Thứ tư, 18/07/2018 7:15 PM

5 Cách Giúp Cân Bằng Công Việc Và Cuộc Sống

Chủ nhật, 08/11/2015 5:39 PM

Cân bằng giữa công việc và cuộc sống luôn là đề tài nóng của những người bận rộn. Vừa giải được bài toán công việc trong khi vẫn tận hưởng được cuộc sống có phải là quá khó khăn?

Tất nhiên trong bất cứ ngành nghề nào, để có thành công thì bạn luôn phải tập trung 100%. Nhưng nếu để công việc chiếm hết 100% thời gian thì lại là chuyện không tốt chút nào.

Hãy thử 4 cách dưới đây để tìm ra những khoảng thời gian trống cho riêng mình, tận hưởng thành quả lao động và giúp bản thân lấy lại năng lượng cần thiết.

4  Cách Giúp Cân Bằng Công Việc Và Cuộc Sống

1. Tuân thủ thời gian biểu

Dù nghe ra có vẻ không giống “tận hưởng” chút nào, nhưng nếu không kiểm soát được 24 trong ngày một cách có hiệu quả, bạn sẽ dễ rơi vào cảnh không có đủ thời gian để ngủ cho đủ giấc hoặc phải vắt chân lên cổ cho kịp deadline.

Bạn cần phải tuân thủ nghiêm ngặt với thời gian biểu đã đặt ra với tất cả các hoạt động để đảm bảo kết quả công việc cũng như đời sống cá nhân dược mỹ mãn. Sử dụng các ứng dụng hỗ trợ lên thời gian biểu và nhắc trở trên smartphone cũng là một chọn lựa khá hay.

2. Đánh thức bản thân đúng cách vào buổi sáng

Khi đang bận rộn với công việc, thì hầu như lúc nào trong đầu bạn cũng lởn vởn với các ý tưởng, trách nhiệm, mục tiêu… Nhưng dù thế nào đi nữa, việc “thúc” bản thân làm việc ngay khi vừa tỉnh dậy vào sáng sớm là rất không tốt cho sức khoẻ. Hãy giành thời gian cho cơ thể “tỉnh” hoàn toàn và thư giãn trước khi quay lại với công việc. Rồi bạn sẽ thấy mình hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều, cũng như cảm thấy thoải mái hơn đáng kể.

3. Sẵn sàng cho các kỳ nghỉ

Việc dành thời gian nghỉ ngơi tạm xa công việc là rất quan trọng vì một lý do duy nhất sau: khi được giải toả khỏi sức ép công việc, bạn sẽ có thể suy nghĩ về các vấn đề tồn động một cách rõ ràng hơn khi quay lại.

Giành thời gian nghỉ ngơi sẽ trao cho bạn những cách nhìn mới và sáng tạo hơn về phương pháp xử lý vấn đề. Những trải nghiệm mới lạ trong kỳ nghỉ thậm chí có thể tạo ảnh hưởng lên đời sống công sở của bạn.

4. Tin tưởng vào những đồng nghiệp tốt

Một trong những cách hay nhất để tiết kiệm thời gian làm việc của bản thân là bạn có những người cộng sự giỏi và đáng tin cậy. Làm việc chung với họ sẽ thúc đẩy bạn tiến lên phía trước và xử lý công việc nhanh nhạy hơn. Họ cũng sẽ giúp bạn ít nhiều trong những trường hợp quá căng thẳng và cần nghỉ ngơi ngay lập tức.

5. Hạn chế các trách nghiệm ngoài l

Muốn giành thời gian bên cạnh gia đình hay thú vui thể thao thì bạn nên hạn chế một cách tối đa những trách nhiệm ngoài lề của mình – như xử lý công văn, giấy tờ, làm những việc không thuộc phận sự của bạn… Điều này cũng giúp giảm mức độ căng thẳng của công việc – không chỉ tạo lợi ích cho bản thân bạn, mà cả cuộc sống gia đình và sự nghiệp.

 
Quan tâm  
7

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Lời Nói Có Thể Giết Người và Cũng Có Thể Cứu Người, Vì Thế Hãy Uốn Lưỡi 7 Lần Trước Khi Nói
Đôi khi chỉ một lời thôi cũng đủ đưa 1 người xuống địa ngục và cũng 1 lời ấy lại giúp một kẻ bần hàn vươn tới tột đỉnh vinh quang. Nếu có tu dưỡng, lời nói sẽ thơm tựa hương hoa, ngược lại sẽ như bùn ung trứng thối.
Bán Gạo: Bài Văn Lấy Đi Nước Mắt Của Biết Bao Người
Có những người đời này kiếp này phận bạc phúc mỏng nên kiếm miếng cơm ăn cũng khó nhọc. Cũng có người “thấy người sang bắt quàng làm họ”, thấy người nghèo khổ lại chỉ muốn tránh xa. Nhưng lỡ một mai khi sa cơ lỡ vận chúng...
Mokhallad Habib Nghệ Sỹ Sáng Tạo Tài Ba Các Tác Phẩm Nghệ Thuật Kết Hợp Đời Sống Với Hoạt Hình Đầy Vui Tươi Và Sinh Động
Nghệ sỹ người I-rắc Mokhallad Habib có năng khiếu trong việc sáng tạo các tác phẩm nghệ thuật thú vị kết hợp giữa đời sống và hình ảnh hoạt hình. Những tác phẩm tranh vẽ của Habib luôn khiến người xem không khỏi phấn khích với...
5 Câu Chuyện Nhỏ Lời Ít Nhưng Ý Nhiều
Nếu có lúc nào đó bạn cảm thấy cuộc sống thật vô vị thì hãy đọc 5 câu chuyện nhỏ này biết đâu bạn sẽ tìm thấy nhiều niềm vui và hạnh phúc cho cuộc đời mình.
Kêu Ca, Than Vãn Bí Quyết Thành Công Của Những Kẻ Nhàn Rỗi Và Tầm Thường
Kêu Ca, Than Vãn Bí Quyết Thành Công Của Những Kẻ Nhàn Rỗi Và Tầm Thường. Tại sao tôi lại dám nói như vậy? Bởi cuộc sống vốn dĩ công bằng hay không công bằng là do bản thân bạn quyết định, cách sống ra sao sẽ...
Lợn Đi Chợ: Than Thân Và Trách Phận Không Bao Giờ Thay Đổi Được Thời Cuộc
Khi tai hoạ tới, sợ hãi và than thân trách phận cũng không thể thay đổi được thực tế. Cách tốt nhất là cố gắng thay đổi vận mệnh của mình ngay từ đầu. Câu chuyện Lợn Đi Chợ hôm nay sẽ giúp bạn hiểu hơn về dụng ý này.
Đừng Lãng Phí Thời Gian Để Sống Cuộc Đời Của Người Khác
Thời gian của mỗi chúng ta đều có hạn, nếu bạn biết trước được khi nào mình rời bỏ cõi đời này thì có lẽ bạn đã không lãng phí thời gian tới vậy, bạn sẽ học hành, làm công việc mình yêu thích tới...
Các Vị Vua Triều Nguyễn Ăn Uống Như Thế Nào?
Thường nghe nói các vị đế vương ăn uống rất xa xỉ, mỗi bữa ăn đều có tay Gấu, Bào Ngư... nhưng xem ra đó chỉ là truyền thuyết mà thôi. Bài viết Các Vị Vua Triều Nguyễn Ăn Uống Như Thế Nào? sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về điều...
Sự Tích Hoa Chua Me Đất
Ngày nào cũng phải ăn một thứ cỏ ba lá và gặm nhấm mãi vỏ cây hồ đào, Thỏ Côxôi chán ngấy lên rồi. Nó bèn mò vào vườn bắp cải mới trồng của một bác nông dân. Nhiều bắp cải non đã bị thỏ xơi gọn. Bỗng bác nông dân xuất...
Nằm Ngủ Mơ Thấy Mình Đi Học Là Điềm Báo Gì?
Giấc mơ đi học có lẽ ai cũng đã từng trải qua khi ngủ, có thể bạn mơ thấy mình vui bước đến trường, đưa con đi học, làm bài tập về nhà, ngồi trong lớp nghe giảng, thi trượt...Vậy ý nghĩa của những giấc mơ...