Thứ tư, 17/10/2018 8:35 AM

Oestrogen

Thứ tư, 10/10/2018 5:35 AM

Oestrogen là hormon sinh lý nữ, là chất quyết định nên giới tính Nữ. Giúp cơ thể phát triển, tạo dáng mềm mại, nở nang đầy nữ tính. Oestrogen giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên da dẻ phụ nữ mềm mỏng, hồng hào....

Oestrogen
Oestrogen

Tác dụng của Oestrogen đối với chị em phụ nữ

- Giúp cơ thể phát triển, tạo dáng mềm mại, nở nang đầy nữ tính.

- Oestrogen giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên da dẻ phụ nữ mềm mỏng, hồng hào.

- Oestrogen làm cho cơ thể phát triển đầy tính sinh dục Nữ: làm cho vú phát triễn, tăng sinh các ống sữa, phát triễn các mô mỡ nên vú chắc, to, làm mọc lông nách, mu,

- Làm cho tử cung, âm hộ bộ phận sinh dục ngoài phát triễn, niêm mạc âm đạo phát triễn.

- Oestrogen làm cho âm đạo luôn ở trạng thái acid chống nhiễm khuẩn.

- Oestrogen làm niêm mạc tử cung phát triễn, phối hợp với progesteron tạo thành chu kỳ kinh nguyệt.

- Oestrogen giúp bảo vệ tim mạch do: điều hòa vận chuyển ion Ca vào tế bào, ngăn xơ vữa động mạch do ngăn quá trình oxy hóa các lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu, ngăn cản bệnh xơ vữa dộng mạch, làm dãn rộng mạch vành, làm tăng lưu lượng động mạch vành–làm dãn mạch, chống tăng huyết áp.

- OESTROGEN ngăn chận loãng xương do giúp gằn kết Ca vào khung xương đồng thời lưu giữ Ca trong xương, góp phần chống tiêu xương và mất xương.

- Oestrogen góp phần làm tăng khả năng tình dục.

Oestrogen
Oestrogen giúp da chị em phụ nữ luôn hồng hào căng mịn

Cơ thể sẽ ra sao khi thiếu oestrogen

Thiếu oestrogen giảm chức năng cơ quan sinh dục nữ như: hẹp âm đạo, khô, dễ viêm nhiễm…. giảm ham muốn tình dục. Giảm hấp thu canxi vào xương nên thời gian lâu dài sẽ gây loãng xương, thoái hóa khớp, tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, gây ảnh hưởng đến tấm sinh lý phụ nữ như dễ hồi hộp, hay lo lắng, dễ cáu gắt..do giảm lớp mô mỡ dưới da nên lam da nhăn nheo, mau lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang, tóc thì khô giòn, dễ gãy..

Thực tế, từ sau tuổi 35, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen với các biểu hiện dễ gặp như da khô, nám da, béo phì, giảm ham muốn tình dục…

Phụ nữ thiếu hụt oestrogen sau khi mãn kinh do nang trứng giảm tiết oestrogen, sau khi điều cắt bỏ buồng trứng trong một số trường bênh u nang buồng trứng, người bị hội trứng turner, tuyến yên suy yếu làm giảm tiết FSH, giảm tiết oestrogen (do vai trò của FSH là kích thích sự phát triển và trưởng thành của nang trứng, tiết oestrogen)…Tuy nhiên, cơ thể con người là một cổ máy tuyệt vời, có cơ chế điều hòa, tự cân bằng, bảo vệ.

Khi mãn kinh, buồng trứng ko tiết ra oestrogen nữa ,nhưng tuyến thượng thận lại tiết ra ANDROSTENEDION, các mô mỡ và một số tổ chức khác của cơ thể chuyển hóa thành Oestrogen để duy trì chức năng của người Phụ Nữ.

Bổ sung oestrogen

Những thực phẩm mọng nước và màu vàng rất tốt cho người bị thiếu hụt Oestrogen

Muốn bổ sung lượng estrogen thiếu hụt,trước hết, bạn cần xác định được nồng độ estrogen trong cơ thể của mình là bao nhiêu?. Để xác định nồng độ này, bác sĩ sẽ cho bạn làm xét nghiệm nội tiết tố cho bạn…. Nồng độ estrogen bình thường của người phụ nữ dao động từ 50pg/ml – 400 pg/ml. Nếu nồng độ estrogen của bạn dưới ngưỡng 100 pg/ml bạn mới thấy những biểu hiện rối loạn, lúc đó các bác sĩ mới chỉ định sử dụng oestrogen cho bạn.

Để tăng cường estrogen, bạn cần có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý, tập thể thao quá nặng cũng có thể làm giảm nồng độ estrogen.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hợp lý như tránh ăn những thức ăn nhiều ngọt và béo, nên ăn các loại thịt nạc, thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ và giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, bưởi, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu…hay các thức ăn giàu carotene như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, củ cải đường, rau bồ công anh, củ cải, bắp cải, bí đỏ, củ cải đường;

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B: gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, Brazil hạt, chuối, khoai tây, bơ; các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành… Đây đều là những thực phẩm giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên….

 

Nguồn tham khảo

Nhathuocngocoanh

Quan tâm  
0

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Propantheline được sử dụng với các loại thuốc khác để điều trị loét dạ dày tá tràng. Thuốc này hoạt động bằng cách giảm sự giải phóng axit trong dạ dày.
Thoái Hóa Thần Kinh - Umbrella Term
Thoái hóa thần kinh là thuật ngữ chung (umbrella term) cho sự mất mát cấu trúc hay chức năng của nơ-ron, bao gồm cả chết nơ-ron. Nhiều chứng bệnh thoái hóa thần kinh bao gồm Parkinson, Alzheimer, và Huntington xảy ra do các quá trình thoái hóa...
Trị Ống Chân Sưng Tấy, Đau Nhức Và Lở Loét Sinh Dòi Bằng Rau Sam
Trị Ống Chân Sưng Tấy, Đau Nhức Và Lở Loét Sinh Dòi Bằng Rau Sam: Do thận bị hư hàn, khí độc phong tà ở ngoài tụ lại, công vào bên huyệt Tam lý, ngấm dần xuống bên huyệt Tam âm giao, khí độc phong nhiệt, chạy xuống hai bên...
Vắc Xin Bại Liệt Bất Hoạt IPV Là Gì?
Vaccine bại liệt tiêm IPV là vaccine bất hoạt, chứa các tuýp virut bại liệt đã chết, được sử dụng dưới dạng vaccine tiêm. Vaccine IPV sử dụng trong chương trình TCMR là vaccine của hãng Sanofi, có tên thương mại là IMOVAX POLIO, thuốc do...
Công Nghệ Nano, Sự Kết Hợp Tuyệt Vời Giữa Y Học Cổ Truyền Và Y Học Hiện Đại
Công nghệ Nano đang làm mưa làm gió trên thị trường thuốc tại việt nam nói riêng và thế giới nói chung. Vậy đó là gì mà đặc biệt quá vậy? Có thật sự công hiệu trong điều trị bệnh hay không? Mời cả nhà theo...
Viêm Não Và Viêm Màng Não Có Phải Là Một Bệnh?
Viêm não và viêm màng não có triệu chứng ban đầu khá giống với các bệnh khác, bệnh được chẩn đoán xác định nhờ các xét nghiệm. Và bạn nên nhớ rằng viêm não và viêm màng não là hai bệnh khác nhau chứ không phải là một...
Những Danh Y Sử Dụng Thuật Châm Cứu Đến Mức Xuất Thần Nhập Hóa và Một Số Câu Chuyện Ly Kỳ Về Cách Trị Bệnh Của Họ
Châm cứu đã có từ bao giờ? Ai là người sáng lập ra môn châm cứu? Những danh y nào sử dụng thuật châm cứu thuần thục đến mức xuất thần nhập hóa? và những giai thoại về các vị thần y, thì quả thật không phải người nào cũng am...
Bệnh Viện Pleiku: Một Bác Sỹ Bị Bố Bệnh Nhi Hành Hung
Theo cơ quan điều tra, người hành hung bác sĩ Nguyễn Đăng Hà (25 tuổi) – bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa TP. Pleiku (Gia Lai) là Ngô Thành Công (31 tuổi, trú tại tổ 6, phường Yên Đổ, TP. Pleiku) – bố của bệnh nhi.
Oestrogen
Oestrogen là hormon sinh lý nữ, là chất quyết định nên giới tính Nữ. Giúp cơ thể phát triển, tạo dáng mềm mại, nở nang đầy nữ tính. Oestrogen giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên da dẻ phụ nữ mềm mỏng, hồng hào....