Thứ năm, 21/09/2017 7:10 PM

5 Thói Quen Làm Suy Giảm Lượng Tinh Trùng Trầm Trọng

Thứ bảy, 07/01/2017 8:36 AM

Những thói quen hàng ngày như ăn pho mát, xem ti vi, uống nước ngọt, tắm nước nóng… không ngờ lại là những nguyên nhân làm suy giảm lượng tinh trùng trầm trọng ở nam giới.

5 Thói Quen Thường Ngày Làm Suy Giảm Lượng Tinh Trùng Trầm Trọng
5 Thói Quen Thường Ngày Làm Suy Giảm Lượng Tinh Trùng Trầm Trọng

1. Pho mát:

Các loại pho mát luôn khiến món ăn ngon hơn. Nhưng một nghiên cứu vào năm 2014 cho hay, ăn pho mát có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

Ăn thực phẩm ít béo, đặc biệt là sữa, có thể làm tăng chất lượng tinh trùng và tăng khả năng thụ thai.

2. Nước ngọt:

Các loại thức uống có chứa đường, chất tạo ngọt có thể làm suy giảm tinh trùng nhu động, đặc biệt với nam giới nhiều cơ bắp.

Ngoài ra, uống nước ngọt nhiều quá mức còn làm giảm nang kích thích hoocmon có trách nhiệm sản xuất tinh trùng.

3. Tắm nước nóng:

Tắm nước nóng thường xuyên có thể gây hại cho sản xuất tinh trùng vì làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn. Chỉ nên tắm rửa vùng kín bằng nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải.

4. Xem tivi:

1 nghiên cứu ở Anh cho thấy nam giới xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần giảm đến 44% chất lượng tinh trùng so với người không hề xem tivi và tập thể dục đều đặn.

5. Đậu nành:

Nghiên cứu vào năm 2008 cho thấy các thực phẩm làm từ đậu nành có liên quan đến việc gây giảm chất lượng tinh trùng, đặc biệt ở nam giới quá cân hoặc béo phì.

Tuy nhiên, đậu nành không gây hại đến khả năng di chuyển cũng như hình thái của tinh trùng.

theo Soha.vn

 
Quan tâm  
4

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

7 Cách Hạn Chế Tốc Độ Lão Hóa Của Cơ Thể?
Tốc độ lão hóa của cơ thể phụ thuộc vào gen di truyền ở mỗi người. Tuy nhiên, thay đổi lối sống theo hướng tích cực cũng mang lại những tác động không hề nhỏ, góp phần làm chậm quá trình lão hóa của chúng ta. Vậy để hạn chế...
5 Việc Quan Trọng Bạn Nên Biết Trong Hành Trình Nuôi Con Nhỏ
Có 5 điều mà sẽ không ai nói nhưng lại cực kì quan trọng để giúp bạn hiểu con hơn, đồng thời giúp hành trình nuôi con nhỏ dễ thở hơn bội phần.
Lớp Yoga Miễn Phí Cho Người Khuyết Tật Tại TP.HCM
Chị Cúc bị liệt một chân và nhiều bệnh khác như mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, sỏi thận..., sau một thời gian kiên trì luyện tập yoga, các chỉ số sức khỏe của chị đã cải thiện rõ rệt.
Mọi Người Cười Nhạo Người Cha Lấm Lem Mù Chữ Đi Họp Phụ Huynh Cho Con Rồi Sau Đó Đều Phải Nín Nặng Suy Ngẫm Khi Nghe Lời Anh Nói
Là một người cha, người mẹ, bạn thử hỏi lại mình xem, mình có làm được như vậy không? Hay bạn chỉ biết mắng mỏ, trách móc, bắt bẻ con cái phải nhất mực làm theo ý của mình? Bạn là ai, là cha, là mẹ, hay là một người bạn để...
Vợ Chồng Đến Với Nhau Không Ai Hoàn Hảo Cả  Vì Vậy, Đừng Cãi Vã Nhau Mà Hãy Thông Cảm Và Cùng Nhau Khắc Phục
Vợ chồng đến với nhau không ai hoàn hảo cả, ai cũng có những sai lầm, hạn chế riêng. Vì vậy, đừng cãi vã nhau mà hãy thông cảm, cùng nhau khắc phục. Thực chất quan hệ vợ chồng là quan hệ tình cảm dựa trên tình yêu thương và trách...
Oral Sex Có An Toàn Không, Có Giải Pháp Nào Thay Thế Oral Sex Không, Làm Thế Nào Để Giảm Nguy Cơ Từ Oral Sex?
Oral sex cũng là hình thức quan hệ có nguy cơ cao đối với hầu hết các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bạn muốn biết làm thế nào để giảm nguy hại từ Oral sex ? Đây là câu trả lời.
Để Cuộc Đời An Nhàn Tươi Vui Người Phụ Nữ Nên Phát Huy 4 Điểm Này
Là phụ nữ nếu muốn cuộc đời an nhàn tươi vui thì phải biết dung hòa giữa công việc và cuộc sống, học cách quên đi những điều không hay và suy nghĩ tích cực hơn, đừng phụ thuộc vào một ai cả, hãy độc lập tự tin vào chính mình.
Nếu Chúng Ta Không Có Thời Gian Cùng Con Cái Lớn Lên, Thì Con Cái Cũng Sẽ Không Có Thời Gian Chăm Sóc Chúng Ta Khi Về Già
Nếu chúng ta không có thời gian cùng con cái lớn lên, thì con cái cũng sẽ không có thời gian chăm sóc chúng ta khi về già. Hãy cùng vui vẻ làm bạn với con đi, nhân dịp chúng ta còn chưa già cả, khi chúng còn bên ta mỗi ngày, chúng ta đều...
Phương Pháp Đọc Những Ký Tự Đặc Biệt Trong Tiếng Anh
Chúng ta thường không quan tâm nhiều tới các ký tự trong tiếng Anh như dấu chấm (.), dấu phẩy (,), dấu hai chấm (:),… Tuy nhiên chúng là một bộ phận quan trọng trong ngôn ngữ viết. Vậy chúng được đọc như thế nào nhỉ? Trong bài này...
8 Bí Quyết Vàng Giúp Phụ Nữ Ngoài 40 Tuổi Giảm Cân Nhanh Hơn
Tỷ lệ chuyển hóa ở độ tuổi 40 chậm lại là nguyên nhân khiến nỗ lực giảm cân của bạn không còn dễ dàng như ở độ tuổi teen hay ngoài 20. 8 bí quyết vàng dưới đây sẽ giúp các chị em giảm cân thành công và có một cơ...