Thứ ba, 24/04/2018 11:43 AM

Các Món Ăn Trị Chứng Tê Mỏi Khắp Người

Thứ sáu, 19/08/2016 7:45 AM

Chứng tê mỏi khắp người còn gọi là "ma mộc", thuộc phạm vị chứng thấp tý trong y học cổ truyền. Phòng trị bệnh ăn uống bổ phù hợp còn hơn uống thuốc tốt nhất, có thể chọn một trong những bài sau đây.

Các Món Ăn Trị Chứng Tê Mỏi Khắp Người
Canh thiên lý nấu cua

- Hoa lý, thịt cua đồng, gia vị vừa đủ nấu canh ăn.

- Thịt gà, hoặc chân gà lá ngải cứu, đậu xanh, gia vị vừa đủ hầm ăn.

- Thịt xương dê cà rốt, khoai tây, khoai môn, nước gừng, gia vị vừa đủ hầm ăn.

- Móng chân heo, bí đỏ, đậu phụng, gừng, hành, gia vị, hầm ăn.

- Lươn, đậu xanh, gạo mới, rau ngổ, ngò tàu, rau thơm, gia vị, nấu cháo ăn.

- Bí đỏ, đậu phụng, xương giò heo, gia vị, nấu canh.

- Cá rô, lá lốt, gừng, hành, mắm, muối, kho ăn.

- Đuôi bò, cà rốt, khoai môn, gừng, mắm, muối, hầm ăn.

- Cá rô, hoặc cá lóc nướng lấy thịt, rau ngót, gia vị, nấu canh ăn.

- Chân vịt, đậu trắng, tỏi, hành, gia vị, hầm ăn.

Các Món Ăn Trị Chứng Tê Mỏi Khắp Người
Canh bí xanh nấu tôm

- Thịt tôm băm viên hoặc tép tươi giã nhỏ, bí xanh, gia vị, nấu canh ăn.

- Thịt lươn, đậu xanh, gia vị, rau ngổ, hành tây, xào om ăn.

- Đuôi heo, hoặc móng chân heo, hành tây, cà rốt, gia vị vừa đủ, hầm ăn.

- Đậu phụ thái lát chiên vàng ăn với rau kinh giới, tía tô.

- Giá đậu xanh, rau hẹ, thịt heo ba chỉ, xào ăn.

- Móng chân heo, đu đủ ương, gia vị, hầm ăn.

- Ngó sen, cà rốt, hành tây, đậu phụng rang, thịt ức gà xé nhỏ, gia vị, làm gỏi ăn. 

- Cá rô, thịt ba chỉ, lá lốt, mắm, muối, kho ăn.

- Cá chép, đậu đỏ, gừng, hành, gia vị, om ăn.

- Mướp hương, đậu phụng, nấu canh.

- Thịt kỳ nhông băm viên, dưa hồng, gia vị, hầm ăn.

Các Món Ăn Trị Chứng Tê Mỏi Khắp Người
Gỏi gà ngó sen

Ngoài ra, tăng cường chế biến các món có vị như hoa lý, lá lốt, hành tây, hành ta, kinh giới, tía tô, rau mùi, thì là, tần ô, húng quế, cải cay, lá mơ lông, kiệu, rau mầm, giá đậu và các loại rau thơm.... Trái cây như táo, na, dâu ta, quýt, bưởi, dâu tây, nhãn, na, vải, bơ, măng cụt, sapôchê, sầu riêng....

Rau gia vị nên dùng như gừng, hành, tiêu, nghệ, tỏi, sả, ớt.... đây là nhóm thực phẩm có tác dụng bổ khí sinh huyết, kiện tỳ hóa thấp giải ngoại tà và rất giàu vitamin nhóm B và khoáng chất rất cần thiết sinh huyết tăng kháng thể...

Chữa chứng tê mỏi khắp người cần lưu ý kiêng các loại thức ăn hàn (lạnh) gồm: Nước đá, nước dừa, kem, cam, măng, cà, atisô, ốc hến, rau sống và tất cả các món ăn nguội lạnh, các loại thức ăn có vị chua đắng quá thuộc âm tính.

theo Dongyminhphuc.com

 
Quan tâm  
6

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Giảm Cân Cùng Làn Da Sáng Trong Veo Với Nước Ép Bí Đao
Các chị em nào đang có ý định giảm cân nhưng vẫn luôn muốn đảm bảo sức khỏe và giữ được một làn da min, căng bóng, trắng sáng trong veo thì nước ép bí đao là một sự lựa chọn tuyệt với. Nào chúng ta cùng bắt tay vào thực...
6 Thực Phẩm Giúp Não Bộ Khỏe Mạnh Và Tăng Lăng Lượng Tập Trung Lên Mức Tối Đa Nhất
Nhiều bạn trẻ than thở với Ydvn.net rằng: "Em đang học, đang có kỳ thi mà không thể tập trung được" hay "Ad ơi giúp em với, ăn gì cho não nó thông thoáng và không bỏ nhà đi bụi đây, chứ hồi này não nó bỏ em đi...
Đông Trùng Hạ Thảo Nhân Sâm
Đông Trùng Hạ Thảo Nhân Sâm dùng cho người mệt mỏi, cơ thể suy nhược, liệt dương, di tinh, yếu sinh lý, suy giảm ham muốn tình dục. Người mắc bệnh đường hô hấp: ho, hen phế quản, viêm phế quản mãn tính. Hỗ trợ điều trị các...
Ấm Bụng Và Tăng Cường Thể Lực Với Hoa Hẹ Xào Thịt Xé Sợi
Hoa Hẹ Xào Thịt Xé Sợi là một món ăn lạ miệng, thơm ngon giúp ấm bụng và tăng cường thể lực. Mời cả nha cùng xem hướng dẫn cách làm ở bài dưới đây nhé!
5 Loại Thực Phẩm Giúp Bổ Sung Canxi Cho Bé Tốt Nhất Mẹ Không Nên Bỏ Qua
Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Đó là một dưỡng chất cần thiết để xây dựng hệ xương vững chắc cho bé, giúp bé khỏe mạnh và cao lớn mỗi ngày. 5 Loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bổ sung...
7 Món Ăn Trị Yếu Sinh Lý Cho Quý Ông Từ Thịt Gà
Trong các món ăn bổ thận tráng dương, người ta thường nói đến thịt chó, thịt dê, nhưng thịt gà cũng là một loại thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho nam giới bị suy nhược, liệt dương. Dưới đây là các món ăn từ gà giúp lấy...
Cách Chọn Bánh Trung Thu Ngon Và An Toàn Cho Sức Khỏe
Theo Cục An toàn thực phẩm, bánh Trung thu ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thường có mặt bánh vàng đều, da bánh mỏng, nhân khi cắt ra không bị vụn. Nên mua bánh trung thu ở các cơ sở có tên tuổi đã có sự giám sát, kiểm tra của...
Những Thức Ăn Giúp Tăng Cân Nhanh
Nếu bạn gầy gò mảnh mai, và bạn muốn tăng cân, chúng tôi sẽ có ngay một danh sách các thức ăn bổ dưỡng chứa nhiều calo cần thiết cho bạn.
8 Thực Phẩm Giúp Tóc Mọc Nhanh Khỏe Đẹp
Thực phẩm ngon miệng như hàu, trứng, khoai lang, hạt hướng dương,…giàu omega-3, biotin, vitamin A, vitamin C và vitamin E sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh và khỏe mạnh và ngăn ngừa chứng rụng tóc hiệu quả.