Chủ nhật, 22/07/2018 5:37 PM

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

Thứ năm, 29/06/2017 11:08 AM

Những người hạnh phúc, tích cực sẽ có ít nguy cơ bị đột quỵ, thậm chí là những bệnh thông thường như cảm lạnh. Đặc biệt, người tích cực cũng sống thọ hơn người tiêu cực. Hãy cùng điểm qua 6 tuyệt chiêu dưới đây để ai trong chúng ta cũng trở thành người có suy nghĩ và hành động tích cực bạn nhé!

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực
6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

1. Hãy cười

Một nghiên cứu ở Đại học Kansas (Mỹ) cho thấy nụ cười có thể là một cách giảm căng thẳng, hạ nhịp tim đang đập dồn dập và tăng nồng độ hoóc môn vui vẻ endorphin, theo MSN. Nếu lần sau bạn đang bực bội hay ức chế vì kẹt xe thì hãy cười. Nó có thể giúp bạn bình tĩnh hơn.

2. Loại những người tiêu cực khỏi danh sách bạn bè

Hãy lập danh sách những người bạn hay tiêu cực, căn cứ vào mức độ quan trọng của mối quan hệ đó và mạnh dạn loại họ ra khỏi vòng bạn bè.

Bạn không cần “unfriend” trên Facebook, chỉ cần ẩn các bài viết hay phàn nàn, đổ lỗi, trách móc cuộc sống của họ.

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

3. Nuôi một con thú cưng

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nuôi thú cưng như chó, mèo sẽ giúp cải thiện tinh thần và huyết áp người nuôi. Thêm nữa, chăm sóc thú cưng giúp bạn có một mối quan tâm gì đó, tránh những giây phút suy nghĩ tiêu cực.

4. Ăn những món mình thích

Hãy ăn những món mình thích. Tất nhiên là phải điều chỉnh chế độ ăn đó ở mức thích hợp và không nên ăn quá nhiều. Gọi bạn bè đến nhà hay lựa chọn nơi nào đó để tụ tập nấu ăn cũng là lựa chọn hay.

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

5. Loại bỏ những từ tiêu cực ra khỏi trí não

Hãy loại bỏ những từ như “không thể”, “không bao giờ làm được”, “sẽ không có được” ra khỏi suy nghĩ và cách nói hằng ngày của bạn. Thay chúng bằng những từ tích cực như “tôi muốn”, “tôi phải làm được”…

Tất nhiên cách thay đổi này sẽ không khiến bạn có tất cả những gì mình muốn nhưng chúng sẽ mang đến động lực tích cực cho bạn. Nếu hôm nay không có được thứ gì đó thì hãy từng bước, từng bước đạt được nó.

6. Đọc những quyển sách hữu ích

Đừng bao giờ quên đọc sách, dù bạn đang là ai hay làm việc gì. Hãy tìm những quyển sách mang lại cho bạn tri thức và những suy nghĩ tích cực. Sách có thể thay đổi cách nhìn nhận của bạn về cuộc sống theo hướng tư duy sáng tạo, tích cực hơn.

 
Quan tâm  
8

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

 
Có Nên Học Quản Trị Kinh Doanh?
Nhiều bạn hỏi học xong cấp 3, có nên học quản trị kinh doanh (QTKD) không? Là cựu sinh viên kinh tế trường HBS, và là chủ doanh nghiệp từ năm 2004 đến nay, trước đó có 8 năm đi làm việc chân tay lẫn trí óc ở rất nhiều ngành nghề, câu...
Con Đường Đến Thành Công Ngắn Nhất Là Xuất Phát Từ Trái Tim Chân Thành
Con Đường Đến Thành Công Ngắn Nhất Là Xuất Phát Từ Trái Tim Chân Thành câu nói của dượng Tony đã giúp biết bao bạn trẻ khởi nghiệp thành công. Dưới đây là một tâm thư của một bạn trẻ gởi về cho Tony để tỏ lòng...
Mokhallad Habib Nghệ Sỹ Sáng Tạo Tài Ba Các Tác Phẩm Nghệ Thuật Kết Hợp Đời Sống Với Hoạt Hình Đầy Vui Tươi Và Sinh Động
Nghệ sỹ người I-rắc Mokhallad Habib có năng khiếu trong việc sáng tạo các tác phẩm nghệ thuật thú vị kết hợp giữa đời sống và hình ảnh hoạt hình. Những tác phẩm tranh vẽ của Habib luôn khiến người xem không khỏi phấn khích với...
Ai Đó Nói Tuổi Xế Chiều Là Tuổi Gió Heo May, Phiền Não Sầu Thương, Âu Cũng Là Do Con Người Nhận Thức Và Tổ Chức Cuộc Sống Của Họ Mà Ra
Ai đó nói tuổi xế chiều là tuổi “gió heo may”. Gió lành tươi mát hay gió phiền não sầu thương, âu cũng là do con người nhận thức và tổ chức cuộc sống của họ mà ra vậy.
Thiên Lỹ Mã Vào Sa Mạc
Trên thảo nguyên thì Thiên lý Mã quả là vô địch nhưng khi vào sa mạc thì sao nhỉ? Thiên lý Mã liệu có đấu lại với Lạc Đà chậm chạp kia không? Ở đời cũng vậy, sự phân công công việc là rất công bằng, bạn xuất sắc trong lĩnh...
Lợn Đi Chợ: Than Thân Và Trách Phận Không Bao Giờ Thay Đổi Được Thời Cuộc
Khi tai hoạ tới, sợ hãi và than thân trách phận cũng không thể thay đổi được thực tế. Cách tốt nhất là cố gắng thay đổi vận mệnh của mình ngay từ đầu. Câu chuyện Lợn Đi Chợ hôm nay sẽ giúp bạn hiểu hơn về dụng ý này.
Người Nào Dám Lãng Phí Một Giờ Đồng Hồ Thì Người Đó Còn Chưa Phát Hiện Ra Giá Trị Của Cuộc Sống
Người Nào Dám Lãng Phí Một Giờ Đồng Hồ Thì Người Đó Còn Chưa Phát Hiện Ra Giá Trị Của Cuộc Sống, thật vậy cuộc sống này ngắn ngủi lắm bạn ơi, đừng chần chừ, đừng chờ đợi nữa. Hãy cam đảm sống đúng...
Các Vị Vua Triều Nguyễn Ăn Uống Như Thế Nào?
Thường nghe nói các vị đế vương ăn uống rất xa xỉ, mỗi bữa ăn đều có tay Gấu, Bào Ngư... nhưng xem ra đó chỉ là truyền thuyết mà thôi. Bài viết Các Vị Vua Triều Nguyễn Ăn Uống Như Thế Nào? sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về điều...
Sự Tích Hoa Chua Me Đất
Ngày nào cũng phải ăn một thứ cỏ ba lá và gặm nhấm mãi vỏ cây hồ đào, Thỏ Côxôi chán ngấy lên rồi. Nó bèn mò vào vườn bắp cải mới trồng của một bác nông dân. Nhiều bắp cải non đã bị thỏ xơi gọn. Bỗng bác nông dân xuất...
Nằm Ngủ Mơ Thấy Mình Đi Học Là Điềm Báo Gì?
Giấc mơ đi học có lẽ ai cũng đã từng trải qua khi ngủ, có thể bạn mơ thấy mình vui bước đến trường, đưa con đi học, làm bài tập về nhà, ngồi trong lớp nghe giảng, thi trượt...Vậy ý nghĩa của những giấc mơ...