Thứ hai, 24/09/2018 3:33 AM

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ

Thứ năm, 07/09/2017 9:39 AM

Theo một nghiên cứu, đa phần những người sở hữu vật nuôi, đặc biệt là những người thân thiết với thú cưng của họ, luôn có tâm trạng tốt, cởi mở, xinh đẹp, ít bệnh tật hơn so với những người không nuôi thú. Bài viết sẽ cho bạn thấy vật nuôi còn mang đến nhiều lợi ích hơn thế nữa.

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ
Những gia đình nuôi thú cưng, trẻ nhỏ thường ít bị cảm hay nhiễm trùng tai.

1. Giảm căng thẳng

Việc nuôi chó, mèo sẽ làm bạn dễ chịu. Nuôi động vật có thể giúp bạn giảm huyết áp, giúp thư giãm cơ thể, điều hòa hormone, và đặc biệt làm giảm các hormone gây stress.

2. Cải thiện tâm trạng

Những người nuôi thú cưng thường hạnh phúc, tràn đầy lòng tin và ít cô đơn hơn những người khác. Vật nuôi đem đến cho bạn cảm giác thân thuộc, gần gũi và sẽ khiến bạn cảm thấy rằng mình là người quan trọng đối với chúng.

3. Thú cưng là liều thuốc bổ cho tinh thần

Chỉ cần vài phút chơi đùa cùng chú chó, bé mèo hoặc ngắm đàn cá bơi lội tung tăng cũng đã giúp bạn giải tỏa căng thẳng và thư giãn rất nhiều. Theo lý giải khoa học, khi bạn bên thú cưng, cơ thể của bạn trải qua một quá trình biến đổi sinh lý và ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc của bạn. Nồng độ của cortisol - một hormone liên quan đến stress - giảm xuống đáng kể. Trong khi đó, hormone serotonin để cải thiện sức khỏe tăng lên.

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ
Chỉ cần vài phút chơi đùa cùng chú chó, bé mèo hoặc ngắm
đàn cá bơi lội tung tăng cũng đã giúp bạn giải tỏa căng thẳng và thư giãn rất nhiều.

4. Giúp bạn cởi mở hơn

Một trong những cách để bạn có tinh thần minh mẫn hơn là giao tiếp với người khác. Những người nuôi động vật thường có khuynh hướng giao tiếp với nhau. Chú chó của bạn chính là đối tượng mở đầu một cuộc trò chuyện thú vị. Vì thế, hãy dắt cún yêu đến công viên dành cho thú cưng và bạn cùng thú nuôi của mình sẽ dễ dàng hòa nhập với mọi người xung quanh.

5. Cải thiện hệ miễn dịch của trẻ

Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng với những đứa trẻ lớn lên trong gia đình có thú cưng sẽ ít bị dị ứng hay bị suyễn so với những đứa trẻ khác. Một minh chứng khác cũng cho biết với những gia đình nuôi thú cưng, trẻ nhỏ thường ít bị cảm hay nhiễm trùng tai.

6. Duy trì sức khỏe

Không cần phải nói, những người nuôi động vật luôn cảm thấy sức khỏe mình tốt khi có thú cưng. Không chỉ là cảm giác vui vẻ khi vật nuôi quấn quýt bên bạn mà là sức khỏe của bạn luôn được duy trì ở trạng thái tốt. Có thể khó tin nhưng thật sự thú nuôi mang lại sự cải thiện rất nhiều về sức khỏe.

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ
Những người nuôi động vật luôn cảm thấy sức khỏe mình tốt khi có thú cưng.

7. Đảm bảo huyết áp luôn trong mức cho phép

Cao huyết áp khiến bạn phải tập thể dục và kiểm tra cân nặng thường xuyên. Tuy nhiên, đối với những người nuôi động vật thì kiểm soát huyết áp là việc vô cùng dễ dàng.  Một nghiên cứu với hơn 240 cặp vợ chồng đã chỉ ra rằng, những gia đình nuôi động vật thường có huyết áp và nhịp tim ổn định hơn những người khác. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ bị cao huyết áp có thể cải thiện tình trạng của mình bằng cách vuốt ve những chú chó.

8. Giúp giảm cholesterol

Thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên bạn tiến hành chế độ ăn kiêng, tập thể dục và sử dụng thuốc để giảm lượng mỡ trong máu. Tuy nhiên, đối với những người nuôi động vật thì việc đó dễ dàng hơn rất nhiều. Các nhà khoa học đã chỉ ra lượng cholesterol và triglycerides ở những người nuôi động vật thấp hơn so với những người khác. Ngoài nuôi thú cưng, bạn còn phải duy trình một chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp để cơ thể luôn khỏe mạnh.

9. Thể chất tốt hơn và ít có nguy cơ bị béo phì

Người nuôi chó thường năng động và ít có nguy cơ béo phì hơn những người khác. Mỗi ngày chỉ cần dắt chú chó của bạn đi bộ 30 phút sẽ giúp bạn vận động và giảm đến mức tối đa các nguy cơ về sức khỏe. Hai lần đi bộ vào buổi sáng và chiều cũng sẽ cho kết quả tương tự và sau đó bạn có thể chơi cùng chú chó của mình trong sân vườn để gia tăng sức khỏe.

Thú cưng không chỉ giúp tâm trạng của bạn vui vẻ hơn mà còn giúp bảo vệ sức khỏe. Vì thế, bạn hãy đối xử thật tốt với người bạn nhỏ này để cuộc sống thêm vui tươi hơn nhé.

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ
Mỗi ngày chỉ cần dắt chú chó của bạn đi bộ 30 phút
sẽ giúp bạn vận động và giảm đến mức tối đa các nguy cơ về sức khỏe.

10. Giảm đau

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dành thời gian chơi đùa với thú cưng có thể giúp bạn giảm đau.

 

Nguồn tham khảo

1. Bestie

2. Hellobacsi

Quan tâm  
6

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

 
Ưu Nhược Điểm Của Phương Pháp Sinh Thường Và Sinh Mổ
Giữa đẻ thường và đẻ mổ lấy thai, chúng ta đều biết đẻ thường tự nhiên là phương pháp tốt nhất cho cả sức khỏe người mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh và em bé cũng nhận được những lợi ích mà phương pháp đẻ mổ không có...
6 Phẩm Chất Tạo Nên Tâm Thái 1 Người Mạnh Mẽ
Sắt phải được tôi rèn trong lửa đỏ, con người muốn thành đại sự thì phải kinh qua những nỗi thống khổ, nghịch cảnh và cả sự tuyệt vọng nữa, khi đã nếm trải đủ, tâm sẽ vững như thái sơn và tĩnh lặng như dòng nước dưới...
Bệnh Tim Bẩm Sinh Ebstein
Bệnh tim bẩm sinh Ebstein là bất thường về cấu trúc của tim mà trong đó các lá van của van ba lá (van thông giữa tâm nhĩ phải và tâm thất phải) không khép kín được vào nhau. Ở người bệnh, do sự bất thường này mà máu có thể chảy...
Để Sinh Con Ra Khỏe Mạnh Và Thông Minh Thì Mẹ Bầu Nên Làm Gì?
Các nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 40 - 60% trí thông minh là do di truyền, phần còn lại phụ thuộc vào môi trường, lối sống. Để sinh được em bé thông minh và khỏe mạnh, ngoài việc chăm sóc kỹ cơ thể trong thờ gian mang thai thì...
Trị Viêm Tuyến Sữa Bằng Hạt Quýt
Trị Viêm Tuyến Sữa Bằng Hạt Quýt: Hạt quýt tươi 30g, cho ít rượu, rang khô, đổ nước sắc uống. Ngày 2 lần.
Phương Pháp Chẩn Đoán và Điều Trị Bệnh Cường Năng Tuyến Giáp Ở Trẻ Em
Bệnh nguyên chủ yếu của cường năng tuyến giáp là do nồng độ thyroxin tiết ra qúa thừa. Nguyên nhân dẫn tới rối loạn này còn chưa rõ. Các bệnh nhiễm khuẩn hoặc sang chấn tinh thần có tác động thúc đẩy bệnh phát triển. Yếu tố...
Những Lưu Ý Về Ăn Uống Của Trẻ Thừa Cân
Trẻ đã bị thừa cân, cha mẹ cần biết một số chế độ dinh dưỡng thích hợp sau đây: Hạn chế tối đa loại bánh kẹo và nước ngọt, thức ăn chế biến sẵn...
Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Mỹ Baby Led Weaning (BLW) Bé Tự Chỉ Huy Là Gì?
Bạn có thấy hình ảnh tới bữa ăn là trẻ quấy khóc, rồi cả nhà nhao nhao làm trò hề để mong bé ăn thêm được miếng nữa quen quen không nhỉ? Bạn có muốn khắc phục tình trạng này không? Bài viết này sẽ giới...
4 Cách Trị Hóc Xương Ở Trẻ Nhỏ Không Thể Ngờ Lại Hiệu Quả Đến Vậy
Đang ăn bé bỗng khóc toáng lên và sợ hãi vì bị hóc xương. Mẹ hãy thật bình tĩnh để chữa cho bé bằng 1 trong 4 cách dưới đây nhé. Đảm bảo hiệu quả bất ngờ luôn đó.