Thứ sáu, 22/02/2019 11:07 AM

15 Thực Phẩm Giúp Giảm Đau Đầu Ngày Nắng Nóng

Thứ tư, 17/08/2016 8:03 AM

Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người đau đầu, bốc hỏa, cơ thể nóng nực, bực bội. Việc lựa chọn thực phẩm giúp làm mát cơ thể rất quan trọng, bạn hãy tham khảo 15 loại thức ăn, đồ uống dưới đây để sử dụng cho cả gia đình nhé!

15 Thực Phẩm Giúp Giảm Đau Đầu Ngày Nắng Nóng
Nước mía

- Nước mía: Vị ngọt mát, dùng nước mía vắt chanh uống ngày 2-3 ly, Chữa nắng nóng hay đau đầu chóng mặt mệt mỏi, cảm sốt, ói khan, và các chứng âm huyết hư hỏa vượng nóng nảy bứt dứt khó ngủ dùng đều tốt.

- Dưa hấu: Vị ngọt tính mát, dùng ăn tươi, hoặc ép nước uống. Chữa nội nhiệt đau đầu chóng mặt, tiểu đường, huyết áp cao, ngoại cảm, nội thương nóng sốt dùng đều tốt.

- Actisô: Vị ngọt tính mát, dùng bông tươi phối hợp thịt vịt, thịt gia cầm nấu canh ăn. Chữa chứng âm hư đau đầu chóng mặt, nổi mụn nhọt, đau khớp, đau họng, đau tức hông sườn và các chứng đau do huyết nhiệt ăn đều tốt.

- Đậu đen: Vị ngọt tính mát. Dùng nấu cháo nấu chè, hầm ăn. Chữa chứng âm hư hỏa vượng đau đầu chóng mặt, ù tai, khó ngủ, nóng sốt nhức mỏi đều tốt.

- Nước dừa: Vị ngọt tính bình không độc, Dùng nước dừa tươi cho ít  muối, chanh uống. Chữa nắng nhiều mồ hôi, mất nước, huyết áp tăng, chứng đau đỉnh đầu, nóng bứt dứt khó ngủ.

15 Thực Phẩm Giúp Giảm Đau Đầu Ngày Nắng Nóng
Giá đậu xanh

- Giá đậu xanh: Vị ngọt mát, dùng xay ép nước uống hoặc ăn sống, nấu canh chua với cá, ngao sò…Chữa chứng đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, và chứng cảm sốt, ho đau họng, đau lưng, đau đầu, tiêu chảy do nhiệt dùng đều tốt.

- Rau má: Vị hơi đắng tính mát, dùng phối hợp thịt vịt hoặc cá nấu canh ăn hoặc xay nước uống… Chữa đau đầu chóng mặt, đau họng, ho khan, mụn nhọt, cảm nóng sốt dùng đều tốt.

- Đậu xanh: Vị ngọt mát dùng nấu cháo, nấu chè ăn. Chữa ngoại cảm nội thương nóng sốt đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, mụn nhọt miệng khô khát ăn đều tốt.

- Mướp đắng: Vị ngọt mát, dùng nấu canh, hoặc xào ăn. Chữa đau đầu chóng mặt, tiểu đường, huyết áp cao, mun nhọt và các chứng nội nhiệt, nắng nóng bệnh tăng nên dùng.

- Bí đao: Vị ngọt mát, dùng nấu canh thịt vịt, sườn heo, hoặc luộc xào ăn. Chữa các chứng đau đầu chóng mặt, nằng nóng mệt mỏi da khô nám, tâm nóng khó ngủ, các chứng liên quan đến âm hư nội nhiệt ăn đều tốt.

- Lá giang: Vị chua mát giải nhiệt, dùng nấu canh chua với cá hoặc thịt gà, ngao, sò, hến đều hợp. Chữa chứng nội nhiệt khô khát, đau đầu, cảm cúm nóng sốt mệt mỏi dùng đều tốt.

15 Thực Phẩm Giúp Giảm Đau Đầu Ngày Nắng Nóng
Mướp đắng

- Cam: Vị ngọt, tính hàn, dùng ăn tươi hoặc ép nước uống. Chữa nắng nóng nệt mỏi miệng khô khát như có lữa đốt, tâm phiền khó ngủ dùng đều tốt.

- Sắn dây: Vị cay ngọt tính mát. Dùng bột sắn loại tốt pha nước uống. Chữa đau đầu chóng mặt miệng khô khát, say nắng mệt mỏi, cảm sốt đau về chiều.

- Bí đỏ: Vị ngọt tính bình. Dùng trái phối hợp thịt vịt, thịt heo nấu canh ăn. Chữa người gầy yếu đau đầu chóng mặt, miệng khô, mắt yếu mệt mỏi dùng đều tốt.

- Rau càng cua: Có vị cay mát, dùng ăn tươi, ăn lẩu, bóp dấm, xay nước uống đều hợp. Chữa cảm sốt đau đầu chóng mặt, chứng mụn nhọt, đau họng, nhức mỏi người do âm huyết hư hỏa thịnh dùng đều tốt.             

theo Dongyminhphuc.com

 
Quan tâm  
6

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Trị Viêm Gan Mạn Tính Bằng Gan Lợn Và Củ Cải Trắng
Gan lợn có tác dụng bổ gan, sáng mắt, thanh nhiệt, tiêu thực; đối với bệnh viêm gan mạn tính và viêm túi mật có tác dụng điều trị nhất định; còn có tác dụng phòng biến chứng từ viêm gần sang ung thư gan.
Nếu Mẹ Ăn Nhiều Cá Trong Thời Kỳ Mang Thai Có Thể Bảo Vệ Bé Khỏi Bị Bệnh Hen
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng mẹ ăn nhiều cá trong thời kỳ mang thai có thể bảo vệ trẻ khỏi bị bệnh hen tương đương với những người dùng các chế phẩm bổ sung dầu cá. Phụ nữ mang thai hấp thu nhiều axit béo omega-3 trong 3 tháng cuối...
Đậu Phụ Cuộn Cơm Kiểu Nhật: Món Ngon Cho Dân Văn Phòng Ngày Chay Tịnh
Vào những ngày chay tịnh dân văn phòng chúng mình thường phân vân không biết ăn gì? Những quán ăn chay thì luôn đông, chờ mua được đồ ăn thì cũng đói teo ruột rồi. Vậy tại sao mình không tự chuẩn bị một phần...
Món Ăn Tuy Dân Dã Nhưng Rất Đặc Biệt: Lòng Cá Mú
Cá Mú Nghệ là một trong những loài cá lớn, thịt cá trắng, dai, thơm ngọt và nhất là bộ lòng, tuy rất hiếm nhưng nếu muốn thưởng thức thì bạn vẫn có thể. Một trong những gợi ý đó là các nhà hàng hải sản, cụ thể là Rạn Biển.
Cách Làm Thạch Cam Dẻo Thanh Nhiệt Và An Toàn Cho Sức Khỏe Ngày Tết
Bạn đang tìm cách làm món ăn gì đó vừa ngon, vừa lạ, thanh nhiệt lại tốt cho sức khỏe trong ngày tết? Vậy còn chần chừ gì nữa mà không xem cách làm Thạch Cam Dẻo dưới đây....
Cách Làm Bò Nhúng Dấm Tươi Ngon Cho Ngày Cuối Tuần
Bò nhúng dấm là món lẩu ngon được rất nhiều người yêu thích. Cách làm bò nhúng dấm ngon không khó, nguyên liệu lại luôn có sẵn. Chính vì thế, vào ngày rảnh rỗi, bạn hãy nhanh chân ra chợ tìm mua những nguyên liệu tươi ngon nhất để...
Cua Lông Hồng Kông: 600-900K Một Con Vẫn Không Có Bán
Cua lông là loại đặc sản của Hồng Kông, mỗi năm chỉ có vào tầm tháng 9-10 nên rất hiếm, thịt cua lại ngon, chắc, gạch béo ngậy vì thế mà giá rất cao, từ 600-900k một con.
Nhân Sâm Tam Thất - Tăng Cường Thể Lực Và Trí Lực Giúp Cơ Thể Dẻo Dai, Kéo Dài Tuổi Thọ
Nhân Sâm Tam Thất dùng trong các trường hợp cần tăng cường thể lực và trí lực giúp cơ thể dẻo dai và kéo dài tuổi thọ. Nâng cao sức đề kháng, phòng chống bệnh tật. Phục hồi sức khoẻ cho người suy nhược, người mới ốm dậy,...
Mùa Thu Say Đắm Nồng Nàn Qua Những Ly Cocktail
Để làm cho mùa thu thêm thi vị ngọt ngào và lãng mạn, bạn hãy tự làm những thức uông này nhé, để rồi vừa thưởng thức, vừa ngắm lá vàng rơi trong tiết trời thu thơ mộng, cuộc sống sẽ ngọt dịu vô cùng.