Thứ tư, 26/07/2017 1:25 AM

5 Thói Quen Làm Suy Giảm Lượng Tinh Trùng Trầm Trọng

Thứ bảy, 07/01/2017 8:36 AM

Những thói quen hàng ngày như ăn pho mát, xem ti vi, uống nước ngọt, tắm nước nóng… không ngờ lại là những nguyên nhân làm suy giảm lượng tinh trùng trầm trọng ở nam giới.

5 Thói Quen Thường Ngày Làm Suy Giảm Lượng Tinh Trùng Trầm Trọng
5 Thói Quen Thường Ngày Làm Suy Giảm Lượng Tinh Trùng Trầm Trọng

1. Pho mát:

Các loại pho mát luôn khiến món ăn ngon hơn. Nhưng một nghiên cứu vào năm 2014 cho hay, ăn pho mát có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

Ăn thực phẩm ít béo, đặc biệt là sữa, có thể làm tăng chất lượng tinh trùng và tăng khả năng thụ thai.

2. Nước ngọt:

Các loại thức uống có chứa đường, chất tạo ngọt có thể làm suy giảm tinh trùng nhu động, đặc biệt với nam giới nhiều cơ bắp.

Ngoài ra, uống nước ngọt nhiều quá mức còn làm giảm nang kích thích hoocmon có trách nhiệm sản xuất tinh trùng.

3. Tắm nước nóng:

Tắm nước nóng thường xuyên có thể gây hại cho sản xuất tinh trùng vì làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn. Chỉ nên tắm rửa vùng kín bằng nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải.

4. Xem tivi:

1 nghiên cứu ở Anh cho thấy nam giới xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần giảm đến 44% chất lượng tinh trùng so với người không hề xem tivi và tập thể dục đều đặn.

5. Đậu nành:

Nghiên cứu vào năm 2008 cho thấy các thực phẩm làm từ đậu nành có liên quan đến việc gây giảm chất lượng tinh trùng, đặc biệt ở nam giới quá cân hoặc béo phì.

Tuy nhiên, đậu nành không gây hại đến khả năng di chuyển cũng như hình thái của tinh trùng.

theo Soha.vn

Quan tâm  
3

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

7 Cách Hạn Chế Tốc Độ Lão Hóa Của Cơ Thể?
Tốc độ lão hóa của cơ thể phụ thuộc vào gen di truyền ở mỗi người. Tuy nhiên, thay đổi lối sống theo hướng tích cực cũng mang lại những tác động không hề nhỏ, góp phần làm chậm quá trình lão hóa của chúng ta. Vậy để hạn chế...
5 Việc Quan Trọng Bạn Nên Biết Trong Hành Trình Nuôi Con Nhỏ
Có 5 điều mà sẽ không ai nói nhưng lại cực kì quan trọng để giúp bạn hiểu con hơn, đồng thời giúp hành trình nuôi con nhỏ dễ thở hơn bội phần.
Lớp Yoga Miễn Phí Cho Người Khuyết Tật Tại TP.HCM
Chị Cúc bị liệt một chân và nhiều bệnh khác như mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, sỏi thận..., sau một thời gian kiên trì luyện tập yoga, các chỉ số sức khỏe của chị đã cải thiện rõ rệt.
Chơi Hè Ở Đâu Và Như Thế Nào Là Hữu Ích Nhất? Cách Chọn Của Người Cha Trong Câu Chuyện Này Đã Thay Đổi Hoàn Toàn Cuộc Đời Con
Để con trẻ được trải nghiệm cuộc sống, rất nhiều bậc phụ huynh đã lựa chọn cùng con đi du lịch ngày hè. Phương thức này không chỉ mang lại niềm vui, mà còn tăng thêm hiểu biết thực tế cho con.
Hãy Trân Trọng Người Phụ Nữ Hay Cằn Nhằn Bên Tai Bạn
Hãy trân trọng người phụ nữ ngày ngày cằn nhằn bên tai bạn, trong sự tức giận của nàng đong đầy sự quan tâm, lo lắng, yêu thương và kỳ vọng dành cho bạn! Vì thế, hỡi các đấng mày râu ngốc nghếch, khi bên cạnh bạn có một...
Mãn Dục Nam Giới
Mãn dục nam giới hay “mãn kinh” ở nam, là tình trạng sụt giảm nồng độ testosterone ở nam giới khi họ già đi. Nam giới không trải qua một khoảng thời gian “mãn kinh” rõ ràng, vì vậy một số bác sĩ xem đây là vấn đề sụt giảm...
Chỉ 4% Phụ Nữ Trên Thế Giới Nghĩ Mình Xinh Đẹp, Bạn Có Trong Số Đấy?
Bạn có biết, theo nghiên cứu, chỉ 4% phụ nữ trên thế giới nghĩ rằng mình xinh đẹp. Hầu hết chúng ta đang ca thán về những thứ không hoàn mỹ ở bản thân, thay vì hạnh phúc với những điều tốt đẹp mà ta có được…
4 Bí Quyết Giúp Bạn Đạt Điểm Tối Đa Trong Bài Thi Trắc Nghiệm Tiếng Anh
Bên cạnh những kiến thức đã được ôn tập, các kĩ năng làm bài cũng là chiếc chìa khóa giúp bạn đạt được kết quả cao. Cùng tham khảo 4 bí kíp làm bài trắc nghiệm môn tiếng Anh dưới đây nhé!
Vì Sao Cơ Bắp Lại Đau Nhức Sau Khi Tập Thể Dục Và Cách Khắc Phục
Đau nhức cơ bắp là tình trạng phổ biến xảy ra với nhiều người sau khi tập luyện, trong thể hình nó chứng tỏ bạn đã tác động đúng vùng cơ mong muốn hoặc tập sai kỹ thuật... tuy nhiên có thể khiến người bệnh mệt mỏi,...