Thứ hai, 20/08/2018 1:07 PM

Những Cách Đơn Giản Giúp Tìm Ra Con Người Ẩn Dấu Bên Trong Bạn

Thứ hai, 09/10/2017 3:26 PM

Hiểu rõ bản thân không những giúp bạn kiểm soát những cảm xúc tiêu cực mà còn giúp bạn nhận ra điểm mạnh, điểm yếu để phát triển bản thân theo hướng tích cực. Sau đây là một số cách để bạn tìm ra con người còn ẩn giấu bên trong bản thân:

Những Cách Đơn Giản Giúp Tìm Ra Con Người Ẩn Dấu Bên Trong Bạn
Những Cách Đơn Giản Giúp Tìm Ra Con Người Ẩn Dấu Bên Trong Bạn

- Mỗi buổi tối bạn dành ra 10 phút để xem xét ý nghĩ và các cảm xúc khác nhau mà mình đã trải qua trong ngày.

- Nếu bạn phát hiện ra mình có sở thích, năng khiếu gì đặc biệt, hãy duy trì hoạt động đó và làm điều đó ít nhất 3 lần/ tuần. Ví dụ như vẽ, hát, làm đồ thủ công, đi dạo trong công viên…(dĩ nhiên là sở thích lành mạnh nhé bạn). Dần dần, bạn sẽ hiểu hơn về bản thân mình, ưu nhược điểm…

- Dành thời gian nói chuyện với những người có ý niệm bản thân bền vững và lành mạnh…

- Viết nhật ký hay ghi chú mỗi ngày: Một nghiên cứu cho thấy rằng, 80% số người được khảo sát cho biết họ cảm thấy nhẹ nhõm và hiểu mình hơn khi viết ra những vui buồn, suy nghĩ, bận tâm trong ngày. Nếu bạn lười biếng, có thể để sẵn một tập giấy note trên bàn, cuối ngày hãy cố gắng ghi lại ngắn gọn điều ấn tượng nhất trong ngày của mình. Cuối tuần, tập hợp lại, chắc chắn bạn sẽ dành được sự ngạc nhiên thú vị!

Những Cách Đơn Giản Giúp Tìm Ra Con Người Ẩn Dấu Bên Trong Bạn
Hãy ghi lại những cảm xúc và điều ấn tượng nhất trong ngày bạn nhé!

- Ghi lại giấc mơ: Các thiên tài thường ghi lại giấc mơ của họ sau khi tỉnh dậy, và sau này những giấc mơ đó đôi khi lại là thành tựu vĩ đại của nhân loại. Giấc mơ của bạn chẳng có ý nghĩa lớn lao như thế, nhưng sao không thử ghi lại giấc mơ của chính mình? Hãy chú ý điều này, giấc mơ của bạn luôn phản ánh khía cạnh nào đó của cuộc sống nội tâm thường ngày đó bạn.

- Lấy một tờ giấy A4 trắng. Ghi thoải mái câu trả lời cho câu hỏi “Tôi là ai”. Hãy ghi bất cứ thứ gì bạn nghĩ ra trong đầu. Nếu cảm giác mỗi ngày câu trả lời đều thay đổi, đừng quên ghi lại nhé. Sau một thời gian, đọc lại, bạn đã tiến thêm rất nhiều bước để hiểu bản thân mình rồi đấy.

- Nghĩ đến một điều bạn thích, đặt thành mục tiêu. Chẳng hạn, học võ Akido trong 3 tháng hè tới. Lập ra một bảng danh sách những gì khiến bạn đạt được mục tiêu, những gì cản trở bạn. So sánh xem bạn có khả năng thực hiện mục tiêu không. Bằng mọi giá, nếu có một khả năng thực hiện, hãy theo đuổi nó đến cùng. Bạn sẽ hiểu rõ bản thân mình hơn qua thử thách đó.

Những Cách Đơn Giản Giúp Tìm Ra Con Người Ẩn Dấu Bên Trong Bạn
Nghĩ đến một điều bạn thích, đặt thành mục tiêu.

- Tìm cho mình một người bạn biết lắng nghe mỗi khi mình có chuyện không hay và ngược lại, học cách lắng nghe người khác. Nếu cảm thấy rất khó kiếm bạn, hãy chia sẻ cảm xúc trên các diễn đàn, tìm lời khuyên ở các trung tâm tư vấn trực tuyến…Trải lòng ra với người khác là một bước lớn để hiểu bản thân mình đó bạn.

- Làm một việc gì đó mang tính sáng tạo như hội họa, âm nhạc, diễn xuất… để bạn thể hiện ý kiến, cảm xúc và hiểu mình hơn. Đừng lo lắng là bạn vẽ xấu, hát dở hay đóng kịch chẳng ra làm sao. Một khoảng thời gian nào đó, khi nhìn lại những “tác phẩm của mình”, bạn sẽ muốn bật cười và thấy rất nhẹ nhõm trong lòng, thấu hiểu bản thân mình hơn.

- Đọc sách: Đọc bất cứ thứ gì bạn muốn, mang tính giải trí nhẹ nhàng hoặc những bài học cuộc sống ý nghĩa.

Những Cách Đơn Giản Giúp Tìm Ra Con Người Ẩn Dấu Bên Trong Bạn
Hãy đọc bất kỳ sách nào bạn muốn để giúp nâng tầm trí óc nhé!

- Bắt tay vào “kế hoạch nhỏ” của bạn: Bạn đang “âm mưu” làm chuyện gì để thay đổi cuộc sống, hay vấn đề tài chính của mình, một kế hoạch kinh doanh, học tiếng Anh…Hãy làm cho nó thành một vấn đề nghiêm chỉnh ảnh hưởng lớn đến cuộc đời bạn…và phác thảo một kế hoạch cụ thể…Rủ một vài người bạn thực hiện…Cứ gắng làm đi, dần dần bạn sẽ nhận ra sức mạnh của chính mình…

Hầu hết những người đạt được các thành tựu to lớn trong xã hội đều sở hữu khả năng định hướng bản thân và biết cách sử dụng nó để đạt được mục tiêu. Điều đó chẳng có gì khó khăn, to tát cả. Bạn cũng có thể làm được như họ. Cố lên bạn nhé, chắc chắn bạn sẽ gặt hái được nhiều thành tựu thông qua những việc làm nhỏ nhặt trên để thấu hiểu bản thân!

“Cho dù cuộc sống thăng hay trầm, bạn có tâm trạng vui hay buồn, đang chịu thất bại hay đạt được thành công, cái Tôi đích thực vẫn luôn tồn tại sâu bên trong bạn…” – (Masterson)

 

Nguồn tham khảo

Thư Viện Kỹ Năng

Quan tâm  
4

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

 
Chụy Lái Đò - Hãy Biết Gửi Thư Cảm Ơn Sau Khi Phỏng Vấn Và Nói Lời Cám Ơn Với Người Đã Giúp Đỡ Mình
Các bạn trẻ sau khi được phỏng vấn, không biết đậu hay không thì hãy nhớ gửi cái thư cảm ơn cho người đã phỏng vấn mình nhé. Nói lời cảm ơn với người đã giúp đỡ mình, luôn giữ các mối quan hệ thân...
Điền Vào Dấu Ba Chấm - Hãy Ngừng Ngay Tính Tò Mò, Nhiều Chuyện Và Suy Diễn Để Xã Hội Văn Minh Hơn
"Chuyện nhà chưa hay, chuyện ngõ đã tường" chắc hẳn mọi người đã nghe rồi đúng không nào? Không biết tính nhiều chuyện, tò mò, thêm mắm dặm muối tới khi nào mới hết đây nhỉ? Hãy cùng đọc câu chuyện...
Kiệt Sức Ở Khách Sạn 5 Sao
Kiệt Sức Ở Khách Sạn 5 Sao là câu chuyện kể về lần đầu tiên được ở trong khách sạn 5 sao của dượng Tony. Đó là lần công tác của dượng bên nước ngoài. Không hiểu ăn ở kiểu gì mà Tony đã bị quá sức,...
Mùi Kiệu
Hôm nay đi ngang qua chợ Bà Chiểu, ngó thấy mấy chị tiểu thương bày củ kiệu ra bán. Mới thảng thốt chép miệng, mèn ơi, sắp tết rồi. Dân miền Nam hay gọi tết nhứt, không biết chữ nhứt ở phía sau có phải là quan trọng nhứt hay...
10 Kiểu Người Mãi Mãi Không Bao Giờ Được Sếp Trọng Dụng
Thật ra, không có ai vừa sinh ra đã có thể đảm nhiệm được việc quan trọng, mà bất cứ ai cũng đều bắt đầu từ những việc giản đơn, bình thường nhất. Hôm nay bạn dán lên mình một cái mác thế nào, có lẽ sẽ quyết định liệu...
Lợn Đi Chợ: Than Thân Và Trách Phận Không Bao Giờ Thay Đổi Được Thời Cuộc
Khi tai hoạ tới, sợ hãi và than thân trách phận cũng không thể thay đổi được thực tế. Cách tốt nhất là cố gắng thay đổi vận mệnh của mình ngay từ đầu. Câu chuyện Lợn Đi Chợ hôm nay sẽ giúp bạn hiểu hơn về dụng ý này.
Người Nào Dám Lãng Phí Một Giờ Đồng Hồ Thì Người Đó Còn Chưa Phát Hiện Ra Giá Trị Của Cuộc Sống
Người Nào Dám Lãng Phí Một Giờ Đồng Hồ Thì Người Đó Còn Chưa Phát Hiện Ra Giá Trị Của Cuộc Sống, thật vậy cuộc sống này ngắn ngủi lắm bạn ơi, đừng chần chừ, đừng chờ đợi nữa. Hãy cam đảm sống đúng...
Nguyễn Trung Ngạn: Vị Quan Thanh Niêm, Chính Trực, Khiến Sứ Thần Nhà Nguyên Phải Nể Trọng
Phò tá 4 đời vua Trần, nổi tiếng là vị quan thanh niêm, chính trực, yêu dân như con, có tài ngoại giao khiến sứ thần nhà Nguyên phải chuyển thái độ từ hóng hách sang bình hòa. Ông chính là Nguyễn Trung Ngạn.
Sự Tích Hoa Chua Me Đất
Ngày nào cũng phải ăn một thứ cỏ ba lá và gặm nhấm mãi vỏ cây hồ đào, Thỏ Côxôi chán ngấy lên rồi. Nó bèn mò vào vườn bắp cải mới trồng của một bác nông dân. Nhiều bắp cải non đã bị thỏ xơi gọn. Bỗng bác nông dân xuất...
Nằm Ngủ Mơ Thấy Mình Đi Học Là Điềm Báo Gì?
Giấc mơ đi học có lẽ ai cũng đã từng trải qua khi ngủ, có thể bạn mơ thấy mình vui bước đến trường, đưa con đi học, làm bài tập về nhà, ngồi trong lớp nghe giảng, thi trượt...Vậy ý nghĩa của những giấc mơ...