Thứ hai, 21/01/2019 12:53 PM

Oestrogen

Thứ tư, 10/10/2018 5:35 AM

Oestrogen là hormon sinh lý nữ, là chất quyết định nên giới tính Nữ. Giúp cơ thể phát triển, tạo dáng mềm mại, nở nang đầy nữ tính. Oestrogen giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên da dẻ phụ nữ mềm mỏng, hồng hào....

Oestrogen
Oestrogen

Tác dụng của Oestrogen đối với chị em phụ nữ

- Giúp cơ thể phát triển, tạo dáng mềm mại, nở nang đầy nữ tính.

- Oestrogen giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên da dẻ phụ nữ mềm mỏng, hồng hào.

- Oestrogen làm cho cơ thể phát triển đầy tính sinh dục Nữ: làm cho vú phát triễn, tăng sinh các ống sữa, phát triễn các mô mỡ nên vú chắc, to, làm mọc lông nách, mu,

- Làm cho tử cung, âm hộ bộ phận sinh dục ngoài phát triễn, niêm mạc âm đạo phát triễn.

- Oestrogen làm cho âm đạo luôn ở trạng thái acid chống nhiễm khuẩn.

- Oestrogen làm niêm mạc tử cung phát triễn, phối hợp với progesteron tạo thành chu kỳ kinh nguyệt.

- Oestrogen giúp bảo vệ tim mạch do: điều hòa vận chuyển ion Ca vào tế bào, ngăn xơ vữa động mạch do ngăn quá trình oxy hóa các lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu, ngăn cản bệnh xơ vữa dộng mạch, làm dãn rộng mạch vành, làm tăng lưu lượng động mạch vành–làm dãn mạch, chống tăng huyết áp.

- OESTROGEN ngăn chận loãng xương do giúp gằn kết Ca vào khung xương đồng thời lưu giữ Ca trong xương, góp phần chống tiêu xương và mất xương.

- Oestrogen góp phần làm tăng khả năng tình dục.

Oestrogen
Oestrogen giúp da chị em phụ nữ luôn hồng hào căng mịn

Cơ thể sẽ ra sao khi thiếu oestrogen

Thiếu oestrogen giảm chức năng cơ quan sinh dục nữ như: hẹp âm đạo, khô, dễ viêm nhiễm…. giảm ham muốn tình dục. Giảm hấp thu canxi vào xương nên thời gian lâu dài sẽ gây loãng xương, thoái hóa khớp, tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, gây ảnh hưởng đến tấm sinh lý phụ nữ như dễ hồi hộp, hay lo lắng, dễ cáu gắt..do giảm lớp mô mỡ dưới da nên lam da nhăn nheo, mau lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang, tóc thì khô giòn, dễ gãy..

Thực tế, từ sau tuổi 35, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen với các biểu hiện dễ gặp như da khô, nám da, béo phì, giảm ham muốn tình dục…

Phụ nữ thiếu hụt oestrogen sau khi mãn kinh do nang trứng giảm tiết oestrogen, sau khi điều cắt bỏ buồng trứng trong một số trường bênh u nang buồng trứng, người bị hội trứng turner, tuyến yên suy yếu làm giảm tiết FSH, giảm tiết oestrogen (do vai trò của FSH là kích thích sự phát triển và trưởng thành của nang trứng, tiết oestrogen)…Tuy nhiên, cơ thể con người là một cổ máy tuyệt vời, có cơ chế điều hòa, tự cân bằng, bảo vệ.

Khi mãn kinh, buồng trứng ko tiết ra oestrogen nữa ,nhưng tuyến thượng thận lại tiết ra ANDROSTENEDION, các mô mỡ và một số tổ chức khác của cơ thể chuyển hóa thành Oestrogen để duy trì chức năng của người Phụ Nữ.

Bổ sung oestrogen

Những thực phẩm mọng nước và màu vàng rất tốt cho người bị thiếu hụt Oestrogen

Muốn bổ sung lượng estrogen thiếu hụt,trước hết, bạn cần xác định được nồng độ estrogen trong cơ thể của mình là bao nhiêu?. Để xác định nồng độ này, bác sĩ sẽ cho bạn làm xét nghiệm nội tiết tố cho bạn…. Nồng độ estrogen bình thường của người phụ nữ dao động từ 50pg/ml – 400 pg/ml. Nếu nồng độ estrogen của bạn dưới ngưỡng 100 pg/ml bạn mới thấy những biểu hiện rối loạn, lúc đó các bác sĩ mới chỉ định sử dụng oestrogen cho bạn.

Để tăng cường estrogen, bạn cần có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý, tập thể thao quá nặng cũng có thể làm giảm nồng độ estrogen.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hợp lý như tránh ăn những thức ăn nhiều ngọt và béo, nên ăn các loại thịt nạc, thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ và giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, bưởi, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu…hay các thức ăn giàu carotene như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, củ cải đường, rau bồ công anh, củ cải, bắp cải, bí đỏ, củ cải đường;

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B: gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, Brazil hạt, chuối, khoai tây, bơ; các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành… Đây đều là những thực phẩm giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên….

 

Nguồn tham khảo

Nhathuocngocoanh

Quan tâm  
0

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Niclosamide, được bán dưới tên thương mại là Niclocide cùng với một số những tên khác, là một loại thuốc dùng để điều trị bệnh nhiễm sán dây.
Viêm Não Và Viêm Màng Não Có Phải Là Một Bệnh?
Viêm não và viêm màng não có triệu chứng ban đầu khá giống với các bệnh khác, bệnh được chẩn đoán xác định nhờ các xét nghiệm. Và bạn nên nhớ rằng viêm não và viêm màng não là hai bệnh khác nhau chứ không phải là một...
Xét Nghiệm Chloride Trong Máu
Xét Nghiệm Chloride Trong Máu là một xét nghiệm đo Clor trong huyết thanh (huyết thanh là một phần của máu không chứa fibrinogen).
Bộ Y Tế và 75 Bệnh Viện Trên Địa Bàn Hà Nội Mở Đường Dây Nóng Để Tiếp Nhận, Xử Lý Kịp Thời Phản Ánh Của Người Dân Về Các Dịch Vụ Y Tế
Chất lượng khám chữa bệnh của các bệnh viện ngày càng được cải thiện nhưng vẫn còn tồn động nhiều vấn đề khiến dư luận rất bức xúc. Trước vấn đề trên, Bộ Y Tế mở đường dây nóng 0973.306.306 để tiếp nhận phản ánh...
Công Nghệ Nano, Sự Kết Hợp Tuyệt Vời Giữa Y Học Cổ Truyền Và Y Học Hiện Đại
Công nghệ Nano đang làm mưa làm gió trên thị trường thuốc tại việt nam nói riêng và thế giới nói chung. Vậy đó là gì mà đặc biệt quá vậy? Có thật sự công hiệu trong điều trị bệnh hay không? Mời cả nhà theo...
Fibrin
Fibrin là sản phẩm sau cùng của tiến trình đông máu, sản sinh ra do tác động của enzyme thrombin trên chất tạo ra huyết tương là tiền thân hòa tan được của fibrin.
Rượu Kế
Rượu Kế hay còn gọi là Tửu Kế, Cồn Kế, là dụng cụ được dùng để xác định độ rượu, độ chìm của Rượu Kế trong dung dịch càng nhiều thì rượu càng nặng.
Distocide - Thuốc Trị Sán Máng, Sán Lá Gan Nhỏ, Sán Phổi, Sán Dây
Distocide là thuốc dùng trị sán máng, sán lá gan nhỏ, sán phổi Paragonimus, sán Opisthorchis, các loại sán lá khác, sán dây, ấu trùng ở não. Để biết thêm về cách dùng thuốc thì mời bạn theo dõi bài viết dưới đây nhé.
YỂU NHIÊN BẤT TRẠCH là gì? Sắc mặt tiều tụy kém tươi do mắc bệnh mạn tính. Nếu người mắc bệnh lâu ngày mà lộ rõ sắc mặt khô héo kém tươi, là dấu hiệu khí huyết khuy tổn, vị khí sắp kiệt.
Bí Ẩn Xác Ướp Không Đầu Đã Được Giải Mã
Trong một ngôi mộ cổ ở Ai Cập, các nhà khảo cổ đã tìm thấy một cái đầu và một thân hình mất tứ chi. Trong hơn 100 năm qua, người ta đã tranh luận rất nhiều về xác ướp không đầu này nhưng vẫn chưa ngã ngũ ra là cái đầu ấy...