018 6:24 AM

Ăn Nhiều Hoa Chuối Có Tốt Không?

Việt Cường
Việt Cường, Thứ sáu, 03/06/2016 4:08 PM
Nhà em trồng rất nhiều chuối, vì thế hoa chuối cũng rất nhiều, mẹ thường nấu riêu cá chép với hoa chuối, ăn rau sống kèm với hoa chuối, làm gỏi với hoa chối, hoa chuối luộc, hoa chuối xào,... nói chung là 1 tuần có khi ăn đến 4 bữa hoa chuối. Em thì rất thích ăn nhưng không biết ăn nhiều như vậy có tốt không? Có gây táo bón không ạ? Rất mong có những thông tin chính thống về vấn đề hoa chuối từ Ydvn.net!
Cảm ơn. 8
Dr. Cap
Dr. Cap,16:17 | 03/06/2016
Ăn Nhiều Hoa Chuối Có Tốt Không?
Chào Việt Cường!

Có thể khằng định với bạn rằng, ăn nhiều hoa chuối (4 bữa 1 tuần như nhà bạn) là ok, không vấn đề gì mà còn rất tốt nữa đó (nếu cả nhà vẫn thích ăn thì có thể ăn thêm), ăn như thế sẽ không gây táo bón mà còn cải thiện đường tình trạng táo bón (nếu có) ở các thành viên trong gia đình. Vì thế, bạn cứ yên tâm.

Ydvn.net xin cung cấp cho bạn 1 số kiến thức về hoa chuối như sau:

Điều trị thiếu máu

Hoa chuối rất giàu sắt. Sắt là nguồn khoáng chất chính cần để duy trì việc sản sinh các tế bào máu khỏe mạnh. Vì vậy, hoa chuối có thể kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu, từ đó chữa thiếu máu.

Điều trị chu kỳ kinh bất thường

Bằng cách điều chỉnh các hormon trong cơ thể, hoa chuối có thể giảm những rối loạn kinh nguyệt khác nhau như chu kỳ kinh bất thường, ra máu nhiều, đau vùng chậu trong kỳ kinh.

Cải thiện khả năng tiết sữa

Một số dưỡng chất được tìm thấy trong hoa chuối có thể kích thích các ống dẫn sữa ở vú mẹ, do đó thúc đẩy tiết sữa nhiều hơn.

Giúp điều trị tiểu đường

Các nghiên cứu chỉ ra rằng hoa chuối có khả năng làm giảm lượng đường huyết ở mức độ đáng kể, do vậy kiểm soát các triệu chứng của tiểu đường.

Cải thiện sức khỏe tử cung

Vì hoa chuối rất giàu các chất dinh dưỡng như sắt, canxi và đồng nên nó giúp tăng cường sức khỏe thành tử cung và phòng ngừa các nhiễm trùng tử cung, từ đó cải thiện sức khỏe sinh sản.

Giảm táo bón

Vì hoa chuối giàu chất xơ, chúng có thể cải thiện nhu động ruột khiến cho chất thải dễ dàng đi qua ruột, từ đó giảm táo bón và trĩ.

Giảm viêm và nhiễm trùng

Hoa chuối có tính kháng khuẩn và chống viêm, vì vậy chúng có thể giảm các tình trạng như loét, đau khớp, nhiễm nấm. Chúng cũng giúp giảm viêm và nhiễm trùng trong cơ thể.
-------------------------------
BS Cẩm Tú/Univadis
(Theo Boldsky, http://www.boldsky.com/health/wellness/2016/what-happens-when-you-eat-banana-flower-101994.html#slide122653)
Cảm ơn . 10