Thứ năm, 24/01/2019 2:21 AM

Làm Sao Để Vượt Qua Nỗi Sợ Mang Tên Body Shaming?

Thứ bảy, 15/12/2018 8:31 AM
Tên khác
Miệt Thị Người khác

Body shaming được dịch nghĩa là  "miệt thị ngoại hình", một hình thức dùng ngôn ngữ để chê bai, chế giễu ngoại hình của người khác, khiến cho người đó cảm thấy khó chịu hoặc bị xúc phạm hoặc chính bản thân bạn tự miệt thị chính mình, khi cảm thấy bản thân đi ngược lại những chuẩn mực của xã hội.

Làm Sao Để Vượt Qua Nỗi Sợ Mang Tên Body Shaming?
Body Shaming hay còn gọi là chứng Miệt Thị Người Khác

Body shaming xuất hiện ở đâu?

Với sự hiện diện mạnh mẽ của Internet, sự kết nối không ngừng diễn ra, mạng xã hội thành một nơi lý tưởng để miệt thị người khác. Hơn 80% số lời miệt thị diễn ra trên Facebook, Instagram hay Twitter. Khi không đối diện trực tiếp với người bị miệt thị thì Body shaming trở nên dễ dàng hơn.

Nạn nhân của Body shaming là ai?

Ai cũng có thể trở thành nạn nhân của Body shaming, có thể chính bạn, tôi, những người nổi tiếng, những người khuyết tật, người không có ngoại hình đẹp... thậm chí khi bạn rất bình thường, người ta vẫn cứ Body shaming bạn khi người ta thấy bạn không vừa mắt họ. Những người miệt thị thích "vạch lá tìm sâu", soi xét tất cả trên người bạn để tìm ra được điểm xấu và miệt thị nó. Nạn nhân của Body shaming sẽ dành phần lớn thời gian để soi xét những khiếm khuyết của chính mình, liên tục cảm thấy khó chịu và bực bội. Dần dần những cảm xúc ấy sẽ ứ đọng lại sau đó thấy bản thân thua kém người khác. Những cảm xúc này hình thành tâm lí tự ti, ngại giao tiếp, tự cách li mình khỏi xã hội. Ở một mức độ phức tạp hơn, những người này sẽ rơi vào trầm cảm do không muốn đi ra ngoài, không muốn xuất hiện trước bất kì ai. Nguy hiểm hơn, những mặc cảm về ngoại hình sẽ dẫn đến tự tử.

►Xem thêm: 15 Nghệ Thuật Của Việc Bơ Đi Mà Sống Sẽ giúp Bạn Yêu Đời, Tự Tin, Làm Chủ Được Cuộc Sống Tương Lai Và Vận Mệnh Của Mình

Hãy tự nhận thức được điểm yếu mạnh của bạn thân chứ đừng tin lời người ta chê bai bạn

Những người thích Body shaming.

Có một sự thật rằng, người mắc bệnh ở đây không phải là những người bị miệt thị, mà chính là từ nhân cách những người miệt thị. Căn bệnh "quan trọng hình thức" hay nặng hơn là "ám ảnh hình thức" đã đẩy những người này vào lối suy nghĩ tiêu cực không lối thoát. Việc dùng ngôn từ để miệt thị ai khác chính là một biểu hiện hay một hình thái của căn bệnh tâm lí khó chữa này. Một vài người quan niệm Body shaming chỉ là đóng góp để người ta trở nên tốt đẹp hơn, người ta chỉ ra những điểm không tốt của người khác để giúp người đó biết và sửa đi. Tuy nhiên đây chỉ quan điểm nông cạn và thiếu sâu sắc. Làm tổn thương một ai đó khác hẳn với cách giúp đỡ hay khuyên bảo một ai đó. Đừng nên lấy cái cớ này để biện hộ cho những ích kỉ của bản thân mà đẩy người khác vào đau khổ. Lấy sự tổn thương của người khác làm trò vui cho mình, đó không phải là điều bạn nên làm.

ợt qua nỗi sợ mang tiên Body Shaming.

Nếu bạn là một người thường xuyên phải chịu đựng Body shaming từ người khác, bạn cảm thấy mọi thứ xung quanh điều tồi tệ đến nỗi chỉ biết gian mình trong nhà hoặc mỗi lần đi học, đi làm về sẽ thở phào vì không phải nghe những lời nói miệt thị nữa, thì có lẽ bạn đang ở trong trạng thái rất tiêu cực. Làm cách nào để thoát khỏi trạng thái tiêu cực đó? Thật ra mọi chuyện điều bắt đầu từ sự thiếu tin tưởng chính bản thân mình. Bạn không có niềm tin về bản thân, vì không có một bề ngoài đẹp đẽ, ăn mặc không thời trang, không được sự chào đón của nhiều người... tất cả điều đó làm bạn cảm thấy bản thân không tốt.

►Xem thêm: Làm Cách Nào Để Trở Trở Nên Xinh Đẹp Và Hoàn Hảo Trong Mắt Người Khác?

Làm Sao Để Vượt Qua Nỗi Sợ Mang Tên Body Shaming?
Trên đời này không ai là hoàn hảo cả, hãy tự tin mặc kệ tất cả và tiến lên phía trước nào.

Sinh ra không ai có quyền quyết định mình đẹp xấu, dáng vẻ ra sao, thay vì để người khác nói về khuyết điểm mà bạn biết lẫn không biết, bạn hãy tự nhìn nhận những điểm tốt, không tốt của mình, khi bạn hiểu rõ bản thân rồi, khi người khác Body shaming bạn, bạn đã có thể chẳng cần nghe lời miệt thì đó nữa, vì bạn đã biết quá đủ điểm yếu của bản thân rồi. Bạn có thể thay đổi bầu không khí u ám xung quanh mình bằng cách rủ mấy đứa bạn thân đi đâu đó, trở về bên gia đình, tâm sự những điều trong lòng bạn với người bạn tin tưởng... Khi mở ra được khúc mắc trong lòng thì bạn mới có thể thoải mái được. Đừng bao giờ chọn cách Body shaming lại người đã miệt thị bạn, vì bạn khác họ, bạn không cần dùng lời nói, cũng không cần chứng minh lời miệt thị của họ là sai, bạn chỉ cần sống đúng bản thân bạn và bỏ qua những người đó đi.

Có rất nhiều cách khác để vượt qua Body shaming, mỗi chúng ta điều có cách thức của riêng mình, cứ coi như đó là một thử thách mà cuộc sống đặt ra cho bản thân là được.

Đừng tự ti - Hãy tự tin!

►Xem thêm: 20 Câu Nói Truyền Cảm Hứng Giúp Bạn Tự Tin San Bằng Tất Cả

 

Nguồn tham khảo

Nghethuatsong

Quan tâm  
0

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Sống Hết Mình: Ngay Tại Đây, Vào Lúc Này
Ý nghĩa của cuộc đời này là gì? Mình đang đi về đâu, mình muốn sống một cuộc đời thế nào? Nếu có cùng những băn khoăn như vậy thì hãy cùng Chàng thanh niên đến hỏi Triết gia bạn nhé!
Lãnh Cảm
Lãnh Cảm là tình trạng suy yếu tình dục ở nữ giới, biểu hiện từ việc né tránh đụng chạm xác thịt cho đến mất hoàn toàn khoái cảm tình dục. Phụ nữ bị lãnh cảm thực hiện quan hệ tình dục vì trách nhiệm trong hạnh phúc gia...
Phương Pháp Điều Trị Teo Thực Quản Ở Trẻ Nhỏ
Teo thực quản là bệnh lý bất thường bẩm sinh thường gặp nhất của thực quản (1/ 5000 trẻ sơ sinh). Là bệnh cảnh cấp cứu ngoại khoa. Có thể kết hợp với các bệnh lý bất thường khác như bất thường cột sống, xương sườn, tim...
Để Sinh Con Ra Khỏe Mạnh Và Thông Minh Thì Mẹ Bầu Nên Làm Gì?
Các nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 40 - 60% trí thông minh là do di truyền, phần còn lại phụ thuộc vào môi trường, lối sống. Để sinh được em bé thông minh và khỏe mạnh, ngoài việc chăm sóc kỹ cơ thể trong thờ gian mang thai thì...
Nếu Không Muốn Não Bị Teo Nhỏ Khi Về Già Thì Hãy Làm Ngay Điều Này
Có một câu nói rất hay như thế này "Hãy coi việc tập thể dục như khi bạn tiết kiệm tiền vậy, càng tiết kiệm nhiều thì khi về già bạn càng khỏe mạnh, sung túc và no đủ". Và nếu bạn không muốn não bị teo...
5 Phút Đánh Bay Cơn Đau Đầu Nhanh Chóng Hiệu Quả Mà Không Cần Dùng Thuốc Bằng Phương Pháp Massage Acupressure
Về bản chất, phương pháp massage Acupressure là một hình thức châm cứu và trị liệu phản xạ, nhưng không đòi hỏi kiến thức y khoa đặc biệt. Hiệu quả của phương pháp này được khẳng định bởi nhiều nghiên cứu khoa học sẽ giúp...
Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Mỹ Baby Led Weaning (BLW) Bé Tự Chỉ Huy Là Gì?
Bạn có thấy hình ảnh tới bữa ăn là trẻ quấy khóc, rồi cả nhà nhao nhao làm trò hề để mong bé ăn thêm được miếng nữa quen quen không nhỉ? Bạn có muốn khắc phục tình trạng này không? Bài viết này sẽ giới...
Ưu Nhược Điểm Của Phương Pháp Sinh Thường Và Sinh Mổ
Giữa đẻ thường và đẻ mổ lấy thai, chúng ta đều biết đẻ thường tự nhiên là phương pháp tốt nhất cho cả sức khỏe người mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh và em bé cũng nhận được những lợi ích mà phương pháp đẻ mổ không có...
Phương Pháp Phòng và Điều Trị Virus Cúm Gia Cầm Cho Người
Hiện nay với nhiều biến dị, dịch cúm gia cầm đã trở nên phổ biến ở hầu hết các nước trên thế giới, tuy nhiên việc chúng có thể gây đại dịch cho con người hay không thì vẫn còn cần thêm thời gian để xác minh. Bài viết này sẽ...