Thứ hai, 24/09/2018 8:44 AM

Trị Béo Phì Theo Y Học Cổ Truyền

Thứ ba, 29/11/2016 1:25 PM

Theo Y học cổ truyền, béo phì được chữa bằng cách dùng các thực phẩm thích hợp, kết hợp uống thuốc và xoa bóp. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách giảm béo an toàn hiệu quả.

Trị Béo Phì Theo Y Học Cổ Truyền
Trị Béo Phì Theo Y Học Cổ Truyền

Bệnh béo phì ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể như tim mạch (xơ vữa động mạch, tăng huyết áp), xương khớp (do chịu sức nặng quá tải nên dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương), tiêu hóa (gan nhiễm mỡ, táo bón do giảm nhu động ruột, sỏi mật), thận (bị nhiễm mỡ nên bài tiết nước tiểu kém, dễ bị nhiễm trùng tiết niệu). Ngoài ra, người béo phì còn dễ mắc bệnh tiểu đường do đường huyết cao.

Để điều trị, bệnh nhân cần tăng cường hoạt động thể lực như thể dục thẩm mỹ, đi bộ nhanh, chạy, leo núi. Có thể tập bằng các dụng cụ thể thao như xe đạp, chạy bộ trên băng, máy massage bụng... Cần thực hiện chế độ ăn uống thích hợp: nhiều rau quả, vừa đủ đạm (tuỳ mức độ béo phì, nhưng không vượt quá 60 g mỗi ngày), ít chất ngọt và chất béo, kể cả dầu, bơ thực vật, hoa quả ngọt, kiêng rượu, cà phê. Sau khi ăn bữa tối, không nên nằm nghỉ ngay mà đi bách bộ khoảng 20 phút.

Các thực phẩm thuốc:

- Rong biển, đậu xanh mỗi thứ 100 g. Cả 2 thứ nấu canh, cho gia vị vừa đủ. Ăn ngày 1 lần.

- Gạo tẻ 50 g, bí đỏ 150 g, đậu xanh 50 g. Tất cả ninh nhừ, ăn ngày 1 lần.

- Gạo tẻ 100 g, ý dĩ sống 30 g, hạt sen 20 g. Nấu cháo ăn ngày 2 lần.

Các bài thuốc có tác dụng giảm béo

- Hoàng kỳ 20 g, bạch linh 12 g, phòng kỷ 12 g, sơn tra 10 g. Sắc uống ngày 2 lần.

- Thương truật 12 g, bạch truật 12 g, bạch linh 10 g, trạch tả 10 g. Sắc uống ngày 2 lần.

- Đậu đỏ 20 g, sơn tra 10 g, đại táo 5 quả, liên nhục 12 g. Sắc uống ngày 2 lần.

Điều trị bằng xoa bóp

- Nằm ngửa, dùng một tay (hoặc hai tay đè lên nhau) xoa quanh rốn dọc theo khung đại tràng theo chiều ngược kim đồng hồ, xoa 5-10 phút.

- Hai tay xát mạnh từ sườn xuống bụng, đến khi nóng lên thì thôi.

Lưu ý:

- Chú ý chế độ ăn thích hợp từ khi còn bé.

- Phải cẩn thận khi sử dụng biện pháp ăn kiêng hoặc nhịn ăn.

- Không ỷ vào thuốc mà phải kiên trì rèn luyện thể lực và tập thói quen yêu lao động.

BS Thùy Hương / Suckhoedoisong.vn

 
Quan tâm  
5

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

 
Hàng Cháo Giữa Chốn Phồn Hoa Sài Thành Mà Giá Chỉ 5000 VNĐ
Thật hiếm hoi khi giữa chốn phồn hoa đắt đỏ như Sài Gòn mà vẫn còn nơi bán tô cháo giá 5.000 vnđ. Đó chính là hàng cháo của cô Hồng ở quận 4. Đây là hàng cháo không biển hiệu không bàn vậy mà đã có tuổi đời 40 năm rồi đấy.
Cách Trị Béo Phì Siêu Hiệu Quả Bằng Giấm
Cách Trị Béo Phì Siêu Hiệu Quả Bằng Giấm: Mỗi ngày uống khoảng 15- 40 ml Giấm. Hoặc bạn có thể kết hợp giữa đậu nành và giấm để tạo thành bài thuốc giúp mỡ thừa biến mất sau một thời gian sử dụng
6 Thực Phẩm Giúp Não Bộ Khỏe Mạnh Và Tăng Lăng Lượng Tập Trung Lên Mức Tối Đa Nhất
Nhiều bạn trẻ than thở với Ydvn.net rằng: "Em đang học, đang có kỳ thi mà không thể tập trung được" hay "Ad ơi giúp em với, ăn gì cho não nó thông thoáng và không bỏ nhà đi bụi đây, chứ hồi này não nó bỏ em đi...
Trị Viêm Gan Mạn Tính Bằng Gan Lợn Và Củ Cải Trắng
Gan lợn có tác dụng bổ gan, sáng mắt, thanh nhiệt, tiêu thực; đối với bệnh viêm gan mạn tính và viêm túi mật có tác dụng điều trị nhất định; còn có tác dụng phòng biến chứng từ viêm gần sang ung thư gan.
5 Loại Thực Phẩm Giúp Bổ Sung Canxi Cho Bé Tốt Nhất Mẹ Không Nên Bỏ Qua
Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Đó là một dưỡng chất cần thiết để xây dựng hệ xương vững chắc cho bé, giúp bé khỏe mạnh và cao lớn mỗi ngày. 5 Loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bổ sung...
7 Món Ăn Trị Yếu Sinh Lý Cho Quý Ông Từ Thịt Gà
Trong các món ăn bổ thận tráng dương, người ta thường nói đến thịt chó, thịt dê, nhưng thịt gà cũng là một loại thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho nam giới bị suy nhược, liệt dương. Dưới đây là các món ăn từ gà giúp lấy...
Cách Chọn Bánh Trung Thu Ngon Và An Toàn Cho Sức Khỏe
Theo Cục An toàn thực phẩm, bánh Trung thu ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thường có mặt bánh vàng đều, da bánh mỏng, nhân khi cắt ra không bị vụn. Nên mua bánh trung thu ở các cơ sở có tên tuổi đã có sự giám sát, kiểm tra của...
Những Thức Ăn Giúp Tăng Cân Nhanh
Nếu bạn gầy gò mảnh mai, và bạn muốn tăng cân, chúng tôi sẽ có ngay một danh sách các thức ăn bổ dưỡng chứa nhiều calo cần thiết cho bạn.
8 Thực Phẩm Giúp Tóc Mọc Nhanh Khỏe Đẹp
Thực phẩm ngon miệng như hàu, trứng, khoai lang, hạt hướng dương,…giàu omega-3, biotin, vitamin A, vitamin C và vitamin E sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh và khỏe mạnh và ngăn ngừa chứng rụng tóc hiệu quả.