Thứ tư, 20/02/2019 7:36 AM

Bí Quyết Giúp Bé Sơ Sinh Nhà Bạn Ngủ Đêm Thức Ngày

Thứ tư, 23/08/2017 2:47 PM

Trẻ sơ sinh thường ngủ khi no bụng và thức dậy khi tới lúc ăn. Tuy nhiên, ngay cả ở giai đoạn này, bạn có thể bắt đầu dạy bé rằng ban ngày là lúc chơi và tương tác, còn ban đêm là để ngủ.

Bí Quyết Giúp Bé Sơ Sinh Nhà Bạn Ngủ Đêm Thức Ngày
Bí Quyết Giúp Bé Sơ Sinh Nhà Bạn Ngủ Đêm Thức Ngày

Những lúc cho bé ăn đêm, hãy giữ ánh đèn mờ, nói thật khẽ và đừng thay tã lâu quá. Hãy đặt con trở lại giường ngay sau khi cho ăn, thay tã và nhẹ nhàng vỗ về bé.

Đến khi bé được khoảng 5,5 – 5,8 kg, dạ dày của bé có thể chứa được đủ sữa để giữ bé ngủ yên suốt cả đêm. Thực tế, đến tháng tuổi thứ 3, hầu hết trẻ em ngủ từ 6 tới 8 tiếng mà không thức giấc. Nhưng hãy cố gắng đừng bực mình khi giờ giấc đó thay đổi giấc ngủ của bé có thể bị gián đoạn do cảm lạnh và những bệnh khác, do cảm giác lo lắng do xa mẹ (separation anxiety), và nhiều yếu tố khác. Ngay cả sau khi bạn đã tập được một thói quen hàng ngày rồi, con vẫn có thể bị rối loạn vì ngủ quá nhiều trong ngày và không chịu ngủ về đêm. Bé sẽ trở lại với thói quen ngủ cũ nếu bạn kiên nhẫn và giữ đúng lịch sinh hoạt.

Hãy kết thúc một ngày của bé bằng việc tắm rửa, thay cho bé quần áo ngủ và theo sát các bước lên giường đi ngủ cũng giúp phân chia thời gian thức và ngủ. Nếu bạn đặt ra một lịch sinh hoạt đều đặn, bạn sẽ thấy thật dễ để đối phó với một số ít những ngoại lệ đó.

Đôi khi trẻ em cần giúp đỡ một chút để ngủ trở lại, chủ yếu là trong mấy tháng đầu đời. Trẻ sơ sinh dễ chìm vào giấc ngủ hơn trong một môi trường êm dịu. (Với nhiều trẻ sơ sinh, một chiếc vú giả là rất hữu ích. Nhiều bé cũng thấy thoải mái với một thói quen buổi tối thư giãn bao gồm việc lau mình, thay đồ ngủ và kể chuyện trước giờ đi ngủ. Nghe nhạc nhẹ cũng có ích. Khi con đã lơ mơ ngủ, hãy đặt bé vào cũi trong khi bé vẫn còn thức.

Bí Quyết Giúp Bé Sơ Sinh Nhà Bạn Ngủ Đêm Thức Ngày
Đến khi bé được khoảng 5,5 – 5,8 kg,
dạ dày của bé có thể chứa được đủ sữa để giữ bé ngủ yên suốt cả đêm.

Trong khi các bé thường có thể ngủ giữa một tiếng ồn đều đặn ở mức độ cao đến ngạc nhiên, ví dụ như âm thanh của tiếng xe cộ trên đường hay anh chị lớn đang chơi, nhưng một tiếng động lạ, đột ngột – tiếng vò giấy hay tiếng khóa cửa có thể đánh thức các bé ngay lập tức.

Lưu ý

Cố gắng đừng vội vàng chạy ngay tới chỗ con mỗi khi bạn nghe thấy con khóc. Có thể bé đang quấy hoặc thậm chí khóc trong giai đoạn ngủ rất nhẹ. Điều này là bình thường với một số bé khi các bé học cách ổn định để trở lại giấc ngủ. Tất nhiên, nếu tiếng khóc của bé cho bạn biết là bé đói hoặc muốn thay tã, hãy chú ý tới nhu cầu của bé và đặt bé lại vào giường.

 

Nguồn tham khảo

Gia Đình

Quan tâm  
6

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

 
Sống Hết Mình: Ngay Tại Đây, Vào Lúc Này
Ý nghĩa của cuộc đời này là gì? Mình đang đi về đâu, mình muốn sống một cuộc đời thế nào? Nếu có cùng những băn khoăn như vậy thì hãy cùng Chàng thanh niên đến hỏi Triết gia bạn nhé!
Xuất Huyết Tử Cung
Bạn đang tìm tài liệu về cách điều trị Xuất Huyết Tử Cung phải không? Vậy thì hướng dẫn này là dành cho bạn đấy. Với các nguyên nhân gây xuất huyết tử cung và cách điều trị cụ thể. Hy vọng đây sẽ là...
Giải Pháp Điều Bệnh Trị Xương Bả Vai Nhô Cao Ở Trẻ Em
Bạn đang cần tài liệu về cách điều trị bệnh xương bả vai lên cao ở trẻ em đúng không? Bài viết này là dành cho bạn đấy. Bạn sẽ biết được nguyên nhân gây bệnh, phân loại mức độ tổn thương và giải pháp...
Để Sinh Con Ra Khỏe Mạnh Và Thông Minh Thì Mẹ Bầu Nên Làm Gì?
Các nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 40 - 60% trí thông minh là do di truyền, phần còn lại phụ thuộc vào môi trường, lối sống. Để sinh được em bé thông minh và khỏe mạnh, ngoài việc chăm sóc kỹ cơ thể trong thờ gian mang thai thì...
Nếu Không Muốn Não Bị Teo Nhỏ Khi Về Già Thì Hãy Làm Ngay Điều Này
Có một câu nói rất hay như thế này "Hãy coi việc tập thể dục như khi bạn tiết kiệm tiền vậy, càng tiết kiệm nhiều thì khi về già bạn càng khỏe mạnh, sung túc và no đủ". Và nếu bạn không muốn não bị teo...
Trị Sưng Tiền Liệt Tuyến Ở Người Cao Tuổi Bằng Cách Massage Bấm Huyệt
Sưng tiền liệt tuyến thường phát sinh ở nam giới nhất là với những người cao tuổi. Biểu hiện chủ yếu của bệnh này là bài tiết khó khăn, đường niệu nhỏ, bài niệu tốn sức lực. Nghiêm trọng hơn sẽ xuất hiện hiện tượng bí...
Mẹo Trị Trẻ Sơ Sinh Không Có Da Khỏi Hẳn Sau 1 Đêm
Bạn đã từng nghe về hiện tượng trẻ sơ sinh không có da chưa? Và làm cách nào để trị liệu chứng này. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn một mẹo từ dân gian rất ư hiệu quả. Chỉ sau một đêm là khỏi.
Ưu Nhược Điểm Của Phương Pháp Sinh Thường Và Sinh Mổ
Giữa đẻ thường và đẻ mổ lấy thai, chúng ta đều biết đẻ thường tự nhiên là phương pháp tốt nhất cho cả sức khỏe người mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh và em bé cũng nhận được những lợi ích mà phương pháp đẻ mổ không có...
Phương Pháp Phòng và Điều Trị Virus Cúm Gia Cầm Cho Người
Hiện nay với nhiều biến dị, dịch cúm gia cầm đã trở nên phổ biến ở hầu hết các nước trên thế giới, tuy nhiên việc chúng có thể gây đại dịch cho con người hay không thì vẫn còn cần thêm thời gian để xác minh. Bài viết này sẽ...