Thứ sáu, 24/11/2017 5:09 AM

Bí Quyết Giúp Bé Sơ Sinh Nhà Bạn Ngủ Đêm Thức Ngày

Thứ tư, 23/08/2017 2:47 PM

Trẻ sơ sinh thường ngủ khi no bụng và thức dậy khi tới lúc ăn. Tuy nhiên, ngay cả ở giai đoạn này, bạn có thể bắt đầu dạy bé rằng ban ngày là lúc chơi và tương tác, còn ban đêm là để ngủ.

Bí Quyết Giúp Bé Sơ Sinh Nhà Bạn Ngủ Đêm Thức Ngày
Bí Quyết Giúp Bé Sơ Sinh Nhà Bạn Ngủ Đêm Thức Ngày

Những lúc cho bé ăn đêm, hãy giữ ánh đèn mờ, nói thật khẽ và đừng thay tã lâu quá. Hãy đặt con trở lại giường ngay sau khi cho ăn, thay tã và nhẹ nhàng vỗ về bé.

Đến khi bé được khoảng 5,5 – 5,8 kg, dạ dày của bé có thể chứa được đủ sữa để giữ bé ngủ yên suốt cả đêm. Thực tế, đến tháng tuổi thứ 3, hầu hết trẻ em ngủ từ 6 tới 8 tiếng mà không thức giấc. Nhưng hãy cố gắng đừng bực mình khi giờ giấc đó thay đổi giấc ngủ của bé có thể bị gián đoạn do cảm lạnh và những bệnh khác, do cảm giác lo lắng do xa mẹ (separation anxiety), và nhiều yếu tố khác. Ngay cả sau khi bạn đã tập được một thói quen hàng ngày rồi, con vẫn có thể bị rối loạn vì ngủ quá nhiều trong ngày và không chịu ngủ về đêm. Bé sẽ trở lại với thói quen ngủ cũ nếu bạn kiên nhẫn và giữ đúng lịch sinh hoạt.

Hãy kết thúc một ngày của bé bằng việc tắm rửa, thay cho bé quần áo ngủ và theo sát các bước lên giường đi ngủ cũng giúp phân chia thời gian thức và ngủ. Nếu bạn đặt ra một lịch sinh hoạt đều đặn, bạn sẽ thấy thật dễ để đối phó với một số ít những ngoại lệ đó.

Đôi khi trẻ em cần giúp đỡ một chút để ngủ trở lại, chủ yếu là trong mấy tháng đầu đời. Trẻ sơ sinh dễ chìm vào giấc ngủ hơn trong một môi trường êm dịu. (Với nhiều trẻ sơ sinh, một chiếc vú giả là rất hữu ích. Nhiều bé cũng thấy thoải mái với một thói quen buổi tối thư giãn bao gồm việc lau mình, thay đồ ngủ và kể chuyện trước giờ đi ngủ. Nghe nhạc nhẹ cũng có ích. Khi con đã lơ mơ ngủ, hãy đặt bé vào cũi trong khi bé vẫn còn thức.

Bí Quyết Giúp Bé Sơ Sinh Nhà Bạn Ngủ Đêm Thức Ngày
Đến khi bé được khoảng 5,5 – 5,8 kg,
dạ dày của bé có thể chứa được đủ sữa để giữ bé ngủ yên suốt cả đêm.

Trong khi các bé thường có thể ngủ giữa một tiếng ồn đều đặn ở mức độ cao đến ngạc nhiên, ví dụ như âm thanh của tiếng xe cộ trên đường hay anh chị lớn đang chơi, nhưng một tiếng động lạ, đột ngột – tiếng vò giấy hay tiếng khóa cửa có thể đánh thức các bé ngay lập tức.

Lưu ý

Cố gắng đừng vội vàng chạy ngay tới chỗ con mỗi khi bạn nghe thấy con khóc. Có thể bé đang quấy hoặc thậm chí khóc trong giai đoạn ngủ rất nhẹ. Điều này là bình thường với một số bé khi các bé học cách ổn định để trở lại giấc ngủ. Tất nhiên, nếu tiếng khóc của bé cho bạn biết là bé đói hoặc muốn thay tã, hãy chú ý tới nhu cầu của bé và đặt bé lại vào giường.

 

Nguồn tham khảo

Gia Đình

Quan tâm  
3

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

Sinh Ngôi Ngược
Sinh ngôi ngược xảy ra khi em bé được sinh với mông ra trước thay vì đầu. Một tỷ lệ nhỏ khoảng 3-5% phụ nữ mang thai đủ tháng (thai 37-40 tuần) sẽ sinh ngôi ngược. Hầu hết các bé ở tư thế sinh ngôi ngược nên được mổ vì sẽ an...
Tác Hại Kinh Khủng Của Việc YÊU Quá Độ Tới Sức Khỏe Nam Giới
Bác sĩ đông y Vũ Quốc Trung cho rằng đông y đã đúc kết lại rằng nếu sinh hoạt tình dục quá sớm, sinh hoạt tình dục vô độ có thể dẫn tới các bệnh lý về sau. Khi quan hệ tình dục quá sớm, quá nhiều thì thận tổn hại, tinh suy, khí...
Nếp Da Thừa Bẩm Sinh
Nếp da thừa bẩm sinh là khi lông mi mọc đâm ngược vào trong mắt - một dạng bệnh lý thường gặp ở các trẻ em Châu Á. Ở bệnh lý này, có sự bất thường bẩm sinh ở nếp gấp da nằm ngang ở mi mắt trên hay mi mắt dưới. Điều này làm...
Trái Sầu Riêng Có Thể Giúp Trị Căn Bệnh Vô Sinh, Mang Đến Niềm Hạnh Phúc Cho Nhiều Gia Đình
Khi nhìn thấy sự sần sùi, gai góc, một số người có thể chả ưa gì trái Sầu riêng, nhưng khi đến gần, hương thơm của nó tỏa ra thì không tài nào cưỡng lại được. Nhưng bạn biết không, trái sầu riêng còn giúp ta trị được cả...
Nhiễm Trùng Hậu Sản
Nhiễm trùng hậu sản bao gồm một loạt các nhiễm trùng có thể xảy ra sau khi sinh và mổ lấy thai hoặc trong quá trình cho con bú. Ngoài chấn thương xảy ra trong suốt quá trình sinh hoặc mổ lấy thai, những thay đổi sinh lý trong suốt thai kỳ...
3 Bài Thuốc Trị Bụng Đầy Do Hư Trướng Ở Trẻ Nhỏ
Theo y học cổ truyền tiểu nhi mắc bệnh bụng đầy do hư trướng phần nhiều do tỳ hư đã lâu, hoặc do thổ tả tổn thương tỳ khí, kiện vận thất thường khiến ăn uống không tiêu, mà bụng cứ đầy căng lên, đó là bụng đầy do hư...
Những Lưu Ý Về Ăn Uống Của Trẻ Thừa Cân
Trẻ đã bị thừa cân, cha mẹ cần biết một số chế độ dinh dưỡng thích hợp sau đây: Hạn chế tối đa loại bánh kẹo và nước ngọt, thức ăn chế biến sẵn...
Tầm Quan Trọng Của Vitamin B2 Đối Với Mẹ Bầu
Riboflavin còn gọi là vitamin B2, giúp thúc đẩy chiều cao, thị giác, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển xương, cơ và hệ thần kinh của thai nhi.
Hướng Dẫn Mẹ Cách Làm Đũa Thần Cho Bé Yêu Nhân Ngày Trung Thu Về
Bé gái nào cũng thích mình thật xinh xắn trong đêm Trung thu, vì vậy mẹ hãy làm cho bé một chiếc đũa thần kết hợp với cánh cô tiên để bé nổi bật trong ngày Tết trung thu này nhé! Đũa thần là một trong những món đồ chơi Trung thu không...