Thứ hai, 24/09/2018 12:47 AM

5 Cách Giúp Cân Bằng Công Việc Và Cuộc Sống

Chủ nhật, 08/11/2015 5:39 PM

Cân bằng giữa công việc và cuộc sống luôn là đề tài nóng của những người bận rộn. Vừa giải được bài toán công việc trong khi vẫn tận hưởng được cuộc sống có phải là quá khó khăn?

Tất nhiên trong bất cứ ngành nghề nào, để có thành công thì bạn luôn phải tập trung 100%. Nhưng nếu để công việc chiếm hết 100% thời gian thì lại là chuyện không tốt chút nào.

Hãy thử 4 cách dưới đây để tìm ra những khoảng thời gian trống cho riêng mình, tận hưởng thành quả lao động và giúp bản thân lấy lại năng lượng cần thiết.

4  Cách Giúp Cân Bằng Công Việc Và Cuộc Sống

1. Tuân thủ thời gian biểu

Dù nghe ra có vẻ không giống “tận hưởng” chút nào, nhưng nếu không kiểm soát được 24 trong ngày một cách có hiệu quả, bạn sẽ dễ rơi vào cảnh không có đủ thời gian để ngủ cho đủ giấc hoặc phải vắt chân lên cổ cho kịp deadline.

Bạn cần phải tuân thủ nghiêm ngặt với thời gian biểu đã đặt ra với tất cả các hoạt động để đảm bảo kết quả công việc cũng như đời sống cá nhân dược mỹ mãn. Sử dụng các ứng dụng hỗ trợ lên thời gian biểu và nhắc trở trên smartphone cũng là một chọn lựa khá hay.

2. Đánh thức bản thân đúng cách vào buổi sáng

Khi đang bận rộn với công việc, thì hầu như lúc nào trong đầu bạn cũng lởn vởn với các ý tưởng, trách nhiệm, mục tiêu… Nhưng dù thế nào đi nữa, việc “thúc” bản thân làm việc ngay khi vừa tỉnh dậy vào sáng sớm là rất không tốt cho sức khoẻ. Hãy giành thời gian cho cơ thể “tỉnh” hoàn toàn và thư giãn trước khi quay lại với công việc. Rồi bạn sẽ thấy mình hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều, cũng như cảm thấy thoải mái hơn đáng kể.

3. Sẵn sàng cho các kỳ nghỉ

Việc dành thời gian nghỉ ngơi tạm xa công việc là rất quan trọng vì một lý do duy nhất sau: khi được giải toả khỏi sức ép công việc, bạn sẽ có thể suy nghĩ về các vấn đề tồn động một cách rõ ràng hơn khi quay lại.

Giành thời gian nghỉ ngơi sẽ trao cho bạn những cách nhìn mới và sáng tạo hơn về phương pháp xử lý vấn đề. Những trải nghiệm mới lạ trong kỳ nghỉ thậm chí có thể tạo ảnh hưởng lên đời sống công sở của bạn.

4. Tin tưởng vào những đồng nghiệp tốt

Một trong những cách hay nhất để tiết kiệm thời gian làm việc của bản thân là bạn có những người cộng sự giỏi và đáng tin cậy. Làm việc chung với họ sẽ thúc đẩy bạn tiến lên phía trước và xử lý công việc nhanh nhạy hơn. Họ cũng sẽ giúp bạn ít nhiều trong những trường hợp quá căng thẳng và cần nghỉ ngơi ngay lập tức.

5. Hạn chế các trách nghiệm ngoài l

Muốn giành thời gian bên cạnh gia đình hay thú vui thể thao thì bạn nên hạn chế một cách tối đa những trách nhiệm ngoài lề của mình – như xử lý công văn, giấy tờ, làm những việc không thuộc phận sự của bạn… Điều này cũng giúp giảm mức độ căng thẳng của công việc – không chỉ tạo lợi ích cho bản thân bạn, mà cả cuộc sống gia đình và sự nghiệp.

 
Quan tâm  
8

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

 
10 Nghệ Thuật Từ Chối Khéo Léo Khiến Người Nghe Dịu Lòng Và Bản Thân Bạn Không Cảm Thấy Bứt Rứt Áy Náy
Khi bạn gặp một lời đệ nghị từ người khác mà bản thân không muốn thì phải làm cách nào để từ chối mà họ không giận hờn và bản thân không cảm thấy áy náy đây? Dưới đây là bí kíp dành cho bạn với...
Nỗi Lòng Bồ Đề Sư Tổ
Danh sư ắt xuất cao đồ. Thầy giỏi thì đồ đệ sẽ giỏi giang. Nhưng giỏi giang phải trong khuôn khổ, kỷ luật, để thầy còn ngẩng mặt tự hào khi chúng ta thành công và thành nhân. Chưa có ông thầy nào trên đời mong học trò mình thất...
Hãy Vẽ Người Thân Nhất Của Em
Tuyển tập 30+ hình ảnh ngộ nghĩnh về nhiều đề tài giúp bạn thư giãn sau những phút giây căng thẳng.
Chuyện Ở Quán Phở Trưa
Tony sáng nay có việc lên Sài Gòn gặp khách ở khu Nguyễn Huệ quận 1, xong cái đi bộ qua đường để ăn trưa. Tới quán phở 24 thì thấy có 2 mẹ con người bán vé số đang nhìn vô quán. Người mẹ khoảng 3 chục nhưng trông hốc hác, còn con...
12 Năm Đứng Top Đầu Trong Trường Cho Tới Khi Ra Đời Không Bằng Cậu Bạn Cá Biệt Học Cùng Lớp
Có rất nhiều con đường để đi đến thành công điều quan trọng là bạn định hướng thế nào và thực hiện ra sao? Bài viết này là một tâm sự của một bạn trẻ khi mà 12 năm học lúc nào cũng đứng trong top đầu,...
Lợn Đi Chợ: Than Thân Và Trách Phận Không Bao Giờ Thay Đổi Được Thời Cuộc
Khi tai hoạ tới, sợ hãi và than thân trách phận cũng không thể thay đổi được thực tế. Cách tốt nhất là cố gắng thay đổi vận mệnh của mình ngay từ đầu. Câu chuyện Lợn Đi Chợ hôm nay sẽ giúp bạn hiểu hơn về dụng ý này.
13 Danh Ngôn Cực Hay Đập Thẳng Vào Mặt Người Có Tính Cố Chấp Và Bảo Thủ
Bạn có phải là người mang tính cố chấp và bảo thủ? Nếu có hãy sửa ngay đi bạn nhé bởi vì một trí óc bảo thủ là một trí óc đang chết dần.Và cơ hội tốt không bao giờ đến với người bảo thủ đâu. Hãy nhớ...
Truyền Thuyết Về Miếu Bà Trên Côn Đảo
Có câu ca "Gió đưa cây Cải về trời, rau Răm ở lại chịu lời đắng cay". Vậy nguyên nhân ra đời của câu ca này như thế nào? Nó được cho là gắn với truyền thuyết về một ngôi miếu linh thiêng trên côn đảo: Miếu Bà hay còn gọi là...
Tích Xưa Chuyện Cũ: Chưa Đỗ Ông Nghè Đã Đe Hàng Tổng
Hẳn bạn đã nghe qua câu thành ngữ "chưa đỗ ông nghè đã đe hàng tổng". Bạn hiểu rõ ý nghĩa của nó chứ? Tích xưa chuyện cũ về sự ra đời của câu thành ngữ này thế nào? Câu chuyện sau sẽ giúp bạn tỏ tường.
Trí và Dũng Của Các Bậc Thông Tuệ
Gặp biến không loạn, gặp nghịch cảnh không chút dao động, được lợi không quá vui, bị mất không quá buồn ấy là cái trí và dũng của những bậc thông tuệ, như 2 câu thơ của Tô Đông Pha "Mạc thính xuyên lâm đả diệp thanh, hà phướng...