Chủ nhật, 18/11/2018 11:11 AM

Các Loại Rau Củ Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Thứ sáu, 23/10/2015 4:25 PM

Theo thời gian, khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30 thì quá trình lão hóa sẽ bắt đầu diễn ra khiến cho vẻ đẹp, tuổi xuân của bạn bị giảm sút. Vậy làm thế nào để duy trì nét quyến rũ, sự trẻ trung, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa vẫn luôn thu hút được sự quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Với 5 loại rau gia vị chống lão hóa cực tốt dưới đây, hi vọng Suckhoe9.com sẽ giúp các bạn làm chậm quá trình lão hóa.

1. Ớt chuông chống lại quá trình lão hóa

Các Loại Rau Củ Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Là loại gia vị có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, đây là một loại ớt có vị ngọt, trái to có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên giúp chống lại các quá trình lão hóa đang diễn ra trong cơ thể đặc biệt là lão hóa da. Bạn có thể sử dụng ớt chuông cho vào món xào hàng ngày hay làm mặt nạ dưỡng da đều rất tốt đấy nhé. Tuy nhiên bạn cần phân biệt kỹ đâu là ớt chuông, đâu là ớt cay vì tác dụng và cách thức sử dụng của chúng hoàn toàn khác nhau.

2. Nghệ giúp kìm hãm sự lão hóa

Các Loại Rau Củ Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Từ lâu nghệ đã được sử dụng như bài thuốc y học cổ truyền giúp vết thương mau lành, giảm trừ sẹo, tái tạo tế bào da. Không những thế, chất curumin trong nghệ thuộc nhóm hợp chất phenol có khả năng giúp cơ thể chống oxy hóa và kháng khuẩn cao, kìm hãm sự lão hóa của cơ thể, duy trì vẻ đep làn da.

Bạn có thể sử dụng 1 thìa bột nghệ hoặc nghệ tươi làm sạch, giã nhuyễn, cho vào cá, thịt kho như một loại gia vị. Bạn cũng có thể trộn nghệ với mật ong uống hàng ngày cũng mang lại hiệu quả rất tốt, bài thuốc này cón có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày nữa đấy.

3. Húng quế là gia vị chống lão hóa

Các Loại Rau Củ Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Không chỉ là một loại gia vị, trong húng quế có chứa chất flavonoid, orientin và vicenin giúp bảo vệ các tế bào khỏi quá trình oxy hóa, chống lại quá trình lão hóa rất hiệu quả. Các tinh dầu trong húng quế còn giúp cơ thể kháng khuẩn và kháng viêm cực tốt đấy nhé.

Bạn có thể dùng húng quế như một loại gia vị trong bữa ăn hàng ngày để phát huy tác dụng chống lão hóa của nó nhé.

4. Gừng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa

Trong loại gia vị phổ biến này có chứa đến hơn 50 thành phần chống oxy hóa, chính vì vậy nó phát huy tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và đốm nâu trên da là những dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể dùng gừng tươi giã nhuyễn pha thành trà uống hàng ngày, hay cho gừng nấu chung vơi nước lọc và uống khi nước còn ấm cũng phát huy tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa rất tốt. Không những thế đây còn là bài thuốc hay giúp bạn chống lại các tác nhân gây cảm cúm, giải cảm, chữa trị đau bụng, rối loạn tiêu hóa hiệu quả nữa đấy.

5. Hành tây chống lão hóa hiệu quả

Các Loại Rau Củ Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Không chỉ là một loại thực phẩm có khả năng cung cấp một hàm lượng lớn protein, kẽm cho cơ thể, hành tây là một loại thực phẩm có tác dụng thanh lọc máu, giảm cholesterol, chống lão hoá cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể sử dụng hành tây như một loại gia vị trong các món ăn như súp, xào, bóp,…. vừa làm cho món ăn được thơm ngon, hấp dẫn vừa phát huy tác dụng chống lão hóa cực tốt của loại gia vị này nhé.

Nhiều người quan niệm rằng gia vị có tính nóng và không tốt cho vẻ đẹp làn da nhưng sự thật không hoàn toàn như thế, với 5 loại gia vị chống lão hóa cực tốt trên đây sẽ giúp bạn có cái nhìn khác về tác dụng của các loại gia vị, bên cạnh là nguyên liệu quan trọng để chế biến các món ăn, chúng còn phát huy tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả mà ít ai ngờ tới.

Chính vì vậy, nhằm góp phần duy trì vẻ đẹp, nét thanh xuân của mình, chị em phụ nữ nên tích cực sử dụng các loại gia vị này nhé, tuy nhiên dù là gia vị nào, tác dụng tốt đến đâu bạn cũng chỉ nên sử dụng một liều lượng vừa phải thôi nhé, nếu sử dụng nhiều qua sẽ gây phản tác dụng đấy. Chúc bạn luôn biết cách chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của mình thật hiệu quả nhé.

 
Quan tâm  
5

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Trị Viêm Gan Mạn Tính Bằng Gan Lợn Và Củ Cải Trắng
Gan lợn có tác dụng bổ gan, sáng mắt, thanh nhiệt, tiêu thực; đối với bệnh viêm gan mạn tính và viêm túi mật có tác dụng điều trị nhất định; còn có tác dụng phòng biến chứng từ viêm gần sang ung thư gan.
Nếu Mẹ Ăn Nhiều Cá Trong Thời Kỳ Mang Thai Có Thể Bảo Vệ Bé Khỏi Bị Bệnh Hen
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng mẹ ăn nhiều cá trong thời kỳ mang thai có thể bảo vệ trẻ khỏi bị bệnh hen tương đương với những người dùng các chế phẩm bổ sung dầu cá. Phụ nữ mang thai hấp thu nhiều axit béo omega-3 trong 3 tháng cuối...
Đậu Phụ Cuộn Cơm Kiểu Nhật: Món Ngon Cho Dân Văn Phòng Ngày Chay Tịnh
Vào những ngày chay tịnh dân văn phòng chúng mình thường phân vân không biết ăn gì? Những quán ăn chay thì luôn đông, chờ mua được đồ ăn thì cũng đói teo ruột rồi. Vậy tại sao mình không tự chuẩn bị một phần...
Hàng Bánh Đúc Hơn 20 Năm Trên Đất Thủ Đô
Bánh đúc là một trong những món dân dã đặc trưng của miền Bắc, ngay nay những hàng bánh này thường rất hiếm, khổng phải không ngon mà vì để làm ra được vị bánh đúc chuẩn thì đòi hỏi sự kiên trì và tâm huyết. Cũng may, ở Hà...
Cách Làm Tokbokki Phô Mai Béo Ngậy Thơm Ngon Cho Ngày Se Lạnh Thêm Ấm Áp
Tokbokki hay còn gọi là bánh gạo cay, đây là một món ăn truyền thống của Hàn quốc, với cái dẻo dễ thương của bánh gạo cộng thêm nước sốt cay cay, thơm thơm, ngọt ngọt với sự béo quyện của phô mai mà thưởng...
Cách Làm Bò Nhúng Dấm Tươi Ngon Cho Ngày Cuối Tuần
Bò nhúng dấm là món lẩu ngon được rất nhiều người yêu thích. Cách làm bò nhúng dấm ngon không khó, nguyên liệu lại luôn có sẵn. Chính vì thế, vào ngày rảnh rỗi, bạn hãy nhanh chân ra chợ tìm mua những nguyên liệu tươi ngon nhất để...
Cua Lông Hồng Kông: 600-900K Một Con Vẫn Không Có Bán
Cua lông là loại đặc sản của Hồng Kông, mỗi năm chỉ có vào tầm tháng 9-10 nên rất hiếm, thịt cua lại ngon, chắc, gạch béo ngậy vì thế mà giá rất cao, từ 600-900k một con.
DiaBeta - Thuốc Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Tiểu Đường
DiaBeta là thực phẩm chức năng có tác dụng hạ đường huyết, kiểm soát đường huyết, phòng và hỗ trợ điều trị đái tháo đường. Giúp kéo dài thời gian ổn định đường huyết khi kết hợp với thuốc điều trị đặc hiệu....
Mùa Thu Say Đắm Nồng Nàn Qua Những Ly Cocktail
Để làm cho mùa thu thêm thi vị ngọt ngào và lãng mạn, bạn hãy tự làm những thức uông này nhé, để rồi vừa thưởng thức, vừa ngắm lá vàng rơi trong tiết trời thu thơ mộng, cuộc sống sẽ ngọt dịu vô cùng.