Chủ nhật, 27/05/2018 3:52 AM

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

Thứ năm, 29/06/2017 11:08 AM

Những người hạnh phúc, tích cực sẽ có ít nguy cơ bị đột quỵ, thậm chí là những bệnh thông thường như cảm lạnh. Đặc biệt, người tích cực cũng sống thọ hơn người tiêu cực. Hãy cùng điểm qua 6 tuyệt chiêu dưới đây để ai trong chúng ta cũng trở thành người có suy nghĩ và hành động tích cực bạn nhé!

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực
6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

1. Hãy cười

Một nghiên cứu ở Đại học Kansas (Mỹ) cho thấy nụ cười có thể là một cách giảm căng thẳng, hạ nhịp tim đang đập dồn dập và tăng nồng độ hoóc môn vui vẻ endorphin, theo MSN. Nếu lần sau bạn đang bực bội hay ức chế vì kẹt xe thì hãy cười. Nó có thể giúp bạn bình tĩnh hơn.

2. Loại những người tiêu cực khỏi danh sách bạn bè

Hãy lập danh sách những người bạn hay tiêu cực, căn cứ vào mức độ quan trọng của mối quan hệ đó và mạnh dạn loại họ ra khỏi vòng bạn bè.

Bạn không cần “unfriend” trên Facebook, chỉ cần ẩn các bài viết hay phàn nàn, đổ lỗi, trách móc cuộc sống của họ.

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

3. Nuôi một con thú cưng

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nuôi thú cưng như chó, mèo sẽ giúp cải thiện tinh thần và huyết áp người nuôi. Thêm nữa, chăm sóc thú cưng giúp bạn có một mối quan tâm gì đó, tránh những giây phút suy nghĩ tiêu cực.

4. Ăn những món mình thích

Hãy ăn những món mình thích. Tất nhiên là phải điều chỉnh chế độ ăn đó ở mức thích hợp và không nên ăn quá nhiều. Gọi bạn bè đến nhà hay lựa chọn nơi nào đó để tụ tập nấu ăn cũng là lựa chọn hay.

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

5. Loại bỏ những từ tiêu cực ra khỏi trí não

Hãy loại bỏ những từ như “không thể”, “không bao giờ làm được”, “sẽ không có được” ra khỏi suy nghĩ và cách nói hằng ngày của bạn. Thay chúng bằng những từ tích cực như “tôi muốn”, “tôi phải làm được”…

Tất nhiên cách thay đổi này sẽ không khiến bạn có tất cả những gì mình muốn nhưng chúng sẽ mang đến động lực tích cực cho bạn. Nếu hôm nay không có được thứ gì đó thì hãy từng bước, từng bước đạt được nó.

6. Đọc những quyển sách hữu ích

Đừng bao giờ quên đọc sách, dù bạn đang là ai hay làm việc gì. Hãy tìm những quyển sách mang lại cho bạn tri thức và những suy nghĩ tích cực. Sách có thể thay đổi cách nhìn nhận của bạn về cuộc sống theo hướng tư duy sáng tạo, tích cực hơn.

 
Quan tâm  
7

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Lời Nói Có Thể Giết Người và Cũng Có Thể Cứu Người, Vì Thế Hãy Uốn Lưỡi 7 Lần Trước Khi Nói
Đôi khi chỉ một lời thôi cũng đủ đưa 1 người xuống địa ngục và cũng 1 lời ấy lại giúp một kẻ bần hàn vươn tới tột đỉnh vinh quang. Nếu có tu dưỡng, lời nói sẽ thơm tựa hương hoa, ngược lại sẽ như bùn ung trứng thối.
Biển Mặn: Truyện Ngắn Thổi Vào Hồn Độc Giả Nhiều Suy Tư
Từng con sóng bạc đầu chạy vào bờ, lớp lớp sóng sau xô lên sóng trước, biển rì rào mênh mông, những cơn gió mang vị mặn thổi qua khóe mắt, qua mái tóc, để rồi đôi mắt mẹ ngày càng nhăn nheo, mái tóc mẹ ngày càng bạc…
Ta Đã Đi Qua Bao Mùa Phượng Rồi?
Cho đến tận bây giờ khi đang vội bước trên con đường quen, vô tình nhìn thấy những cánh phượng đỏ thắm, trong lòng bỗng phút chốc giật mình tự hỏi: “Ta đã đi qua bao mùa phượng rồi?”
Mày Có Bạn Thân Không?
Với đề văn: "Hãy kể về người bạn thân nhất của em", bài văn cua Quỳnh Giang đã đạt điểm tuyệt đối và lẫy đi rất nhiều nước mắt của người đọc. Nhưng quan trọng hơn, đây là một câu chuyện có thực, vô cùng đẹp đẽ và...
Nghiên Cứu Của Đại Học Texas: Người Càng Bận Rộn Thì Tư Duy Càng Sắc Bén Và Nhớ Tốt Hơn
Bạn có phải là người luôn có một câu cửa miệng "Mình không có thời gian...". Vâng xin chúc mừng bạn, theo một nghiên cứu của Đại học Texas ở Mỹ thì người bận rộn là người có tư duy sắc bén và nhớ tốt hơn...
20 Câu Nói Uyên Thâm Giúp Vực Dậy Tinh Thần
Nếu có một lúc nào đó bạn mệt mỏi, chán nản, làm ăn không gặp thời, bị quan,... thì 20 Câu Nói Uyên Thâm Giúp Vực Dậy Tinh Thần này sẽ là liều thuốc bổ cực kỳ hữu ích đấy, nó sẽ truyền vào bạn một nguồn năng lượng mạnh...
Mạc Đăng Dung Khai Sinh Ra Triều Mạc Lại Bị Xem Là Ngụy Triều, Điều Này Có Thực Sự Thỏa Đáng?
Văn hóa Đông phương là văn hóa thần truyền, vua được xem là Thiên tử (con của trời) vì thế mà có câu "Quân quyền thần thụ", nghĩa là người lên làm vua là do trời quyết định. Vậy nên bất kỳ ai lên ngôi mà không theo lẽ này thì...
Sự Tích Hoa Lưu Ly - Xin Đừng Quên Tôi
Khi biết đến tên loài hoa Lưu ly này rồi thì không một ai là không chú ý đến. Nó mang ý nghĩa như câu nói "Xin đừng quên tôi". Hoa đã trở thành nguồn thơ, nguồn gợi cảm của bao người về tình bạn, tình yêu nam nữ, tình cảm của anh em....
Chỉ Với 2 Câu Thơ Tức Cảnh Trần Nhân Tông Đã Tỏ Rõ Được Tâm Thái Của Vị Phật Hoàng Được Muôn Đời Sau Tôn Kính
Vào thời Trần, ta đã 3 lần đánh bại đội quân hùng mạnh nhất thế giới, thắng trận, ta đã tha chết cho hơn 10 vạn tàn binh Nguyên Mông, đây là hành động nhân nghĩa, bao dung thấu tận trời xanh và nó được thể hiện ngắn gọn qua 2 câu...