Thứ tư, 22/11/2017 12:08 PM

Học Cách Kiểm Soát Cảm Xúc

Thứ sáu, 28/07/2017 9:00 AM

Cảm xúc thể hiện tình cảm, sự nhận thức, văn hóa của con người, nó ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc, sự nghiệp, đến các mối quan hệ của mọi người. Người biết kiểm soát cảm xúc của mình là người có nghị lực, có văn hóa, có kỹ năng sống tốt và cũng là người được mọi người yêu mến, nễ phục và tôn trọng.

Học Cách Kiểm Soát Cảm Xúc
Học Cách Kiểm Soát Cảm Xúc

Nhưng để kiểm soát được cảm xúc của mình không hề dể dàng chút nào khi áp lực công việc đè nặng, bên cạnh lại đầy rẩy những kẽ bon chen, tính toán, lừa lọc, những cạm bẫy khó lường...

Có không ít cô gái đi đường chỉ bị va quẹt nhẹ mà đã sừng sộ văng tục, chửi thề hùng hổ cả với đàn ông. Mọi người nhìn cô khó chịu, nhưng người thiệt thòi vẫn là cô. Chẳng người đàn ông nào chịu bị chửi nên cô đã bị người đàn ông ấy đánh cho một bạt tai. Cô là người đi đúng nhưng thấy cô bị đánh, nhiều người khác bảo đáng đời...

Có cô gặp người quen cũ, vui quá cứ cười nói oang oang, có lúc quá đà còn kể những chuyện tục tĩu ngày xưa rồi cười sằng sặc mà quên là mình đang đi trên ô tô. Có anh chàng nghe mãi không chịu được cũng văng tục rồi dọa: "Còn quàng quạc nữa thì ông cắt mẹ nó lưỡi đi đấy..." Thật bẽ bàng.

Có cô bị sếp chê trách đã nổi xung, mạt sát sếp rồi bỏ việc. Ai cũng tiếc cho cô. Cô là người có năng lực, có triển vọng, nếu cô biết kiềm chế để lựa lời, lựa lúc góp ý với sếp thì mọi điều sẽ tốt đẹp hơn, đâu đến nỗi phải bỏ nơi có đãi ngộ cao mà đi.

Không ít người không biết kiểm soát cảm xúc của mình, cứ đem bực tức bên ngoài về đổ lên đầu người thân ở nhà khiến cho gia đình luôn bất hòa vô lý.

Học Cách Kiểm Soát Cảm Xúc

Khi trái tim bị tổn thương, nhiều cô gái không kiểm soát được cảm xúc của mình, có cô khóc lóc van xin, lụy tình đến đánh mất bản thân, có cô còn tìm đến cái chết để thiệt thòi cho mình, có cô không cam chịu đã dùng những lời thiếu văn hóa sỉ nhục đối phương trước mắt mọi người cho bõ hận. Những cách thể hiện cảm xúc đó không những không hàn gắn được tình cảm mà còn đem lại hận thù, khinh ghét của đối phương. Người con gái khôn ngoan, khi bị phụ tình biết bình tĩnh tìm hiểu nguyên do để tha thứ khi người ấy nhất thời nông nổi, hoặc chia tay có văn hóa khi biết tình yêu đã hết.

Người con gái biết kiểm soát cảm xúc của mình luôn sống thanh thản, vui vẻ vì không xúc phạm ai, không phải ân hận vì hành động thiếu chín chắn của mình.

Nhưng làm thế nào để có thể kiểm soát được cảm xúc của mình thì đó là quá trình rèn luyện nỗ lực, không chỉ thay đổi tính cách mà còn thay đổi cả quan điểm, cách nhìn sự việc. Học cách kiểm soát cảm xúc cũng là học cách làm người điềm tĩnh, vị tha, học làm người cư xử có văn hóa.

Đừng nghĩ mình luôn đúng mà phải cố tìm xem mình đã sai chổ nào để thông cảm với đối phương và bớt đi sự giận dữ, căm ghét, nhưng cũng đừng mặc cảm, tự ti để quỵ lụy đánh mất mình. Cũng đừng nhìn hiện tượng để đánh giá đối phương mà phải tìm đến nguyên nhân để rộng lòng tha thứ. Phải đặt địa vị mình vào người khác để cư xử đúng mực.

Khi có chuyện vui hãy nhìn người đang buồn để đừng thể hiện niềm vui thái quá. Khi đau khổ nên nghĩ đến người bất hạnh hơn để đừng kéo người khác vào nỗi khổ của mình. Không ấm ức khi thấy người khác hạnh phúc hơn mình và cũng không vui trước sự bất hạnh của người khác...

Người con gái kiểm soát được cảm xúc của mình luôn được mọi người tin yêu tôn trọng, không bao giờ phải ân hận bởi cách cư xử, những bước đi sai của mình. Đó là hạnh phúc.

 
Quan tâm  
5

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Những Cách Đơn Giản Giúp Tìm Ra Con Người Ẩn Dấu Bên Trong Bạn
Hiểu rõ bản thân không những giúp bạn kiểm soát những cảm xúc tiêu cực mà còn giúp bạn nhận ra điểm mạnh, điểm yếu để phát triển bản thân theo hướng tích cực. Sau đây là một số cách để bạn tìm ra con người còn ẩn giấu bên...
Biển Mặn: Truyện Ngắn Thổi Vào Hồn Độc Giả Nhiều Suy Tư
Từng con sóng bạc đầu chạy vào bờ, lớp lớp sóng sau xô lên sóng trước, biển rì rào mênh mông, những cơn gió mang vị mặn thổi qua khóe mắt, qua mái tóc, để rồi đôi mắt mẹ ngày càng nhăn nheo, mái tóc mẹ ngày càng bạc…
Phút Giây Lắng Đọng Rồi Cười Tét Rốn Nhìn Lại Hình ẢnhTrẻ Em Xưa Và Nay Sao Mà Khác Nhau Nhiều Đến Thế
Thời chúng ta còn là trẻ con, và thời các con chúng ta bây giờ, cuộc sống đã có những thay đổi chóng mặt, cả những thiếu hụt tuổi thơ không dễ bù đắp. Nhìn lại mới thấy, trẻ em xưa và nay khác nhau nhiều lắm! Gọi là xưa cho có...
Dẫu Cuộc Sống Của Bạn Đang Có Quá Nhiều Thứ Để Lo Toan, Dẫu Đôi Vai Đang Oằn Nặng Gánh Vì Nhiều Thứ Thì Cũng Nên Mỉm Cười Độ Lượng Với Cuộc Đời
Dẫu cuộc sống của bạn đang có quá nhiều thứ để lo toan, dẫu đôi vai đang oằn nặng gánh vì nhiều thứ thì cũng nên mỉm cười độ lượng với cuộc đời. Mỉm cười và cảm ơn cuộc sống đã mang đến cho bạn những thử thách, những...
Nếu Muốn Trở Thành Người Thành Công Bạn Hãy Làm 10 Điều Này Mỗi Tối
Người thành công không chỉ có những thói quen lành mạnh vào sáng sớm, mà họ còn biết cách hoàn thành một ngày của mình đúng cách. Họ luôn biết cân bằng giữa công việc, cuộc sống, sức khỏe, học và tìm tòi điều mới và...
Chỉ Mất 6 Phút Để Đọc Nhưng Phải Mất Cả Đời Để Ngẫm Và Nghiệm
Trao gửi chân tình, mới có được chân tình, nhưng cũng có thể bị tổn thương rất lớn. Giữ khoảng cách mới có thể bảo vệ chính mình, nhưng cũng sẽ vĩnh viễn cô đơn.
Trần Hữu Lượng Hậu Duệ Nhà Trần Của Đại Việt Lập Ra Đại Hán Trở Thành Hoàng Đế Trung Hoa?
Mặc dù còn nhiều dấu hỏi xoay quanh thân thế của vị Hoàng đế Trung Hoa này, nhưng người ta không thể phủ nhận một khả năng lớn rằng ông là người mang dòng máu Đại Việt. Đánh bại quân Nguyên, và ngồi trên ngôi Hoàng đế trong vỏn...
Sự Tích Hoa Lưu Ly - Xin Đừng Quên Tôi
Khi biết đến tên loài hoa Lưu ly này rồi thì không một ai là không chú ý đến. Nó mang ý nghĩa như câu nói "Xin đừng quên tôi". Hoa đã trở thành nguồn thơ, nguồn gợi cảm của bao người về tình bạn, tình yêu nam nữ, tình cảm của anh em....
Bạch Cư Dị Tu Đạo Đã Đắc Được Túc Mệnh Thông: Biết Được Quá Khứ Vị Lai Của Mình...
Bạch Cư Dị là một nhà thơ nổi tiếng thời Đường, ông viết khoảng 2.800 bài, trải qua ngàn năm, thơ của ông vẫn được dân gian tán thán. Nhưng ít ai biết rằng, ông còn tu đạo tại gia và đẵ đắc được "Túc Mệnh Thông"...