Thứ ba, 23/10/2018 11:45 PM

Phòng Tránh Tăng Huyết Áp Bằng Nước Ép Cà Rốt Và Cà Chua

Thứ tư, 19/04/2017 9:39 AM

Bạn có biết rằng món nước ép cà rốt và cà chua giúp phòng chống tăng huyết áp và bệnh tim mạch không? Khoa học đã chứng minh những công dụng hữu ích này đấy!

Phòng Tránh Tăng Huyết Áp Bằng Nước Ép Cà Rốt Và Cà Chua
Phòng Tránh Tăng Huyết Áp Bằng Nước Ép Cà Rốt Và Cà Chua

Bộ đôi cà rốt và cà chua phòng chống tăng huyết áp

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng ngoài những tác dụng đã được biết đến, chất phytochemicals – chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong 2 loại thực vật màu sắc này – có thể giúp phòng chống huyết áp cao và bệnh tim mạch.

Cà chua có thể được chuẩn bị theo những cách khác nhau, trong đó bao gồm: nấu cùng món súp, thêm vào món salad, trang trí món ăn. Bạn cũng có thể kết hợp cà chua với những loại củ quả khác để tạo thành món nước uống hoàn hảo. Những món thực uống kết hợp có thể là: nước ép cà chua và củ cải đường rất có lợi trong việc ngăn ngừa tăng huyết áp hay nước ép cà rốt và cà chua với công dụng phòng chống tăng huyết áp và tim mạch.

Cà rốt cũng rất giàu beta carotene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp duy trì một làn da khỏe mạnh và phòng chống rất nhiều loại bệnh. Trong cà rốt có chứa kali, hợp chất giúp cân bằng natri ở mức độ cao – nguyên nhân gây tăng huyết áp – giúp chỉ số huyết áp được kiểm soát.

Ngoài ra, trong cà rốt cũng có hàm lượng cao các chất xơ hòa tan giúp làm giảm cholesterol bằng cách giảm LDL – cholesterol (một loại mỡ gây xơ vữa động mạch), nhưng làm tăng HDL – hợp chất giúp thuyên giảm giảm hiện tượng đông máu và bệnh tim mạch. Cà rốt cũng là một nguồn cung dồi dào của các nguyên tố kiềm với công dụng làm sạch và tái tạo máu, cân bằng tỷ lệ axit alkaline trong cơ thể.

Phòng Tránh Tăng Huyết Áp Bằng Nước Ép Cà Rốt Và Cà Chua
Nguyên liệu

Công thức món nước ép cà rốt và cà chua

Nguyên liệu

- 6 củ cà rốt vừa

- 2 quả cà chua

- 1-2 quả cam

- 1 quả bưởi nhỏ

Thực hiện

- Gọt vỏ cam và bưởi. Cắt nhỏ cho vừa với máy ép trái cây.

- Rửa và lau khô cà rốt, cà chua.

- Cho lần lượt từng nguyên liệu vừa chuẩn bị trên vào máy ép.

- Dùng muỗng khuấy đều nước trái cây.

- Uống nguyên chất hoặc thêm vài viên đá sẽ ngon hơn.

Chúc bạn thành công với món thức uống bổ dưỡng này!

 
Quan tâm  
10

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Quán Sinh Tố Đặc Biệt Trên Đường Võ Văn Tần Sài Gòn
Suốt 28 năm tồn tại ở Sài Gòn, quán sinh tố của đôi vợ chồng đặc biệt trên đường Võ Văn Tần luôn được mọi người yêu mến và ủng hộ, người ta đến đây vì phong cách phục vụ độc đáo, người ta quay lại vì món sinh tố ngon...
Cách Trị Béo Phì Siêu Hiệu Quả Bằng Giấm
Cách Trị Béo Phì Siêu Hiệu Quả Bằng Giấm: Mỗi ngày uống khoảng 15- 40 ml Giấm. Hoặc bạn có thể kết hợp giữa đậu nành và giấm để tạo thành bài thuốc giúp mỡ thừa biến mất sau một thời gian sử dụng
6 Thực Phẩm Giúp Não Bộ Khỏe Mạnh Và Tăng Lăng Lượng Tập Trung Lên Mức Tối Đa Nhất
Nhiều bạn trẻ than thở với Ydvn.net rằng: "Em đang học, đang có kỳ thi mà không thể tập trung được" hay "Ad ơi giúp em với, ăn gì cho não nó thông thoáng và không bỏ nhà đi bụi đây, chứ hồi này não nó bỏ em đi...
Trị Viêm Gan Mạn Tính Bằng Gan Lợn Và Củ Cải Trắng
Gan lợn có tác dụng bổ gan, sáng mắt, thanh nhiệt, tiêu thực; đối với bệnh viêm gan mạn tính và viêm túi mật có tác dụng điều trị nhất định; còn có tác dụng phòng biến chứng từ viêm gần sang ung thư gan.
5 Loại Thực Phẩm Giúp Bổ Sung Canxi Cho Bé Tốt Nhất Mẹ Không Nên Bỏ Qua
Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Đó là một dưỡng chất cần thiết để xây dựng hệ xương vững chắc cho bé, giúp bé khỏe mạnh và cao lớn mỗi ngày. 5 Loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bổ sung...
7 Món Ăn Trị Yếu Sinh Lý Cho Quý Ông Từ Thịt Gà
Trong các món ăn bổ thận tráng dương, người ta thường nói đến thịt chó, thịt dê, nhưng thịt gà cũng là một loại thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho nam giới bị suy nhược, liệt dương. Dưới đây là các món ăn từ gà giúp lấy...
Cách Chọn Bánh Trung Thu Ngon Và An Toàn Cho Sức Khỏe
Theo Cục An toàn thực phẩm, bánh Trung thu ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thường có mặt bánh vàng đều, da bánh mỏng, nhân khi cắt ra không bị vụn. Nên mua bánh trung thu ở các cơ sở có tên tuổi đã có sự giám sát, kiểm tra của...
Những Thức Ăn Giúp Tăng Cân Nhanh
Nếu bạn gầy gò mảnh mai, và bạn muốn tăng cân, chúng tôi sẽ có ngay một danh sách các thức ăn bổ dưỡng chứa nhiều calo cần thiết cho bạn.
8 Thực Phẩm Giúp Tóc Mọc Nhanh Khỏe Đẹp
Thực phẩm ngon miệng như hàu, trứng, khoai lang, hạt hướng dương,…giàu omega-3, biotin, vitamin A, vitamin C và vitamin E sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh và khỏe mạnh và ngăn ngừa chứng rụng tóc hiệu quả.