Thứ năm, 14/12/2017 1:04 PM

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ

Thứ năm, 07/09/2017 9:39 AM

Theo một nghiên cứu, đa phần những người sở hữu vật nuôi, đặc biệt là những người thân thiết với thú cưng của họ, luôn có tâm trạng tốt, cởi mở, xinh đẹp, ít bệnh tật hơn so với những người không nuôi thú. Bài viết sẽ cho bạn thấy vật nuôi còn mang đến nhiều lợi ích hơn thế nữa.

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ
Những gia đình nuôi thú cưng, trẻ nhỏ thường ít bị cảm hay nhiễm trùng tai.

1. Giảm căng thẳng

Việc nuôi chó, mèo sẽ làm bạn dễ chịu. Nuôi động vật có thể giúp bạn giảm huyết áp, giúp thư giãm cơ thể, điều hòa hormone, và đặc biệt làm giảm các hormone gây stress.

2. Cải thiện tâm trạng

Những người nuôi thú cưng thường hạnh phúc, tràn đầy lòng tin và ít cô đơn hơn những người khác. Vật nuôi đem đến cho bạn cảm giác thân thuộc, gần gũi và sẽ khiến bạn cảm thấy rằng mình là người quan trọng đối với chúng.

3. Thú cưng là liều thuốc bổ cho tinh thần

Chỉ cần vài phút chơi đùa cùng chú chó, bé mèo hoặc ngắm đàn cá bơi lội tung tăng cũng đã giúp bạn giải tỏa căng thẳng và thư giãn rất nhiều. Theo lý giải khoa học, khi bạn bên thú cưng, cơ thể của bạn trải qua một quá trình biến đổi sinh lý và ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc của bạn. Nồng độ của cortisol - một hormone liên quan đến stress - giảm xuống đáng kể. Trong khi đó, hormone serotonin để cải thiện sức khỏe tăng lên.

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ
Chỉ cần vài phút chơi đùa cùng chú chó, bé mèo hoặc ngắm
đàn cá bơi lội tung tăng cũng đã giúp bạn giải tỏa căng thẳng và thư giãn rất nhiều.

4. Giúp bạn cởi mở hơn

Một trong những cách để bạn có tinh thần minh mẫn hơn là giao tiếp với người khác. Những người nuôi động vật thường có khuynh hướng giao tiếp với nhau. Chú chó của bạn chính là đối tượng mở đầu một cuộc trò chuyện thú vị. Vì thế, hãy dắt cún yêu đến công viên dành cho thú cưng và bạn cùng thú nuôi của mình sẽ dễ dàng hòa nhập với mọi người xung quanh.

5. Cải thiện hệ miễn dịch của trẻ

Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng với những đứa trẻ lớn lên trong gia đình có thú cưng sẽ ít bị dị ứng hay bị suyễn so với những đứa trẻ khác. Một minh chứng khác cũng cho biết với những gia đình nuôi thú cưng, trẻ nhỏ thường ít bị cảm hay nhiễm trùng tai.

6. Duy trì sức khỏe

Không cần phải nói, những người nuôi động vật luôn cảm thấy sức khỏe mình tốt khi có thú cưng. Không chỉ là cảm giác vui vẻ khi vật nuôi quấn quýt bên bạn mà là sức khỏe của bạn luôn được duy trì ở trạng thái tốt. Có thể khó tin nhưng thật sự thú nuôi mang lại sự cải thiện rất nhiều về sức khỏe.

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ
Những người nuôi động vật luôn cảm thấy sức khỏe mình tốt khi có thú cưng.

7. Đảm bảo huyết áp luôn trong mức cho phép

Cao huyết áp khiến bạn phải tập thể dục và kiểm tra cân nặng thường xuyên. Tuy nhiên, đối với những người nuôi động vật thì kiểm soát huyết áp là việc vô cùng dễ dàng.  Một nghiên cứu với hơn 240 cặp vợ chồng đã chỉ ra rằng, những gia đình nuôi động vật thường có huyết áp và nhịp tim ổn định hơn những người khác. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ bị cao huyết áp có thể cải thiện tình trạng của mình bằng cách vuốt ve những chú chó.

8. Giúp giảm cholesterol

Thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên bạn tiến hành chế độ ăn kiêng, tập thể dục và sử dụng thuốc để giảm lượng mỡ trong máu. Tuy nhiên, đối với những người nuôi động vật thì việc đó dễ dàng hơn rất nhiều. Các nhà khoa học đã chỉ ra lượng cholesterol và triglycerides ở những người nuôi động vật thấp hơn so với những người khác. Ngoài nuôi thú cưng, bạn còn phải duy trình một chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp để cơ thể luôn khỏe mạnh.

9. Thể chất tốt hơn và ít có nguy cơ bị béo phì

Người nuôi chó thường năng động và ít có nguy cơ béo phì hơn những người khác. Mỗi ngày chỉ cần dắt chú chó của bạn đi bộ 30 phút sẽ giúp bạn vận động và giảm đến mức tối đa các nguy cơ về sức khỏe. Hai lần đi bộ vào buổi sáng và chiều cũng sẽ cho kết quả tương tự và sau đó bạn có thể chơi cùng chú chó của mình trong sân vườn để gia tăng sức khỏe.

Thú cưng không chỉ giúp tâm trạng của bạn vui vẻ hơn mà còn giúp bảo vệ sức khỏe. Vì thế, bạn hãy đối xử thật tốt với người bạn nhỏ này để cuộc sống thêm vui tươi hơn nhé.

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Khi Bạn Nuôi Thú Cưng: Giảm Đau, Giảm Stress, Giảm Nguy Cơ Béo Phì, Cải Thiện Tâm Trạng Và Hệ Miễn Dịch Của Trẻ
Mỗi ngày chỉ cần dắt chú chó của bạn đi bộ 30 phút
sẽ giúp bạn vận động và giảm đến mức tối đa các nguy cơ về sức khỏe.

10. Giảm đau

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dành thời gian chơi đùa với thú cưng có thể giúp bạn giảm đau.

 

Nguồn tham khảo

1. Bestie

2. Hellobacsi

Quan tâm  
3

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

 
Sinh Ngôi Ngược
Sinh ngôi ngược xảy ra khi em bé được sinh với mông ra trước thay vì đầu. Một tỷ lệ nhỏ khoảng 3-5% phụ nữ mang thai đủ tháng (thai 37-40 tuần) sẽ sinh ngôi ngược. Hầu hết các bé ở tư thế sinh ngôi ngược nên được mổ vì sẽ an...
9 Thói Quen Vô Tình Biến Bạn Thành Kẻ Vô Duyên Và Phiền Phức Ai Cũng Muốn Tránh Xa
Đôi khi bạn không phải là người vô duyên phiền phức nhưng chỉ một lúc nào đó lỡ quên hay vô tình mà có 9 thói quen dưới đây thì bạn sẽ bị người khác nhìn như người ngoài hành tinh đấy nhé! Hãy kiểm tra và...
Nếp Da Thừa Bẩm Sinh
Nếp da thừa bẩm sinh là khi lông mi mọc đâm ngược vào trong mắt - một dạng bệnh lý thường gặp ở các trẻ em Châu Á. Ở bệnh lý này, có sự bất thường bẩm sinh ở nếp gấp da nằm ngang ở mi mắt trên hay mi mắt dưới. Điều này làm...
Trái Sầu Riêng Có Thể Giúp Trị Căn Bệnh Vô Sinh, Mang Đến Niềm Hạnh Phúc Cho Nhiều Gia Đình
Khi nhìn thấy sự sần sùi, gai góc, một số người có thể chả ưa gì trái Sầu riêng, nhưng khi đến gần, hương thơm của nó tỏa ra thì không tài nào cưỡng lại được. Nhưng bạn biết không, trái sầu riêng còn giúp ta trị được cả...
Nhiễm Trùng Hậu Sản
Nhiễm trùng hậu sản bao gồm một loạt các nhiễm trùng có thể xảy ra sau khi sinh và mổ lấy thai hoặc trong quá trình cho con bú. Ngoài chấn thương xảy ra trong suốt quá trình sinh hoặc mổ lấy thai, những thay đổi sinh lý trong suốt thai kỳ...
3 Bài Thuốc Trị Bụng Đầy Do Hư Trướng Ở Trẻ Nhỏ
Theo y học cổ truyền tiểu nhi mắc bệnh bụng đầy do hư trướng phần nhiều do tỳ hư đã lâu, hoặc do thổ tả tổn thương tỳ khí, kiện vận thất thường khiến ăn uống không tiêu, mà bụng cứ đầy căng lên, đó là bụng đầy do hư...
Những Lưu Ý Về Ăn Uống Của Trẻ Thừa Cân
Trẻ đã bị thừa cân, cha mẹ cần biết một số chế độ dinh dưỡng thích hợp sau đây: Hạn chế tối đa loại bánh kẹo và nước ngọt, thức ăn chế biến sẵn...
Tầm Quan Trọng Của Vitamin B2 Đối Với Mẹ Bầu
Riboflavin còn gọi là vitamin B2, giúp thúc đẩy chiều cao, thị giác, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển xương, cơ và hệ thần kinh của thai nhi.
2 Giai Đoạn Phát Triển Về Chiều Cao Và Cân Nặng Đỉnh Điểm Của Trẻ Mẹ Cần Nhớ Để Giúp Con Cao Lớn Khỏe Mạnh
Để con cao lớn và khỏe mạnh thì mẹ hãy lưu ý 2 giai đoạn giúp phát triển chiều cao và cân nặng đỉnh điểm trong đời trẻ này nhé! TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc TT Tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì, Viện...