Thứ sáu, 18/01/2019 4:12 PM

5 Thực Phẩm Siêu Tốt Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi

Thứ sáu, 27/05/2016 10:13 AM

Quả Chuối, lê, khoai lang, bơ, gạo lứt là 5 loại thực phẩm tốt nhất dành cho bé từ 5 – 6 tháng  tuổi đó các mẹ, hãy nhanh tay bỏ túi cách chế biến để bổ sung dinh dưỡng cho bé yêu nhà  mình nhé!

1. Lê

Lê rất giàu vitamin C, vitamin A, magiê, canxi và nhiều dinh dưỡng khác. Từ 5 – 6 tháng tuổi, bé nhà bạn có thể ăn loại trái cây này, nhưng bạn cần biết cách chế biến chúng phù hợp cho trẻ nhỏ.

5 Thực Phẩm Siêu Tốt Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
Quả Lê

Cách làm:

Gọt vỏ quả lê, sau đó cắt lê ra thành những miếng nhỏ, bỏ hạt và bỏ lõi cứng. Hấp các miếng lê nhỏ cho đến khi thịt quả lê mềm thì cho lê vào máy xay để nghiền nát. Cuối cùng, múc lê đã nghiền ra bát, để lê nguội bớt và dùng thìa bón lê cho bé ăn.

2. Khoai lang

Khoai lang là nguồn vitamin A, vitamin C và sắt tuyệt vời. Ngoài các chất dinh dưỡng trên, khoai lang còn chứa các chất khoáng như canxi, magiê và kali rất cần thiết cho trẻ nhỏ.

5 Thực Phẩm Siêu Tốt Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
Khoai lang

Cách làm:

Gọt vỏ khoai và cắt thành các miếng nhỏ. Rửa khoai đã cắt miếng sạch cho hết nhựa, đổ khoai vào nồi, cho thêm nước và đun cho đến khi khoai mềm. Vớt khoai ra và dùng thìa dầm nhuyễn khoai, thêm sữa mẹ, trộn đều, để khoai nguội bớt và dùng thìa xúc khoai cho bé ăn.

3. Quả bơ

Bơ được coi là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhất dành cho trẻ nhỏ. Loại quả này có chứa axit béo và rất nhiều các dưỡng chất khác cần thiết cho sự phát triển thể chất của trẻ như vitamin A, vitamin C, sắt, niacin, kali, canxi, sắt… Quả bơ cũng rất dễ tiêu hóa bởi vì chúng mềm mịn giống như kem khi được dằm nhuyễn.

5 Thực Phẩm Siêu Tốt Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
Quả Bơ

Cách làm:

Bóc vỏ một quả bơ chín, lấy thịt bơ và cắt nhỏ bỏ vào một chiếc bát. Dùng thìa dằm nhuyễn thịt bơ sao cho bơ mềm mịn dưới dạng kem. Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để bơ loảng hơn và trẻ dễ ăn hơn.

4. Chuối

Giống như quả bơ, chuối cũng rất tốt cho trẻ sơ sinh từ 5 – 6 tháng tuổi trở đi. Chuối dễ tiêu hóa và cũng rất dễ chế biến. Chuối chứa rất nhiều dưỡng chất như canxi, kali, phốt pho, selen, vitamin A, vitamin C… và là thực phẩm lý tưởng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

5 Thực Phẩm Siêu Tốt Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
Chuối

Cách làm:

Bóc vỏ chuối, dùng dao cắt chuối thành những nát nhỏ và cho vào máy xay để nghiền. Hoặc bạn cũng có thể dằm chuối bằng thìa trong một chiếc bát. Sau đó để chuối vào  trong lò vi sóng khoảng 25 giây để làm mềm chuối trước khi dằm chuối. Tiếp đó, cho thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức vào chuối. Đảo đều chuối với sữa và cho trẻ ăn khi chuối còn ấm.

5. Bột gạo lứt

Gạo lứt hay gạo nâu là một loại ngũ cốc cung cấp rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu như magiê, kali, mangan, selen, phốt pho, và vitamin nhóm B.

5 Thực Phẩm Siêu Tốt Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
Gạo Lứt

Cách làm:

Trộn ¼ bột gạo lứt với 1 cốc sữa. Đun sữa và thêm bột gạo, chú ý đảo đều để bột không vón cục. Đun nhỏ lửa và thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để bột gạo sệt vừa phải. Chờ bột nguội, múc bột ra bát và dùng thìa múc bột cho trẻ ăn.

theo Phunutoday.vn

 
Quan tâm  
7

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Trị Viêm Gan Mạn Tính Bằng Gan Lợn Và Củ Cải Trắng
Gan lợn có tác dụng bổ gan, sáng mắt, thanh nhiệt, tiêu thực; đối với bệnh viêm gan mạn tính và viêm túi mật có tác dụng điều trị nhất định; còn có tác dụng phòng biến chứng từ viêm gần sang ung thư gan.
Nếu Mẹ Ăn Nhiều Cá Trong Thời Kỳ Mang Thai Có Thể Bảo Vệ Bé Khỏi Bị Bệnh Hen
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng mẹ ăn nhiều cá trong thời kỳ mang thai có thể bảo vệ trẻ khỏi bị bệnh hen tương đương với những người dùng các chế phẩm bổ sung dầu cá. Phụ nữ mang thai hấp thu nhiều axit béo omega-3 trong 3 tháng cuối...
Đậu Phụ Cuộn Cơm Kiểu Nhật: Món Ngon Cho Dân Văn Phòng Ngày Chay Tịnh
Vào những ngày chay tịnh dân văn phòng chúng mình thường phân vân không biết ăn gì? Những quán ăn chay thì luôn đông, chờ mua được đồ ăn thì cũng đói teo ruột rồi. Vậy tại sao mình không tự chuẩn bị một phần...
Món Ăn Tuy Dân Dã Nhưng Rất Đặc Biệt: Lòng Cá Mú
Cá Mú Nghệ là một trong những loài cá lớn, thịt cá trắng, dai, thơm ngọt và nhất là bộ lòng, tuy rất hiếm nhưng nếu muốn thưởng thức thì bạn vẫn có thể. Một trong những gợi ý đó là các nhà hàng hải sản, cụ thể là Rạn Biển.
Cách Làm Tokbokki Phô Mai Béo Ngậy Thơm Ngon Cho Ngày Se Lạnh Thêm Ấm Áp
Tokbokki hay còn gọi là bánh gạo cay, đây là một món ăn truyền thống của Hàn quốc, với cái dẻo dễ thương của bánh gạo cộng thêm nước sốt cay cay, thơm thơm, ngọt ngọt với sự béo quyện của phô mai mà thưởng...
Cách Làm Bò Nhúng Dấm Tươi Ngon Cho Ngày Cuối Tuần
Bò nhúng dấm là món lẩu ngon được rất nhiều người yêu thích. Cách làm bò nhúng dấm ngon không khó, nguyên liệu lại luôn có sẵn. Chính vì thế, vào ngày rảnh rỗi, bạn hãy nhanh chân ra chợ tìm mua những nguyên liệu tươi ngon nhất để...
Cua Lông Hồng Kông: 600-900K Một Con Vẫn Không Có Bán
Cua lông là loại đặc sản của Hồng Kông, mỗi năm chỉ có vào tầm tháng 9-10 nên rất hiếm, thịt cua lại ngon, chắc, gạch béo ngậy vì thế mà giá rất cao, từ 600-900k một con.
Nhân Sâm Tam Thất - Tăng Cường Thể Lực Và Trí Lực Giúp Cơ Thể Dẻo Dai, Kéo Dài Tuổi Thọ
Nhân Sâm Tam Thất dùng trong các trường hợp cần tăng cường thể lực và trí lực giúp cơ thể dẻo dai và kéo dài tuổi thọ. Nâng cao sức đề kháng, phòng chống bệnh tật. Phục hồi sức khoẻ cho người suy nhược, người mới ốm dậy,...
Mùa Thu Say Đắm Nồng Nàn Qua Những Ly Cocktail
Để làm cho mùa thu thêm thi vị ngọt ngào và lãng mạn, bạn hãy tự làm những thức uông này nhé, để rồi vừa thưởng thức, vừa ngắm lá vàng rơi trong tiết trời thu thơ mộng, cuộc sống sẽ ngọt dịu vô cùng.