Thứ tư, 25/04/2018 12:48 AM

5 Thói Quen Làm Suy Giảm Lượng Tinh Trùng Trầm Trọng

Thứ bảy, 07/01/2017 8:36 AM

Những thói quen hàng ngày như ăn pho mát, xem ti vi, uống nước ngọt, tắm nước nóng… không ngờ lại là những nguyên nhân làm suy giảm lượng tinh trùng trầm trọng ở nam giới.

5 Thói Quen Thường Ngày Làm Suy Giảm Lượng Tinh Trùng Trầm Trọng
5 Thói Quen Thường Ngày Làm Suy Giảm Lượng Tinh Trùng Trầm Trọng

1. Pho mát:

Các loại pho mát luôn khiến món ăn ngon hơn. Nhưng một nghiên cứu vào năm 2014 cho hay, ăn pho mát có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

Ăn thực phẩm ít béo, đặc biệt là sữa, có thể làm tăng chất lượng tinh trùng và tăng khả năng thụ thai.

2. Nước ngọt:

Các loại thức uống có chứa đường, chất tạo ngọt có thể làm suy giảm tinh trùng nhu động, đặc biệt với nam giới nhiều cơ bắp.

Ngoài ra, uống nước ngọt nhiều quá mức còn làm giảm nang kích thích hoocmon có trách nhiệm sản xuất tinh trùng.

3. Tắm nước nóng:

Tắm nước nóng thường xuyên có thể gây hại cho sản xuất tinh trùng vì làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn. Chỉ nên tắm rửa vùng kín bằng nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải.

4. Xem tivi:

1 nghiên cứu ở Anh cho thấy nam giới xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần giảm đến 44% chất lượng tinh trùng so với người không hề xem tivi và tập thể dục đều đặn.

5. Đậu nành:

Nghiên cứu vào năm 2008 cho thấy các thực phẩm làm từ đậu nành có liên quan đến việc gây giảm chất lượng tinh trùng, đặc biệt ở nam giới quá cân hoặc béo phì.

Tuy nhiên, đậu nành không gây hại đến khả năng di chuyển cũng như hình thái của tinh trùng.

theo Soha.vn

 
Quan tâm  
6

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Phương Thuốc Thần Kỳ Biến Già Thành Trẻ, Đen Thành Trắng Chỉ Trong Thời Gian Ngắn
Bạn ước ao có một làn da trắng sáng, mịn màng, không nếp nhăn, nám sạm thì nay sẽ thành sự thật nếu bạn dùng phương thuốc này. Bài thuốc này được coi như phép thần thông có thể biến già thành trẻ, da đen...
Cách Làm Nến Thơm Hình Trái Tim Siêu Xinh Mà Còn Giúp Đuổi Muỗi Cả Nhà Ai Cũng Mê
Nến thơm dùng để trang trí cho không gian sống xinh hơn và đuổi muỗi thì có đáng để tự tay làm không cả nhả? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách làm nến thơm hình trái tim siêu đáng yêu luôn nè.
Nguyễn Sơn Lâm - Chàng Trai Tí Hon Chinh Phục Nóc Nhà Đông Dương, Biểu Tượng Của Tinh Thần Lạc Quan Và Ý Chí Vươn Lên Trong Cuộc Sống
Với cái tên đầy tầm vóc, nhưng Nguyễn Sơn Lâm chỉ cao chưa đầy 90 cm, nặng chưa được 30kg. Anh sinh năm 1982. Không những trở thành giám đốc nhỏ nhất việt nam của công ty CP Đào tạo Tỏa sáng. Mà anh còn được biết đến...
Chỉ Cần Quan Sát 3 Điểm Này Là Đủ Biết Phẩm Hạnh Và Tài Vận Của Một Gia Đình Nào Đó Sẽ Ra Sao...
Cổ nhân nói: "hổ phụ sinh hổ tử" thế nên chỉ cần nhìn vào cách mà một gia đình giáo dưỡng con cái là đủ biết phẩm hành và tài vận của họ ra sao. Nếu bạn thực sự muôn thoát khỏi sự kiểm soát của nhân quả qua câu "không ai giàu...
Phát Hiện Chuyện Động Trời Giữa Bố Chồng Và Chị...
Nửa đêm khát nước xuống dưới nhà thì phát hiện chuyện động trời giữa bố chồng và chị... Em không ngờ người mà em kính trọng bao lâu nay giờ lại như thế, em đang rất bối rối, xin hãy cho em lời khuyên!
7 Biểu Hiện Của 1 Người Đang Đói Sex
Nếu không phải là những nhà tu hành mà cơ thể có những biểu hiện như: Nóng tính, căng thẳng, khó ngủ, ít hòa đồng,... thì rất có thể bạn đang bị chứng "đói sex" đấy. Cách chữa thì dễ dàng mà: "đói thì ăn chứ sao".
5 Lời Khuyên Giúp Bạn Gái Luôn Được Bạn Trai Trân Quý Và Muốn Gắn Bó Suốt Đời
Bạn không cần phải đẹp cũng chẳng cần ngọt ngào, điều quan trọng nhất, bạn hãy là chính mình và điều này còn quan trong hơn nữa khi ở bên người mà đã làm cho con tim bạn xuyến sao. Nhưng trong mắt của người ấy, bạn sẽ như thế...
Ưng Xử Tử Tế Trong Văn Hóa Xếp Hàng Của Cô Bé Lớp 9 Đã Làm Cho Chúng Ta Thêm Yêu Và Hy Vọng Về Đất Nước Con Người Việt Nam
Xếp hàng nơi công cộng là một loại văn hóa thiết yếu của xã hội văn minh, hiện đại. Vẫn biết rằng đâu đó vẫn còn nhiều hành vi chen lấn, mất trật tự, nhưng câu chuyện tôi kể dưới đây sẽ làm mọi người yêu hơn hình ảnh...
Học Từ Vựng Qua Truyện Ngắn: Câu Chuyện Cảm Động Về 2 Đứa Trẻ Trong Nhà Thương
Trộn ngoại ngữ muốn học với tiếng mẹ đẻ chính là bí quyết giúp người Do Thái có thể chinh phục bất kì một thứ tiếng nào mà họ muốn. Loạt bài Ghi nhớ từ vựng qua truyện ngắn theo phương pháp của người Do Thái sẽ giúp độc...
Thử Thách Vượt Qua Giới Hạn Của Bản Thân Với Plank Trong 30 Ngày Để Có Rãnh Và Cơ Bụng 6 Múi
Hỡi những chàng trai và cô gái xinh đẹp đang dùng cả thanh xuân để lo về cân nặng và vóc dáng. Hãy cùng Ydvn.net thực hiện thử thách vượt qua giới hạn của bản thân với Plank trong 30 ngày để bụng có rãnh và 6 múi...