Chủ nhật, 25/06/2017 5:18 PM

Cứng Khớp

Thứ hai, 19/06/2017 10:01 AM

Cứng khớp xảy ra sau mỗi sáng thức dậy hay khi ở lâu một tư thế là dấu hiệu thường gặp ở nhiều người, cảnh báo sụn khớp đang bị hư tổn và thoái hóa khớp xảy ra là điều khó tránh khỏi. Việc chủ động chăm sóc sụn khớp từ sớm là giải pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả đối với đa số trường hợp.

Cứng Khớp
Cứng Khớp

Cứng khớp là gì?

Cứng khớp là tình trạng thường gặp ở người thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, thường xuất hiện vào buổi sáng (sau khi ngủ dậy) và kéo dài từ 1-2h. Cứng khớp xuất hiện phổ biến ở các khớp tay, chân, đốt ngón tay, ngón chân, cứng khớp cổ.

Các số liệu thống kê cho thấy: Dấu hiệu cứng khớp buổi sáng hoặc cứng khớp khi ngồi lâu chiếm đến 90%. Nếu cứng khớp buổi sáng kéo dài trên 1 giờ thì phần lớn bệnh nhân được chẩn đoán mắc viêm khớp dạng thấp; kéo dài ít hơn nhưng có biểu hiện tăng nặng thì cần cảnh giác vì là dấu hiệu của thoái hóa khớp kèm viêm hoạt mạc khớp và sụn khớp hư tổn. Hiện tượng“cứng khớp” thường diễn tiến từ từ trong vài tuần đến vài tháng, sau đó chuyển sang giai đoạn cứng khớp nặng kèm đau nhức hoặc khớp kêu lạo xạo.

Ở giai đoạn khởi phát, hiện tượng cứng khớp buổi sáng có ở 10-20% bệnh nhân, nhưng sang đến giai đoạn toàn phát, có đến 90% bệnh nhân xuất hiện dấu hiệu này.

Các chuyên gia cảnh báo: Nếu các biểu hiện hạn chế cử động, đơ cứng khớp không được điều trị kịp thời, người bệnh sẽ có nguy cơ bị tiến triển nặng dần dẫn đến dính, biến dạng khớp, mất chức năng vận động và có thể gây tàn phế, mất khả năng vận động.

Nguyên nhân, triệu chứng của cứng khớp

Để vận động thoải mái và dễ dàng, ở đầu mỗi khớp xương luôn được bảo vệ vững chắc bởi một lớp sụn và luôn được cung cấp đủ dịch nhầy giúp bôi trơn khớp và chống sốc. Nhờ cơ chế này mà việc thay đổi tư thế hoặc quá trình vận động của con người mới có thể nhịp nhàng, linh hoạt.

Ví dụ, khi chúng ta đi chậm, dịch khớp sẽ tiết ra từ từ, có tác dụng bôi trơn. Nhưng khi chúng ta đi nhanh dịch khớp ngoài tác dụng bôi trơn còn có tác dụng chống sốc, làm giảm áp lực lên sụn khớp, giúp duy trì tuổi thọ sụn khớp.

Tuy nhiên, khi “khớp bị khô”, chúng ta sẽ dễ dàng bắt gặp hiện tượng cứng khớp, các khớp khi đó sẽ bị đau khi vận động hoặc phát ra tiếng “lạo xạo” ,“lục  cục”. Đôi khi, chúng chỉ biểu hiện đơn độc, nhưng cũng có thể kèm theo các chứng sưng, nóng, đau, đỏ, thậm chí còn làm hạn chế vận động.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, đi cùng với biểu hiện cứng khớp bao giờ cũng là tình trạng sụn khớp bị hư tổn, bào mòn dần. Có đến 90% người ở tuổi 35 – 40 bắt đầu cảm nhận những thay đổi này vì sụn khớp “xuống cấp”. Lúc này, việc vận động không chỉ gây đau đớn kéo dài mà lâu dần còn xuất hiện các hậu quả nghiêm trọng bao gồm : xương mọc gai, biến dạng khớp, cứng khớp nặng…

Thực tế cũng cho thấy rằng: những hư hại ở sụn khớp có thể xảy ra từ độ tuổi còn trẻ: 20-30 tuổi. Lý do vì giới trẻ ngày càng có xu hướng sử dụng khớp “quá tải”, chơi thể thao quá sức, ngồi một chỗ quá lâu…, khiến sụn nhanh thoái hóa.

Điều trị

Khi khớp bị đơ cứng hay đau, không ít người tìm đến thuốc giảm đau, giãn cơ và xem chúng như là “thần dược”. Tuy nhiên, việc lạm dụng dùng thuốc chống viêm giảm đau không steroid, corticoid chỉ làm giảm triệu chứng, khiến bệnh tiến triển âm thầm, nặng và nhanh hơn chứ không được dứt điểm căn nguyên gây bệnh.

Do đó, nếu bị cứng khớp, người bệnh cần lựa chọn các sản phẩm nhằm  bổ sung, tăng cường tiết dịch khớp từ Đông y (vì các thuốc này có thể dùng lâu dài, không gây tác dụng phụ, không nhờn thuốc). Bên cạnh đó, ngươi bệnh cũng không nên cố gắng cử động mà cần xoa bóp nhẹ nhàng giúp máu lưu thông và cơ giãn dần. Chế độ tập luyện thể dục và ăn uống cũng góp phần không nhỏ giúp đẩy lùi bệnh khớp. Trước khi tập thể thao, bạn nên thường xuyên xoa bóp, khởi động cơ thể. Khi tập luyện, nên tiến hành từ từ, không tập quá sức. Những môn thể thao có lợi cho xương khớp là đi bộ, đi xe đạp, bơi lội, thái cực quyền, khí công rất có ích cho sự mềm dẻo, linh hoạt của khớp.

Cải thiện cứng khớp nhờ cơ chế “tăng cường tiết dịch”

Các chuyên gia Cơ - Xương - Khớp nhận định: Về bản chất “cứng khớp” là do 2 nguyên nhân:

- Cơ thể không có đủ nguyên liệu để sản sinh ra dịch khớp;

- Do dịch khớp đã sản sinh nhưng bị ứ trệ tại chỗ, không được vận chuyển đến đúng vị trị khớp cần bôi trơn.

Do đó, để  hạn chế cứng khớp, điều cần làm không phải là chỉ tập trung điều trị triệu chứng bằng cách “làm giảm đau” hay “chống viêm” mà quan trọng nhất là phải làm sao để “tăng cường tiết dịch khớp”.

Vì thế, hiện nay phương pháp đang được cả bác sĩ và bệnh nhân lựa chọn và tin dùng để loại bỏ cứng khớp là sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài và phải là sản phẩm đã được khẳng định qua các thử nghiệm lâm sàng cũng như các hội thảo khoa học uy tín trên cả nước.

Căn cứ vào các tiêu chuẩn này, các chuyên gia cho rằng: Hiện mới chỉ có những sản phẩm có chứa đồng thời có 4 thành phần chữa khớp là: Cao Rắn Hổ Mang, bài Độc Hoạt Tang Ký Sinh; Glucosamin và Collagen Tuyp II  là có khả năng cải thiện tình trạng khô dịch khớp dựa trên nguyên lý “Bổ âm, sinh tân”, và “Thông kinh, hoạt lạc” nhằm tăng cường tiết dịch khớp.

Kết quả kiểm nghiệm lâm sàng tại Bệnh viện Bạch Mai năm 2012 khi tiến hành sử dụng sản phẩm chữa khớp có 4 thành phần nêu trên cho thấy: Sau 3 tháng chữa trị, so với nhóm đối chứng, khả năng tiết dịch khớp tăng rõ rệt.

Chỉ số về tình trạng cứng khớp và khó vận động cũng giảm đáng kể ; chức năng vận động giảm gần 2 lần so với nhóm chứng. Ngoài ra, tình trạng sưng, nóng, đỏ ở các bệnh nhân dùng sản phẩm chứa 4 thành phần này cũng giảm khá mạnh, trong đó triệu chứng sưng giảm tới 74%, còn triệu chứng nóng giảm 42%.

Quan tâm  
2

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Cách Cấp Cứu Xuất Huyết Dạ Dày Khẩn Cấp
Trường hợp xấu khi dạ dày bị xuất huyết, bệnh nhân bị mất máu nhiều đột ngột gây nguy hiểm đến tính mạng. Để tránh ảnh hưởng xấu nhất, lúc này bạn cần biết cách cấp cứu xuất huyết dạ dày khẩn cấp đúng đắn và kịp...
9 Bài Thuốc Trị Bệnh Từ Cây Ngải Tím
Ngải Tím hay còn gọi là Nghệ Đen, tên thuốc là Nga Truật. Nó có vị đắng, tính cay, mùi hăng, tính ấm, tác dụng hành khí, thông huyết, tiêu thực, mạnh tì, kích thích tiêu hóa, tiêu viêm, tiêu xơ.
Cây Nấm Phiến Đốm Chuông - Panaeolus Campanulatus
Nấm Phiến Đốm Chuông mọc trên phân hoại mục ở các bãi cỏ từ tháng giêng tới tháng 9, thường riêng lẻ hoặc họp thành nhóm nhỏ. Có gặp ở Hà Nội, Hải Hưng. Lớp thịt mỏng, màu da sơn dương. Thịt không mùi, chứa những chất...
Cây Nhó Đông - Morinda Longissima
Cây Nhó đông (Morinda longissima) có vị đắng, màu vàng, tính bình, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kiện tỳ, hoạt huyết, tiêu viêm, tán ứ, chữa viêm gan, vàng da, xơ gan.
10 Dấu Hiệu Chứng Tỏ Cơ Thể Bạn Có Quá Nhiều Độc Tố Cần Thải Độc Ngay
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng, béo bụng... thì đó chỉ là một số trong 10 dấu hiệu giúp bạn nhận biết cơ thể đang có quá nhiều độc tố đấy và việc bạn...
Cách Làm Trà Lá Sen Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
Nếu bạn đã biết tới công dụng của hạt sen, ngó sen thì nay, bạn sẽ biết thêm công dụng giảm cân cực hiệu quả từ lá sen nữa. Hè đến, cùng học cách làm trà lá sen với chúng tôi nhé!
Con Bào Ngư - Haliotis Asinina
Bào ngư (Haliotis Asinina) có tính bổ âm, tăng khí, bổ thận, tăng cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể... Những người cơ thể suy nhược, mắt kém, thận suy, sinh hoạt tình dục yếu nên dùng bào ngư.
Đậu Nành
Đậu nành, tên Hán-Việt là Hoàng đại đậu là hạt của Cây Đậu Tương (Glycine Max) có nguồn gốc từ Trung Quốc, sau lan sang Việt Nam, Nhật Bản, Triều Tiên... Theo Đông y, đậu nành có vị ngọt, khí bình, không độc, có công dụng kiện...
Quan Âm Cứu Khổ Tán
Quan Âm Cứu Khổ Tán chữa mọi trường hợp đẻ khó đẻ ngang đẻ ngược và con chết trong bụng không ra.
Cây Ngải Tượng
Cây Ngải Tượng hay còn gọi là Cây Bình vôi có tác dụng an thần, trấn kinh, chữa mất ngủ, sốt nóng, nhức đầu, khó thở, chữa đau dạ dày. Trong huyền môn thì nó được dùng để gọi người trở về, trông giữ của cải cho gia chủ...