Thứ hai, 21/01/2019 12:35 PM

7 Bí Quyết Giữ Bình Tĩnh Của Người Thành Công

Thứ năm, 19/11/2015 8:28 AM

Stress, căng thẳng là "căn bệnh" của mọi người, mọi nhà và hậu quả của nó tác động không tốt lên cả đời sống vật chất, tinh thần của bạn. Tuy nhiên, với những người thành công họ luôn có những bí quyết xây dựng và duy trì sự bình tĩnh. Dưới đây là một số gợi ý:

1. Họ biết cảm kích

Những người thành công nhất trong việc giữ bình tĩnh bằng cách xác định những giá trị mà họ có. Thay vì suốt ngày héo hon, mòn mỏi vào việc mộng mơ những thứ xa vời, họ luôn biết ơn những thứ họ đang sở hữu ở thực tại này. Theo Shawn Achor tác giả cuốn  The Happiness Advantage, chỉ 1/4 thành công phụ thuộc vào chỉ số thông mình, 3/4 còn lại phụ thuộc vào niềm tin, sự kết nối của bạn với người khác, và năng lực quản lý stress

7 Bí Quyết Giữ Bình Tĩnh Của Người Thành Công

2. Họ luôn lạc quan

Trong một bài viết LinkedIn, chủ tịch TalentSmart Travis Bradberry chia sẻ rằng 90% những người thành công trong nghiên cứu của ông đã rất thành thạo trong việc quản lý cảm xúc. Hãy nghĩ về một cái gì đó tích cực khi bạn đang bị phân tâm hay lo lắng. Một cái gì đó tích cực có thể là một điều bạn đang mơ ước, hoặc những ký ức hạnh phúc, hoặc một cái gì đó tương tự. Bạn sẽ thấy rằng một chút mơ mộng có thể khiến tâm trạng bạn khá lên rất nhiều

3. Họ kiên nhẫn

Đừng tỏ ra nôn nóng, vội vàng. Nếu bạn cảm thấy stress thì cũng nên thả lỏng và thư giãn. Đừng để mình lãng phí vào những thứ vô bổ như mạng xã hội khi đang làm việc. Hãy lên lịch, sắp xếp thời gian cho mọi hoạt động và duy trì sự thích thú của mình

4. Họ làm việc chăm chỉ

Khi bộ não liên tục bận rộn suy nghĩ về các cách giải quyết vấn đề, nó sẽ khiến bạn không còn thời gian để rơi vào trạng thái bất ổn hay chán nản. Làm việc chăm chỉ là nhân tố quan trọng giúp mọi người luôn giữ được sự điềm tĩnh. Tập trung vào việc giải quyết những vấn đề là cách để bạn rèn luyện sự bình tĩnh của mình. Hãy luôn tìm cách để tập trung, chú ý. Bạn sẽ thấy rất hiệu quả khi mình giải quyết được mọi việc nhanh chóng mà không mất nhiều thời gian với sự bình tĩnh của mình

5. Họ không làm việc 24/7

Những người bình tâm là những người luôn biết dừng công việc đúng lúc. Làm việc chỉ tại công sở và ngắt kết nối khi ở nhà.  Điều đó có nghĩa là đừng mang tài liệu, bài tập về nhà để làm và hãy tắt điện thoại một lúc.

6. Họ luôn chuẩn bị mọi thứ kỹ càng

Sự chuẩn bị là chìa khóa của thành công và cùng là chìa khóa của một cuộc sống ít áp lực. Những người bình tĩnh luôn ở trong tư thế sẵn sàng chuẩn bị mọi thứ mà họ có thể chuẩn bị trong khả năng của mình. Nếu bạn có một bài thuyết trình quan trọng, bạn sẽ tránh được stress nếu bạn chuẩn bị và tập dượt kỹ. Một lý do quan trọng khiện mọi người không bình tĩnh là bởi họ không sẵn sàng chuẩn bị cho mọi thứ họ làm, kể cả việc nhỏ nhất hàng ngày

7. Họ luôn hài lòng

Bình yên - hài lòng với bản thân và thế giới xung quanh chính là một trong những cách hiệu quả nhất để người thành công giữ sự bình tĩnh. Toại nguyện không có nghĩa là bạn cảm thấy tự mãn với những gì mình đạt được. Mà đó là cảm giác hiểu được bản thân, hiểu được sức mạnh bên trong và kiểm soát được chính mình.

 
Quan tâm  
7

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

 
Óc Quan Sát, Phân Tích Và Lắng Nghe Giúp Bạn Đập Tan Nỗi Lo Bằng Cấp
Chúng ta cần đến trường để học, để lấy bằng cấp, nhưng chúng ta đừng cho rằng nó sẽ quyết định cuộc đời mình. Óc quan sát, lắng nghe, phân tích mọi việc con người có thể tiếp thu những điều khó hiểu biết nhất, giúp bạn...
Nỗi Lòng Bồ Đề Sư Tổ
Danh sư ắt xuất cao đồ. Thầy giỏi thì đồ đệ sẽ giỏi giang. Nhưng giỏi giang phải trong khuôn khổ, kỷ luật, để thầy còn ngẩng mặt tự hào khi chúng ta thành công và thành nhân. Chưa có ông thầy nào trên đời mong học trò mình thất...
Những Mỹ Nhân Cổ Trang Hoa Ngữ Đẹp Nhất Trên Màn Ảnh Nhỏ
Mỗi người một vẻ nhưng nói chung, đây đều là những mỹ nhân Hoa ngữ có vẻ đẹp diễm lệ được cư dân mạng Trung Quốc bình chọn là những người đẹp nhất trên màn ảnh nhỏ. Bạn có đồng ý với bảng xếp hạng này không?
Bạn Có Biết Rằng - Chỉ Một Hành Động Nhỏ Của Bạn Cũng Truyền Đầy Cảm Hứng Sống Cho Người Khác?
Thời này chúng ta thường sống quá vội vàng nên bản thân lúc nào cũng cảm thấy ngột ngạt nói chi là có thời gian làm điều gì đó cho người khác. Nhưng bạn ơi hãy chậm lại một chút, bạn có biết rằng: Đôi khi...
Con Đường Đi Đến Thành Công Có Giới Hạn Tuổi Tác Hay Không?
Có người nói, 30 tuổi mà chưa giàu thì có nghĩa là sẽ sống cuộc đời thất bại, nếu tin theo điều ấy thì chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ ảm đạm và không bao giờ biết đến mùi vị của thành công. Hãy nhớ, nếu bền chí và...
Hai Vị Thầy Tu: Không Thể Đánh Giá Một Người Tốt Hay Xấu Qua Hình Thức Bên Ngoài
Một con sói hung ác, nó đóng giả thầy tu để ăn thịt một đứa bé bị ốm và sau cùng sói ác kia cũng bị thỏ trừng trị bằng chính ngay cái cách mà nó đã làm với cậu bé. Vậy câu chuyện diễn biến ra sao, mời quý độc giả đón đọc.
20 Câu Nói Về Nụ Cười Khiến Bạn Trở Thành Người Giàu Có Và Đáng Yêu Nhất Quả Đất
Khi bạn mỉm cười thì cơ thể sẽ phát ra một từ trường khiến người khác yêu quý bạn. Hầu hết những người hay cười đều có một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc. Còn bạn thì sao? Nếu chưa tìm được lý do...
Phạm Phú Thứ: Tiến Sĩ Có Nhiều Đóng Góp Giúp Phát Triển Khoa Kỹ Nước Nhà và Là Vị Quan Đầu Tiên Của Việt Nam Công Du Trời Tây
Đỗ tiến sỹ năm 22 tuổi, làm quan ở 2 đời vua nhà Nguyễn, là người có tư tưởng canh tân, Phạm Phú Thứ có nhiều công lao giúp Đại Việt phát triển khoa kỹ, sau 9 tháng công du bên trời Tây, ông đã mang lại nhiều kiến thức hữu ích...
Dã Tràng Xe Cát Biển Đông và Loài Ngỗng Báo Ân
Tại sao loài Dã Tràng lại ngày đem xe cát lấp bể, tại sao loài Ngỗng lại có cái mào trắng trên đầu và tại sao chúng lại không bao giờ ăn Tép. Câu chuyện Dã Tràng Xe Cát Biển Đông và Loài Ngỗng Báo Ân sẽ giải thích rõ điều đó.
Bất Ngờ Gặp Lại Cố Nhân
Đã từng yêu thương nhau đắm đuối nhưng vì một chút giận hờn, vì một chút trở ngại, vì một chút gì đó... mà lại chia xa để rồi sau gặp lại nhau lại thốt lên "người đi nẻo vắng, ta sang nẻo buồn", thế nhưng dòng đời vẫn trôi,...