Thứ hai, 19/02/2018 8:16 PM

5 Cách Giúp Mẹ Có Nguồn Sữa Dồi Dào

Thứ hai, 29/02/2016 8:14 AM

Làm thế nào để có nguồn sữa mẹ dồi dào đáp ứng đủ nhu cầu của bé yêu? Chỉ cần mẹ làm theo các mẹo nhỏ dưới đây thôi!

1. Để da được tiếp xúc với da

Amy Mager, một tư vấn viên về việc cho trẻ bú sữa mẹ cho biết một trong những mẹo đơn giản giúp sữa mẹ nhanh về và dồi dào chính là việc để da bé được tiếp xúc trực tiếp với vùng da ở ngực của mẹ. Chẳng hạn, trong phòng riêng, mẹ có thể không mặc áo khi cho bé bú và bé chỉ cần được quấn bỉm và đắp một cái chăn mỏng dành cho trẻ nhỏ lên người. "Càng tiếp xúc da với da, sữa của mẹ sẽ nhanh về hơn và nhiều hơn”, Mager giải thích.

5 Cách Giúp Mẹ Có Nguồn Sữa Dồi Dào
Càng tiếp xúc da với da, sữa của mẹ sẽ nhanh về hơn và nhiều hơn.

2. Mẹ cho bé bú theo nhu cầu

Mẹ chú ý quan sát và nhận biết các dấu hiệu cho biết bé đói bụng. Cụ thể, một số tín hiệu để nhận biết như là bé cho tay lên miệng, lên ngực của mẹ, bé quay đầu và tìm bầu sữa của mẹ… đó là lúc bé đói và mẹ cần cho bé bú luôn, tránh làm bé nổi cáu, tức giận và khóc thét vì đói. Bé được cho bú lúc đó sẽ giúp kích thích bầu sữa của mẹ. Như vậy, mẹ hãy cho bé ăn theo nhu cầu, bất cứ lúc nào bé muốn, dần dần mẹ cũng sẽ nhận ra khoảng thời gian biểu bé cần mẹ cho bú và đó cũng là mẹo tự nhiên giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào cho bé.

3. Mẹ cho bé bú cả hai bên ngực

Mỗi lần bé bú xong mà không hết sữa, mẹ có thể vắt sữa thừa lưu trữ lần sau cho bé dùng hoặc vắt bỏ đi. Cách làm này sẽ giúp lượng sữa mới luôn được tiết ra, thay thế cho sữa cũ. Bên cạnh đó, mỗi lần cho bé bú, mẹ cũng nên để bé bú cả hai bầu sữa. Điều này không chỉ giúp sữa mẹ được sản xuất đều ở cả hai bên ngực để mẹ nhiều sữa hơn mà còn giúp ngực mẹ cân đối hơn, tránh bên to bên nhỏ.

4. Mẹ cho bé bú đúng cách

Bé càng ti mẹ nhiều thì lượng sữa mẹ cũng được sản xuất ra nhiều để đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Mẹ cho bé ti đúng cách cũng là một trong những mẹo giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Khi miệng bé ngậm ti của mẹ không chặt hay chưa đúng cách, mẹ hãy đưa bé ra và cho bé bú lại. Mẹ cũng có thể nói chuyện với bé, làm sao cho miệng bé mở để mẹ có thể dễ dàng đưa ti vào.

Càng tiếp xúc da với da, sữa của mẹ sẽ nhanh về hơn và nhiều hơn
Bé càng ti mẹ nhiều thì lượng sữa mẹ cũng được sản xuất ra nhiều để đáp ứng đủ nhu cầu của bé.

Mẹ có thể nhận biết bé bú mẹ chưa đúng cách nếu mẹ bị đau - mẹ nên nhẹ nhàng chèn ngón tay mình vào giữa miệng bé và vú mẹ để điều chỉnh. Sau đó, thử một lần nữa.

Khi bé bắt đầu bú, bé trở nên thư giãn và thoải mái cho đến khi bú no. Nếu bé không tập trung bú mẹ mà ngó nghiêng xung quanh, có thể là bé chưa bám vú mẹ tốt. Mẹ có thể cho bé tạm ngừng bú ít chút khi sữa đang chảy nhanh để bé không hít phải nhiều hơi.

Một số bước để mẹ cho bé ngậm vú mẹ đúng cách:

- Mẹ kiểm tra miệng bé xem có mở đủ rộng khi đưa vào vú mẹ.

- Đảm bảo lưỡi, môi dưới và cằm bé chạm vào bầu vú mẹ đầu tiên.

- Để môi dưới của bé cách xa núm vú mẹ một khoảng nhất định.

5. Hãy kiên nhẫn

Mẹ sinh bé xong mà sữa không về hoặc sữa ít, không đủ cho bé bú, mẹ thường dễ tức giận và nổi cáu. Tuy nhiên, điều đó chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Mẹ hãy cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn và thả lỏng cơ thể. Mẹ hãy chăm sóc và đối xử tốt với bản thân mình. Ăn uống đủ chất, uống nhiều nước và cố gắng ngủ đủ giấc khi có thể để sữa mẹ tự nhiên về. Mẹ có thể dùng tay massage ngực mình và thử dùng máy hút sữa giữa các cữ bú của bé. Tuy nhiên, máy hút sữa không bao giờ giúp mẹ có thể sản xuất ra nhiều sữa như khi mẹ cho bé bú trực tiếp.

Cách tốt nhất để mẹ biết bé đã được bú đủ sữa mẹ hay chưa là mẹ để ý đến số lượng tã ướt/tã bẩn mẹ thay ra cho bé hàng ngày. Nếu mẹ vẫn còn lo ngại về nguồn sữa của mình, mẹ có thể trao đổi với bác sỹ hay chuyên gia tư vấn.

 
Quan tâm  
5

Bài viết liên quan

Ý kiến bạn đọc

Bài viết cùng chuyên mục

 
Sinh Ngôi Ngược
Sinh ngôi ngược xảy ra khi em bé được sinh với mông ra trước thay vì đầu. Một tỷ lệ nhỏ khoảng 3-5% phụ nữ mang thai đủ tháng (thai 37-40 tuần) sẽ sinh ngôi ngược. Hầu hết các bé ở tư thế sinh ngôi ngược nên được mổ vì sẽ an...
9 Thói Quen Vô Tình Biến Bạn Thành Kẻ Vô Duyên Và Phiền Phức Ai Cũng Muốn Tránh Xa
Đôi khi bạn không phải là người vô duyên phiền phức nhưng chỉ một lúc nào đó lỡ quên hay vô tình mà có 9 thói quen dưới đây thì bạn sẽ bị người khác nhìn như người ngoài hành tinh đấy nhé! Hãy kiểm tra và...
Nếp Da Thừa Bẩm Sinh
Nếp da thừa bẩm sinh là khi lông mi mọc đâm ngược vào trong mắt - một dạng bệnh lý thường gặp ở các trẻ em Châu Á. Ở bệnh lý này, có sự bất thường bẩm sinh ở nếp gấp da nằm ngang ở mi mắt trên hay mi mắt dưới. Điều này làm...
Trái Sầu Riêng Có Thể Giúp Trị Căn Bệnh Vô Sinh, Mang Đến Niềm Hạnh Phúc Cho Nhiều Gia Đình
Khi nhìn thấy sự sần sùi, gai góc, một số người có thể chả ưa gì trái Sầu riêng, nhưng khi đến gần, hương thơm của nó tỏa ra thì không tài nào cưỡng lại được. Nhưng bạn biết không, trái sầu riêng còn giúp ta trị được cả...
Nhiễm Trùng Hậu Sản
Nhiễm trùng hậu sản bao gồm một loạt các nhiễm trùng có thể xảy ra sau khi sinh và mổ lấy thai hoặc trong quá trình cho con bú. Ngoài chấn thương xảy ra trong suốt quá trình sinh hoặc mổ lấy thai, những thay đổi sinh lý trong suốt thai kỳ...
3 Bài Thuốc Trị Bụng Đầy Do Hư Trướng Ở Trẻ Nhỏ
Theo y học cổ truyền tiểu nhi mắc bệnh bụng đầy do hư trướng phần nhiều do tỳ hư đã lâu, hoặc do thổ tả tổn thương tỳ khí, kiện vận thất thường khiến ăn uống không tiêu, mà bụng cứ đầy căng lên, đó là bụng đầy do hư...
Những Lưu Ý Về Ăn Uống Của Trẻ Thừa Cân
Trẻ đã bị thừa cân, cha mẹ cần biết một số chế độ dinh dưỡng thích hợp sau đây: Hạn chế tối đa loại bánh kẹo và nước ngọt, thức ăn chế biến sẵn...
Tầm Quan Trọng Của Vitamin B2 Đối Với Mẹ Bầu
Riboflavin còn gọi là vitamin B2, giúp thúc đẩy chiều cao, thị giác, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển xương, cơ và hệ thần kinh của thai nhi.
2 Giai Đoạn Phát Triển Về Chiều Cao Và Cân Nặng Đỉnh Điểm Của Trẻ Mẹ Cần Nhớ Để Giúp Con Cao Lớn Khỏe Mạnh
Để con cao lớn và khỏe mạnh thì mẹ hãy lưu ý 2 giai đoạn giúp phát triển chiều cao và cân nặng đỉnh điểm trong đời trẻ này nhé! TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc TT Tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì, Viện...