Thứ tư, 21/02/2018 3:56 AM

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

Thứ năm, 29/06/2017 11:08 AM

Những người hạnh phúc, tích cực sẽ có ít nguy cơ bị đột quỵ, thậm chí là những bệnh thông thường như cảm lạnh. Đặc biệt, người tích cực cũng sống thọ hơn người tiêu cực. Hãy cùng điểm qua 6 tuyệt chiêu dưới đây để ai trong chúng ta cũng trở thành người có suy nghĩ và hành động tích cực bạn nhé!

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực
6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

1. Hãy cười

Một nghiên cứu ở Đại học Kansas (Mỹ) cho thấy nụ cười có thể là một cách giảm căng thẳng, hạ nhịp tim đang đập dồn dập và tăng nồng độ hoóc môn vui vẻ endorphin, theo MSN. Nếu lần sau bạn đang bực bội hay ức chế vì kẹt xe thì hãy cười. Nó có thể giúp bạn bình tĩnh hơn.

2. Loại những người tiêu cực khỏi danh sách bạn bè

Hãy lập danh sách những người bạn hay tiêu cực, căn cứ vào mức độ quan trọng của mối quan hệ đó và mạnh dạn loại họ ra khỏi vòng bạn bè.

Bạn không cần “unfriend” trên Facebook, chỉ cần ẩn các bài viết hay phàn nàn, đổ lỗi, trách móc cuộc sống của họ.

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

3. Nuôi một con thú cưng

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nuôi thú cưng như chó, mèo sẽ giúp cải thiện tinh thần và huyết áp người nuôi. Thêm nữa, chăm sóc thú cưng giúp bạn có một mối quan tâm gì đó, tránh những giây phút suy nghĩ tiêu cực.

4. Ăn những món mình thích

Hãy ăn những món mình thích. Tất nhiên là phải điều chỉnh chế độ ăn đó ở mức thích hợp và không nên ăn quá nhiều. Gọi bạn bè đến nhà hay lựa chọn nơi nào đó để tụ tập nấu ăn cũng là lựa chọn hay.

6 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Trở Thành Người Tích Cực

5. Loại bỏ những từ tiêu cực ra khỏi trí não

Hãy loại bỏ những từ như “không thể”, “không bao giờ làm được”, “sẽ không có được” ra khỏi suy nghĩ và cách nói hằng ngày của bạn. Thay chúng bằng những từ tích cực như “tôi muốn”, “tôi phải làm được”…

Tất nhiên cách thay đổi này sẽ không khiến bạn có tất cả những gì mình muốn nhưng chúng sẽ mang đến động lực tích cực cho bạn. Nếu hôm nay không có được thứ gì đó thì hãy từng bước, từng bước đạt được nó.

6. Đọc những quyển sách hữu ích

Đừng bao giờ quên đọc sách, dù bạn đang là ai hay làm việc gì. Hãy tìm những quyển sách mang lại cho bạn tri thức và những suy nghĩ tích cực. Sách có thể thay đổi cách nhìn nhận của bạn về cuộc sống theo hướng tư duy sáng tạo, tích cực hơn.

 
Quan tâm  
6

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

20 Quy Tắc Cư Xử Lịch Thiệp Và Khéo Léo Giúp Người Khác Yêu Thích Bạn Ngay Từ Lần Đầu Tiên Gặp Mặt
Nếu bạn muốn trở thành người cư xử lịch thiệp và khéo léo để mọi người yêu thích bạn ngay từ lần đầu tiên gặp mặt thì hãy thuộc nằm lòng 20 quy tắc tuyệt vời dưới đây! Nó sẽ có ích cho bạn rất...
Biển Mặn: Truyện Ngắn Thổi Vào Hồn Độc Giả Nhiều Suy Tư
Từng con sóng bạc đầu chạy vào bờ, lớp lớp sóng sau xô lên sóng trước, biển rì rào mênh mông, những cơn gió mang vị mặn thổi qua khóe mắt, qua mái tóc, để rồi đôi mắt mẹ ngày càng nhăn nheo, mái tóc mẹ ngày càng bạc…
Cách Cắm Hoa Độc Đáo Chơi Xuân
Hoa tươi luôn mang lại sinh khí và sự tươi trẻ cho không gian sống, nhất là trong những ngày tết, trong nhà có vài bình hoa sẽ làm cho sắc xuân thêm rực rỡ, thêm hoan hỷ, thêm may mắn và hạnh phục, hãy cùng khám phá cách cắm hoa độc đáo...
Thời Gian Rảnh Của Bạn Sẽ Quyết Định Bạn Là Ai...
Albert Einstein từng nói: “Điểm khác biệt giữa con người nằm ở khoảng thời gian rảnh của từng người. Thời gian rảnh sau công việc sinh ra người tài, đồng thời cũng sinh ra kẻ lười biếng, kẻ mê rượu, kẻ cờ...
Hãy Áp Dụng Quy Tắc 2 Phút Này, Cuộc Đời Bạn Sẽ Đổi Thay Một Cách Tích Cực Không Thể Ngờ Tới Được
Quy tắc 2 phút có tác dụng đối với các mục tiêu dù lớn hay nhỏ do những quán tính của cuộc sống. Một khi bạn bắt đầu làm việc gì đó, mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn. Tất cả những điều tốt đẹp sẽ xảy ra một khi bạn...
Làm Người Phải Biết Dừng Lại Đúng Lúc, Đối Với Người Khác Là Một Sự Khoan Dung, Đối Với Chính Mình Là Trừ Lại Con Đường Để Thoái Lui Vậy
Làm người phải biết dừng lại đúng lúc, đối với người khác là một sự khoan dung, đối với chính mình là trừ lại con đường để thoái lui vậy. Đời người cần phải học tiết chế, biết dừng lại đúng lúc, biết đủ. Như thế...
Đào Sư Tích: Vị Trạng Nguyên Đại Việt Khiến Triều Đình Phương Bắc Khiếp Sợ Nên Đã Diệt Ông Để Trừ Hậu Họa
Đại Việt vào những năm 1380 nhà Trần suy yếu, Hồ Quý Ly thao túng triều chính. Ở phương Bắc thì nhà Minh ngang ngược, hóng hách liên tục bắt ta phải cống nạp ngày một nhiều hơn. Đào Sư Tích được cử đi sứ sang Trung Quốc với mục...
Sự Tích Hoa Lưu Ly - Xin Đừng Quên Tôi
Khi biết đến tên loài hoa Lưu ly này rồi thì không một ai là không chú ý đến. Nó mang ý nghĩa như câu nói "Xin đừng quên tôi". Hoa đã trở thành nguồn thơ, nguồn gợi cảm của bao người về tình bạn, tình yêu nam nữ, tình cảm của anh em....
7 Gợi Ý Ăn Chơi Quanh Năm
Cuộc sống nếu cứ quanh năm suốt tháng sống trong ánh điện văn phòng hay bán mặt cho đất, bán lưng cho trời thì cho đến khi giã từ gác trọ, bạn cũng không biết được rằng: Cuộc đời vẫn đẹp sao... 7 bài thơ này tuy cũng chẳng thuộc...